Салат норвежский с красной рыбой

Яркий, легкий, освежающий! Польза в каждом кусочке! Салат норвежский с красной рыбой - это идеальная закуска для праздничного стола! Можно взять любую слабосоленую морскую рыбу. Её прекрасно дополнят хрустящие листочки салата, нежный сыр, сочные черри и ароматная заправка. Насладитесь деликатесом!
Арина КотенAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 35% 11 г
Жиры 52% 16 г
Углеводы 13% 4 г
192 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Общее время приготовления: 20 мин

Как сделать салат норвежский с красной рыбой? Подготовьте необходимые продукты. Для салата подойдет любая слабосоленая красная рыба: семга, форель, горбуша и т. д. Главное, чтобы она была свежая и качественная. Моцареллу можно заменить на другой мягкий сыр, например, фету. Вместо черри подойдут обычные помидоры, нарезанные небольшими дольками. Листья салата берите любые, какие есть под рукой.

Необходимые кухонные принадлежности:

Нож

Разделочная доска

Сервировочная тарелка

Миска для заправки

Пошаговая инструкция по приготовлению:

1. Красную рыбу освободите от кожи и удалите косточки. Нарежьте рыбу тонкими ломтиками.

2. Помидоры черри помойте в проточной воде и обсушите. Разрежьте их пополам. Если используете обычные помидоры, то нарежьте их небольшими ломтиками или кусочками. Помидоры выбирайте сочные, но плотные. Мягкие плоды в процессе приготовления могут потерять форму.

3. Моцареллу освободите от заводской оболочки и нарежьте кубиками.

4. Листья салата помойте в проточной воде и обсушите, выложив на чистое полотенце. Крупные листочки порвите руками.

5. В небольшой миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, черный перец, соль и сушеные травы. Перемешайте до растворения соли. Количество специй и их количество берите на свой вкус и выбор.

6. На сервировочную тарелку выложите салатные листья. Сверху равномерно разложите ломтики красной рыбы, половинки помидор черри и кубики моцареллы. Полейте салат заправкой. Можно украсить тарелку маринованными или отварными мидиями в раковинах.

7. Салат норвежский с красной рыбой подавайте к столу сразу же, пока все ингредиенты свежие. Приятного аппетита!

Какие специи и приправы подходят для различных блюд из рыбы, как их правильно добавлять и сочетать, а также другие советы читайте в этой статье

Как правильно заменять различные виды сыров в блюдах читайте в этой статье.

Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили). 

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Специи сухие - 240 ккал / 100 г
  • Лимонный сок - 16 ккал / 100 г
  • Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
  • Помидоры черри - 15 ккал / 100 г
  • Моцарелла - 280 ккал / 100 г
  • Красная рыба - 191 ккал / 100 г
  • Листья салата - 12 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Красная рыба, Помидоры черри, Листья салата, Моцарелла, Оливковое масло, Лимонный сок, Специи сухие, Перец черный молотый, Соль