Рулет из лаваша с чесноком и сыром

Бюджетный, на скорую руку, для быстрых перекусов! Рулет из лаваша с чесноком и сыром порадует ваших домашних и гостей. Эта простая закуска готовится из того, что обычно всегда есть в холодильнике у каждой хозяйки, и особенно хороша, когда гости уже на пороге.
МарияAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 30% 14 г
Жиры 43% 20 г
Углеводы 28% 13 г
298 ккал
ГИ: 8 / 0 / 92

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 1 ч 30 мин

Оборудование и инструменты:

  1. Шаг 1. Как сделать рулет из лаваша с чесноком и сыром?

    Шаг 1.

    Подготовьте ингредиенты. Зелень вымойте и обсушите, чеснок очистите и ополосните.

    Замена ингредиентов

    Лаваш тонкий → армянский лаваш, грузинский лаваш
    Твёрдый сыр → моцарелла, сулугуни, адыгейский, фета, чеддер, плавленый сыр
    Майонез → сметана, греческий йогурт, домашний майонез
    Яйца → перепелиные (увеличить количество), можно исключить
    Чеснок → сушёный чеснок, асафетида, лук-шалот
    Укроп, петрушка → кинза, базилик, зелёный лук, смесь трав

    Совет

    Лаваш выбирайте свежий, эластичный, без трещин и сухих краёв — старый лаваш может сломаться при сворачивании.

  2. Шаг 2. Как подготовить и измельчить яйца?

    Шаг 2.

    Яйца предварительно отварите вкрутую. Натрите их на крупной терке.

    Как варить яйца?

    Время варки яиц зависит от их размера, использованной вами посуды и силы огня. Все секреты варки яиц можно узнать в уроке Кулинарной Академии.

    Диетические адаптации

    Майонез → заменить на греческий йогурт или сметану 10%
    Сыр → выбрать менее жирный или уменьшить количество

  3. Шаг 3. Как измельчить сыр?

    Шаг 3.

    Сыр натрите на крупной терке.  

    Правда ли, что в любом рецепте твердый сыр можно заменить на полутвердый, и наоборот?

    Почти всегда — да, за исключением блюд, где критична именно способность к плавлению (фондю) или рассыпчатость (греческий салат). Идеальная шпаргалка по заменам есть в этом уроке Кулинарной Академии.

    Как выбрать универсальную тёрку?

    Ищите четырёхгранную тёрку из нержавеющей стали с удобной ручкой и резиновыми ножками. Обязательно наличие всех четырёх типов отверстий: крупные и мелкие капли (для сыра, овощей), пятиугольники (для цедры, имбиря) и продолговатые (для нарезки колечками). Чек-лист по выбору идеальной тёрки  — в гиде Кулинарной Академии.

    Совет

    Чтобы было удобнее натирать сыр, подержите его около 15-20 минут в морозилке.

  4. Шаг 4. Как нарезать зелень?

    Шаг 4.

    Укроп и петрушку мелко порубите. 

    Секрет шеф-повара

    Для свежести добавьте к зелени пучок мяты и базилика.

  5. Шаг 5. Как соединить ингредиенты для начинки?

    Шаг 5.

    Соедините сыр с тертыми яйцами, измельченной зеленью и пропущенными через пресс зубчиками чеснока. Заправьте начинку майонезом, посолите по вкусу, перемешайте.

    Как сделать домашний майонез? Хочу приготовить это блюдо с ним.

    Приготовить майонез в домашних условиях достаточно просто. Переходите по ссылке и выбирайте тот, что нравится больше.

    Секреты шеф-повара

    Для пикантности добавьте тёртый хрен или мелко рубленый маринованный огурец (отожмите от лишней влаги).

    Хрустящий акцент: дополните начинку кедровыми орешками или семечками подсолнечника.

    Острый вариант: добавьте в начинку свежий перец халапеньо и кайенский перец

  6. Шаг 6. Как выложить начинку на лаваш?

    Шаг 6.

    Листы лаваша равномерно промажьте начинкой из яиц и сыра с майонезом и сложите друг на друга.

    Совет

    При необходимости листы лаваша подравняйте ножом или ножницами, чтобы они стали одинаковой формы и размера. Если лаваш в виде одного большого листа, разрежьте его на 3-4 одинаковых прямоугольника.

    Начинку распределяйте равномерно, не доходя до краёв 1-2 см, чтобы не вылезла при сворачивании. 

  7. Шаг 7. Как свернуть лаваш и подготовить к подаче?

    Шаг 7.

    Сверните лаваш плотным рулетом. Заверните рулет в пищевую пленку. Положите в холодильник примерно на один час. 

