Кефир имбирь корица красный перец для похудения

Время приготовления: 5 мин

Кол-во порций: 1

Ингредиенты

• Кефир (0% или 1% жирности): 200 мл
• Молотая корица: 1 чайн.л.
• Имбирь (натертый на мелкой терке): 1.5 чайн.л.
• Перец острый молотый (красный, щепотка): по вкусу

Как приготовить

Правило одно - готовьте такой напиток непосредственно перед употреблением. А готовить его очень просто:

1. В кефир насыпьте корицу.
2. Натрите свежий корень имбиря на очень мелкой терке.
3. Добавьте щепотку красного острого молотого перца.
4. Все тщательно перемешайте.

Кефир со специями можно пить или за 15-20 минут до еды или же после принятия пищи.

Стройной фигуры и крепкого здоровья!

Автор: Reina

Комментариев к рецепту: 2

Читать и добавлять комментарии и отзывы вы можете перейдя на полную версию страницы

Полная версия

Перейдя на полноценную версию страницы рецепта вы также сможете:

• Изменять количество порций на лету
• Изменять состав рецепта на лету
• Добавить рецепт в свою личную Рецептосохранялку
• Посмотреть и приспособить калорийность состава рецепта
• Найти похожие рецепты, советы и многое другое...

Приятного аппетита!

Хрумка - 1000.menu

Ваше согласие с использованием cookies на AMP страницах можете отклонить здесь.