Салат Популярный с рисом

Изысканный праздничный салат для тех, кто следит за своим весом. Салат огурец крабовые палочки рис очень вкусный.
JuliaBAuthor avatar
Автор рецепта
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 13% 6 г
Жиры 24% 11 г
Углеводы 62% 28 г
234 ккал
ГИ: 4 / 96 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

Салатик: рис, крабовые палочки и кукуруза с майонезом уже давно известен многим хозяйкам. но я предлагаю немного дополнить его.
Итак, крабовые палочки нарезаем кольцами. Свежие огурчики нарезаем на небольшие кусочки. Смешиваем вместе отварной рис, огурцы, крабовые палочки, кукурузу и заправляем майонезом.
Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

ой, как красиво, попробуйте и такой салатик, очень вкусно по этому рецепту

Смотри видеоКРАБОВЫЙ САЛАТ с кукурузой и рисом на НОВЫЙ ГОД 2017

Я очень люблю салатик с крабовыми палочками, но вариант с огурцами не пробовала! Забираю к себе в кулинарную книгу, обязательно приготовлю!

Так здорово, что можно теперь все понравившиеся рецептики рассортировать и разложить по полочкам, так, как мне удобно! Единственное, жалко, что фотку к чужому рецепту нельзя добавить по ссылке, а нужно сохранять на комп, а потом загружать.

А ваш салатик попробую одним из первых, очень заинтересовал! Спасибо за рецепт!

Я часто добавляю в салат с крабовыми палочками огурцы - причем любые, можно свежие, можно маринованные, какие в холодильнике есть Улыбка. Свежие больше легкости придают

А я иногда свежую капусту в такой салат кладу, тоже очень сочно получается!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Огурцы свежие - 15 ккал / 100 г
  • Дикий рис сырой - 353 ккал / 100 г
  • Рис коричневый сырой - 360 ккал / 100 г
  • Рис коричневый вареный - 119 ккал / 100 г
  • Рис белый витаминизированный сырой - 363 ккал / 100 г
  • Рис белый витаминизированный вареный - 109 ккал / 100 г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами сырой - 369 ккал / 100 г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами вареный - 106 ккал / 100 г
  • Рис мгновенного приготовления сухой - 374 ккал / 100 г
  • Рис мгновенного приготовления, готовый к употреблению - 109 ккал / 100 г
  • Рис - 344 ккал / 100 г
  • Крабовые палочки - 73 ккал / 100 г
  • Крабовые палочки vici сочные - 73 ккал / 100 г
  • Крабовые палочки меридиан снежный краб - 140 ккал / 100 г
  • Крабовые палочки мирамар - 140 ккал / 100 г
  • Крабовые палочки санта бремор снежный краб - 70 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Сахарная кукуруза консервированная - 79 ккал / 100 г
  • Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Огурцы, Рис, Крабовые палочки, Майонез, Кукуруза консервированая, Куриные яйца