Компот из чернослива с лимоном

Освежающий и необычайно полезный напиток! Компот из чернослива с лимоном понравится вам своим интересным кисло - сладким вкусом и привлекательным ароматом! Приготовить его не составит труда. Легкий, витаминный напиток можно сделать диетическим, если заменить сахар стевией или каплей меда!
МилаAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 0% 0 г
Жиры 0% 0 г
Углеводы 100% 12 г
46 ккал
ГИ: 0 / 55 / 45

Способ приготовления

Общее время приготовления: 40 мин
Активное время приготовления: 10 мин

Приготовление компота уходит корнями в традиционную русскую кухню, где такие напитки были не только способом сохранить фрукты, но и отличным средством для утоления жажды. Лимон придаёт компоту характерную кислинку, которая делает его уникальным. В литературе часто упоминается, что компоты готовили не только летом, но и зимой, чтобы добавить свежести в холодные дни.

Как сделать компот из чернослива с лимоном? Подготовьте необходимые продукты. Лимон лучше брать свежий - он даст максимальный вкус и аромат. Количество лимона берите по своему вкусу. Заменить можно на лайм, но вкус будет немного другим. Если у вас нет чернослива, используйте любые доступные сухофрукты, но вкус и калорийность будут другими. Количество сахара зависит от вашего предпочтения. Сахар можно заменить на мед или сахарозаменитель, который не боится термической обработки.

Необходимые кухонные принадлежности:

Кастрюля 

Нож

Разделочная доска

Пошаговая инструкция по приготовлению:

1. Чернослив промойте под холодной водой, если он сильно засушенный, можно замочить его в теплой воде примерно на 20 - 30 минут.

2. Лимон тщательно помойте щеточкой и нарежьте на дольки, не очищая от кожицы - так он даст больше аромата. Количество лимона определяйте на свой вкус. Если хотите, вместо мякоти лимона используйте только сок.

3. В кастрюле вскипятите чистую воду. Когда вода закипит, добавьте нарезанные лимоны и чернослив. Убавьте огонь до среднего. Добавьте сахар в кастрюлю, перемешайте и варите компот на слабом огне около 15 - 20 минут. Время будет зависеть от особенностей работы вашей плиты и готовности компота. О том, как подобрать кастрюлю читайте в статье по ссылке под описанием рецепта.

4. Компот процедите. Если чернослив не сильно разварился, можно разложить фрукты в стаканы с компотом при подаче.

5. Компот из чернослива с лимоном подавайте теплым или охлажденным, он станет прекрасным дополнением к легким закускам или десертам. Можно украсить бокал долькой лимона или свежей мятой. Приятного аппетита!

Хранение блюда:

Компот можно хранить в холодильнике около 3 дней. Охлажденный компот также отлично подходит для приготовления безалкогольных коктейлей.

Диетические адаптации:

Для низкокалорийной версии уменьшите сахар или замените его на стевию. 

Советы и секреты:

Чтобы компот стал еще более ярким на вкус, добавьте палочку корицы или немного имбиря в процессе приготовления. 

Интересные факты:

Компот был известен уже в Древнем Риме, где готовили настои из фруктов и воды. В России компоты стали особенно популярны в 18 веке. 

Как выбрать идеальную кастрюлю для супа, каши или засолки огурцов, читайте в статье о кастрюлях.

Для приготовления лучше использовать нейтральную по вкусу фильтрованную или бутилированную воду. Если же вы используете воду из-под крана, имейте в виду, что она может придать блюду неприятный характерный привкус.

Вместо сахара можно использовать сахарозаменитель, который не боится термической обработки.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лимон - 16 ккал / 100 г
  • Цедра лимонная - 47 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Чернослив - 227 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Чернослив, Лимоны, Вода, Сахар