Курица с айвой и черносливом

Сделай так один раз и будешь готовить ее постоянно! Курица с айвой и черносливом получается очень вкусной, сочной и красивой в подаче. Приготовить ее можно на праздничный стол или уютный семейный ужин. Удивите себя и своих близких!
МарияAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 42% 15 г
Жиры 42% 15 г
Углеводы 17% 6 г
215 ккал
ГИ: 33 / 67 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 4 ч 20 мин
  1. Шаг 1. Как запечь курицу с айвой и черносливом в духовке?

    Шаг 1.

    Подготовьте продукты: возьмите курицу (целиком или порционными частями), крупную айву, чернослив, свежий розмарин, соевый соус и специи для курицы.

    Какие специи и травы лучше всего сочетаются с курицей?

    Классика: паприка, чеснок (свежий или сушёный), тимьян, розмарин, орегано, чёрный перец, куркума (для цвета). Для пикантности — чили, для лимонной нотки — цедра и сок лимона. Карри тоже отлично работает. О приготовлении вкусной курицы читайте в обзоре Кулинарной Академии.

    Замена ингредиентов

    ✅ Айва → крупное кисло-сладкое яблоко (по вкусу; мякоть мягче и быстрее разваривается, кислота слабее — блюдо станет менее терпким и более нежным по текстуре).

    ✅ Свежий розмарин → сушёный розмарин (по вкусу; аромат плотнее и резче, класть в начале запекания, чтобы он успел раскрыться).

    ✅ Соевый соус → соль (примерно 1/3 ч. л. на 2 ст. л. соуса; пропадёт умами и тёмный глянец на корочке, маринад станет менее насыщенным).

    ✅ Чернослив → курага или изюм (по вкусу; сладость выше, кислоты и дымного оттенка меньше, текстура мягче).

    Секреты шеф-повара

    Айвовый сюрприз: перед запеканием натрите айву на крупной тёрке и обжарьте пару минут в соевом соусе с ложкой мёда — получится густая кисло-сладкая подушка, на которую укладывается птица. Кислота айвы и карамель мёда дадут соусу глубину, а мясо пропитается фруктовыми нотами снизу.

    Чернослив в роли специи: несколько штук измельчите в пасту с щепоткой зиры и вотрите под кожицу — сухофрукт отдаст умами и сладость, а зира подчеркнёт его дымный оттенок. Кожа станет румяной и ароматной, а мякоть — сочнее.

  2. Шаг 2. Как подготовить курицу к запеканию?

    Шаг 2.

    Курицу вымойте, обсушите и при необходимости разделите на порционные части. Выложите её в форму для запекания, застеленную фольгой.

    Вредно ли готовить в алюминиевой фольге? Не переходят ли частицы металла в еду?

    Качественная пищевая фольга абсолютно нетоксична, безопасна и не придаёт еде посторонних привкусов. Она выдерживает до 600 градусов. Чтобы выбирать только безопасную фольгу и не бояться ею пользоваться, изучите чек-лист от Кулинарной Академии.

    Советы

    Обсушивайте тушку бумажными полотенцами тщательно, особенно в складках кожи: лишняя влага мешает соевому соусу и специям держаться на поверхности и разбавляет будущую корочку.

    Если фольги нет, смажьте форму тонким слоем масла или застелите пергаментом, чтобы сок от курицы с соевым соусом и сладкой айвой не пригорел.

    Секреты шеф-повара

    Соль на коже заранее: за 30–40 минут до маринования натрите кожу курицы крупной солью и оставьте при комнатной температуре — соль вытянет лишнюю влагу и слегка подсушит поверхность, а при запекании корочка получится стеклянной и хрустящей, тогда как соевый соус даст ей тёмный глянец.

    Насечки у сустава: сделайте ножом два-три неглубоких надреза в самых толстых местах — у бедренной кости и у крылышек. Через них жар проникает к кости быстрее, мясо прогревается равномерно, а сок с соевым соусом затекает внутрь, пропитывая волокна изнутри.

  3. Шаг 3. Как замариновать курицу в соевом соусе со специями?

    Шаг 3.

    Полейте мясо соевым соусом и посыпьте специями для курицы.

    Совет

    Соевый соус уже содержит соль, поэтому специи с солью в составе добавляйте понемногу, иначе мясо получится пересоленным.

  4. Шаг 4. Сколько мариновать курицу в холодильнике?

    Шаг 4.

    Все тщательно перемешайте. Уберите в холодильник на 2-3 часа мариноваться.

    Советы

    Маринуйте курицу в закрытой посуде или под плёнкой: соевый соус и специи на воздухе подсыхают, а мясо в холодильнике заветривается по краям.

    Если маринуете дольше указанного времени, например оставляете на ночь, сократите количество соевого соуса примерно вдвое — за 8–10 часов мясо возьмёт соли больше, чем за 2–3 часа.

    Достаньте форму из холодильника за 20–30 минут до запекания, чтобы мясо прогрелось равномернее и не отдало лишний сок на противень.

    Диетические адаптации

    🍀 Для контроля количества соли → замените обычный соевый соус на соевый соус с пониженным содержанием натрия в том же количестве.

