Салат из красной фасоли

Время приготовления: 40 мин

Кол-во порций: 6

Ингредиенты

• Пекинская капуста: 150 гр
• Сельдерей: 150 гр
• Чеснок: 3 зубч.
• Фасоль консервированная (красная в собственном соку): 300 гр
• Куриные грудки (филе): 300 гр
• Лимоны: 0.5 шт.
• Оливковое масло: 45 мл
• Морская соль: 0.25 чайн.л.
• Перец черный молотый: 0.25 чайн.л.

Как приготовить

Отвариваем куриную грудку, охлаждаем и нарезаем небольшими кубиками. Затем добавляем к курице консервированную красную фасоль, предварительно слив сок. Пекинскую капусту и сельдерей промываем под струей воды и обсушиваем, а потом нарезаем полосками. Если стебли сельдерея немолодые, то из них обязательно выдерните волокна. Далее готовим салатную заправку. Для этого выдавленные через пресс зубчики чеснока смешиваем с морской солью, черным молотым перцем, оливковым маслом и соком из половины лимона. Все компоненты салата хорошо перемешиваем, полив заправкой. Малокалорийный салат из красной фасоли готов, приятного аппетита!

Автор: Ксюня•♫•

Комментариев к рецепту: 1

Читать и добавлять комментарии и отзывы вы можете перейдя на полную версию страницы

Полная версия

Перейдя на полноценную версию страницы рецепта вы также сможете:

• Изменять количество порций на лету
• Изменять состав рецепта на лету
• Добавить рецепт в свою личную Рецептосохранялку
• Посмотреть и приспособить калорийность состава рецепта
• Найти похожие рецепты, советы и многое другое...

Приятного аппетита!

Хрумка - 1000.menu

Ваше согласие с использованием cookies на AMP страницах можете отклонить здесь.