    Совет

    Положите рулет в холодильник швом вниз — он не раскрутится.

  8. Шаг 8. Как подавать рулет из лаваша?

    Шаг 8.

    Нарежьте рулет порционно и подавайте к столу. Приятного аппетита!

    Как хранить рулет из лаваша с яйцом и сыром?

    Готовый рулет храните в герметичном контейнере в холодильнике до 1-2 дней. Не замораживайте — лаваш станет резиновым, начинка расслоится. Перед подачей дайте постоять при комнатной температуре 5-10 минут.

    Совет

    Для аккуратной нарезки протирайте лезвие ножа после каждого разреза.

    Секреты шеф-повара

    Праздничная закуска: рулет нарезанный, на тарелке с зеленью и овощами (помидоры черри, маслины, листья салата).

    Подача к алкоголю: рулет на деревянной доске с маринованными огурцами, солёными орехами и горчицей.

    Фуршетная подача: рулет на шпажках с оливками и сыром, украшенный зеленью.

  9. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Рулеты из лаваша с сырной начинкой популярны в кавказской и ближневосточной кухне. Сочетание чеснока, сыра и зелени — классика холодных закусок. Охлаждение рулета перед нарезкой — секрет аккуратных ломтиков без разваливания.

Кто оценит рецепт
Те, кто хочет быструю закуску без выпечки. У кого есть лаваш, сыр и яйца. Те, кто ищет рецепт для праздничного стола, пикника или семейного ужина.

Интересные факты
Охлаждение рулета перед нарезкой — секрет аккуратных ломтиков: начинка застывает, лаваш пропитывается, поэтому рулет держит форму без разваливания. Чеснок в начинке даёт не только аромат, но и природные консерванты, которые помогают закуске дольше сохранять свежесть.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

В нашей семье принято на праздничный стол обязательно сделать несколько видов рулетов из лаваша. Одним из "взрослых" вариантов стал рулет из лаваша с чесноком и сыром. Это действительно острая, ароматная и вкусная закуска!
Лаваш я использовала в виде длинного ролла, его удобно сворачивать. Для начинки яйца и твёрдый сыр натерла на средней терке. Из зелени добавила мелко рубленный укроп. А чеснока взяла три крупных зубка, выдавила их через пресс. Майонеза добавила столько, чтобы масса легко намазывалась на лист лаваша, но при этом не была слишком жидкой. Готовый "ролл" завернула в пищевую плёнку и убрала в холодильник на три часа. Рулет прекрасно режется не кусочки, держит форму, не размяк. На вкус он получился одновременно нежным и пикантным. Для любителей чеснока вообще идеально!

Отличный рецепт! Люблю готовить рулеты из лаваша, они обычно первыми исчезают с праздничного стола

Очень вкусный рулет из лаваша с чесноком, сыром, яйцом и майонезом получился. Готовится очень просто, любой ребенок справится. И для дороги хорошая закуска, если не пугает наличие чеснока)))

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Сыр «голландский» - 352 ккал / 100 г
  • Сыр «швейцарский» - 335 ккал / 100 г
  • Сыр «российский» - 366 ккал / 100 г
  • Сыр «костромской» - 345 ккал / 100 г
  • Сыр «ярославский» - 361 ккал / 100 г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «советский» - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «степной» - 362 ккал / 100 г
  • Сыр «угличский» - 347 ккал / 100 г
  • Сыр «пошехонский» - 350 ккал / 100 г
  • Сыр «ламбер» - 377 ккал / 100 г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «честер» 50 % - ной жирности - 363 ккал / 100 г
  • Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сыр с грибами 50 % - ной жирности - 395 ккал / 100 г
  • Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности - 420 ккал / 100 г
  • Сыр «гауда» 45 % - ной жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «аиадеус» - 364 ккал / 100 г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) - 360 ккал / 100 г
  • Сыр «ло спальмино» - 61 ккал / 100 г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) - 401 ккал / 100 г
  • Сыр белый - 100 ккал / 100 г
  • Сыр желтый жирный - 260 ккал / 100 г
  • Алтайский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Каунасский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Латвийский сыр - 316 ккал / 100 г
  • Сыр лимбургер - 327 ккал / 100 г
  • Литовский сыр - 250 ккал / 100 г
  • Озерный сыр - 350 ккал / 100 г
  • Грюйер сыр - 396 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Зелень петрушки - 45 ккал / 100 г
  • Зелень укропа - 38 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Лаваш армянский - 236 ккал / 100 г
  • Лаваш - 277 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Лаваш тонкий, Твёрдый сыр, Майонез, Яйца, Чеснок, Укроп, Петрушка, Соль