    🍀 Для людей с непереносимостью глютена → возьмите безглютеновый соевый соус (тамари) вместо обычного.

  5. Шаг 5. Как нарезать айву для запекания?

    Шаг 5.

    Айву нарежьте крупными кусочками, удалив семена.

  6. Шаг 6. Как разложить айву, чернослив и розмарин вокруг курицы?

    Шаг 6.

    Разложите кусочки айвы вокруг курицы. Оставшиеся промежутки между мясом заполните черносливом. Между айвой и курицей воткните кисточки розмарина.

    Секреты шеф-повара

    Кавказский вариант с гранатом: перед запеканием посыпьте курицу и айву зёрнами половины граната, а в сок на дне формы добавьте ложку наршараба — гранат даст кисло-сладкую свежесть и рубиновый блеск, а наршараб углубит фруктовую сладость чернослива.

    По-мароккански с кумином и корицей: добавьте к фруктам щепотку молотого кумина и палочку корицы — пряности в духе марокканской кухни подчеркнут сладость чернослива и терпкость айвы, а мясо приобретёт тёплый восточный аромат.

  7. Шаг 7. Сколько запекать курицу с айвой и черносливом в духовке?

    Шаг 7.

    Поставьте курицу с айвой и черносливом в разогретую до 180°С духовку примерно на 1 час, периодически смазывая соком со дна формы. Первые 30 минут запекайте под фольгой, затем снимите её и запекайте до румяной корочки и готовности.

    Как хранить курицу с айвой и черносливом?

    Готовую курицу с айвой и черносливом храните в закрытой посуде в холодильнике не более 2–3 суток; перед употреблением разогрейте в духовке при 160–180°С или в микроволновке до горячего состояния по всему объёму.

    Секреты шеф-повара

    Подача «на доске»: выложите курицу целиком на деревянную доску, вокруг разложите запечённые айву и чернослив, полейте уваренным соком из формы и воткните свежие веточки розмарина — гости сами разберут куски руками, а доска заменит тарелку и станет центром стола.

    Боул с гарниром: на дно глубокой миски положите рассыпчатый рис или кускус, сверху — кусок курицы, рядом айву и чернослив, полейте соусом со дна формы и посыпьте рубленой зеленью — удобно и красиво для обеда или ужина в будни.

    Один укус на шпажке: нанижите на деревянные шпажки по кусочку курицы, айвы и чернослива, сбрызните соком из формы — такая закуска хороша на фуршете или праздничном столе, её едят стоя и без приборов.

  8. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Курица с айвой и черносливом — блюдо с восточными корнями: айва и сухофрукты веками соседствуют с мясом в кухнях Кавказа и Средней Азии. Запекание в духовке делает мясо сочным, а фрукты карамелизуются и отдают ему свой аромат.

Курица — источник белка, айва богата пектином и дубильными веществами, чернослив добавляет клетчатку и природную сладость. Розмарин не только ароматизирует блюдо, но и помогает мясу дольше оставаться свежим.

Кто оценит рецепт
Хозяйки, ищущие эффектное блюдо для праздничного стола без хлопот
Любители сочетания мяса с фруктами и кисло-сладких акцентов
Те, кто ценит запекание в духовке за минимум внимания у плиты
Поклонники кавказской и восточной кухни с пряными нотами
Занятые люди, которым нужен ужин с запасом на несколько порций

Интересные факты
Айва — один из древнейших фруктов, известных человечеству: её плоды упоминаются в мифах Древней Греции как символ любви и плодородия. Сырую айву почти не едят из-за твёрдой мякоти и вяжущего вкуса, зато после тепловой обработки она раскрывает тонкий цветочный аромат. В азербайджанской кухне айву часто сочетают с бараниной, а в Иране добавляют в тушёные блюда с сухофруктами. Чернослив, в отличие от свежей сливы, содержит больше сахаров и обладает дымным оттенком вкуса — его нередко используют как природный усилитель вкуса мяса. Согласно легенде, розмарин в средние века считали оберегом от злых духов и сажали у дома, а в кулинарии он закрепился как верный спутник запечённой птицы.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

На ужин готовила сегодня курицу с айвой и черносливом. Для приготовления взяла куриные голени, замариновала их в специях и соевом соусе. Розмарин взяла сухой. Айву нарезала крупно, чернослив не резала.
Аромат от розмарина просто восхитительный.
Не удержалась и во время приготовления смазала курочку майонезом и сверху присыпала тёртым сыром.
Курочка получилась вкусная, сочная ароматная. Айва и чернослив хорошо ее дополнили.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Курица i категории - 238 ккал / 100 г
  • Курица ii категории - 159 ккал / 100 г
  • Курица, мякоть без кожи - 241 ккал / 100 г
  • Цыплята - 140 ккал / 100 г
  • Айва - 40 ккал / 100 г
  • Розмарин - 131 ккал / 100 г
  • Соевый соус - 51 ккал / 100 г
  • Чернослив - 227 ккал / 100 г
  • Специи сухие - 240 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Курица, Чернослив, Айва, Розмарин, Соевый соус, Специи сухие