Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Как сделать салат из кильки в томатном соусе с кетчупом и сухариками? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Помидоры вымойте и нарежьте небольшими кубиками. Яйцо отварите вкрутую, остудите и очистите от скорлупы.
Шаг 2:
Кильку переложите в тарелку и разомните вилкой.
Шаг 3:
Сварите и остудите рис. Выложите его поверх кильки. С выбором риса поможет статья по ссылке в конце рецепта.
Шаг 4:
Сверху выложите нарезанные кубиками помидоры.
Шаг 5:
Кетчуп смешайте с майонезом в отдельной тарелке.
Шаг 6:
Смажьте помидоры смесью из кетчупа и майонеза.
Шаг 7:
Сверху натрите яйцо на мелкой терке.
Шаг 8:
Выложите последним слоем сухарики. Салат готов! Отправьте его в холодильник примерно на час для пропитки.
Шаг 9:
Приятного аппетита!
Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.
Также в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус - это снизит калорийность блюда.
Готовьте салаты только из полностью охлажденных продуктов. Приготовленный из теплых, салат может быстро испортиться.
Важно! Чтобы блюда с рисом получались неизменно вкусными, читайте статью о тонкостях выбора риса и секретах его приготовления.
Похожие рецепты
Остальные категории
Комментарии к кулинарному рецепту
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Помидоры - 23 ккал / 100 г
- Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
- Яичный белок - 45 ккал / 100 г
- Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
- Яичный желток - 352 ккал / 100 г
- Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
- Дикий рис сырой - 353 ккал / 100 г
- Рис коричневый сырой - 360 ккал / 100 г
- Рис коричневый вареный - 119 ккал / 100 г
- Рис белый витаминизированный сырой - 363 ккал / 100 г
- Рис белый витаминизированный вареный - 109 ккал / 100 г
- Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами сырой - 369 ккал / 100 г
- Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами вареный - 106 ккал / 100 г
- Рис мгновенного приготовления сухой - 374 ккал / 100 г
- Рис мгновенного приготовления, готовый к употреблению - 109 ккал / 100 г
- Рис - 344 ккал / 100 г
- Сухари сливочные - 414 ккал / 100 г
- Сухари пшеничные - 331 ккал / 100 г
- Сухари - 331 ккал / 100 г
- Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
- Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
- Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
- Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
- Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
- Кетчуп - 93 ккал / 100 г
- Килька в томатном соусе - 140 ккал / 100 г