На главную

На сайте 26 763 рецептов
у 137 760 пользователей

Каталог рецептов

Салат из филе курицы, ананаса, кукурузы и риса

Крайне нежный, сочный и деликатный салат!

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 6 порций

Ананасы

250

Кукуруза

250

Рис

100

Огурцы

1

Для заправки:

Майонез

100

Сметана

100

Для украшения:

Зелень

100

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
153 ккал
Белков:8 гр
Жиров:8 гр
Углеводов:14 гр
Б/Ж/У: 27 / 26 / 47
Н7 / С56 / В37

Время приготовления: 50 мин

Опубликовано: ninaola, kontaty

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.
  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

Этот салат что я хочу вам предложить мне и моей семье очень нравится. Его я придумала сама. Однажды у меня были вот все те ингредиенты, что я написала,под рукой и я решила их смешать. Питательно и вкусно получилось. Главное такое блюдо можно предложить и гостям, поверьте мне не осрамитесь. Итак для начала отвариваем куриное филе пол часа. Тот бульон что остался можно потом использовать для первого блюда, но сейчас он нам больше не понадобится. Охлаждайте его и режьте. Я например предпочитаю на большие кубики. А также ставьте сразу и рис. Желательно брать те сорта,что после готовности остаются рассыпчатыми. Берем большую миску и туда все это сбрасываем. Далее открываем консервированные ананасы и кукурузу. Ну и конечно свежий огурец. Скажу сразу, если этот салат вы собираетесь подавать на праздничный стол, то огурчик нужно резать почти перед подачей на стол, иначе он стечет. Заправляем все это майонезом вперемешку с сметанной.Украшаем зеленью. зеленым луком или кольцами перца, это уже зависит от вашей фантазии.

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
lika
lika 20.09.2012 20:13:01

Классный салатик! Спасибо за рецепт! Букетик попробую по вашему рецепту, а у меня куриный салат немного другой

0
ninaola
ninaola 21.09.2012 19:40:44

Лика, всегда пожалуйста! Улыбка

0
kontaty
kontaty 07.12.2012 15:05:14

очень сочный салат, браво и спасибо автору! даже мой муж оценил (а он не любитель салатов с филе), фото за мной

0
kontaty
kontaty 10.12.2012 12:29:53

на варку-нарезку потратила 50 мин. Салат из филе курицы ананаса, кукурузы и риса-бомба, очень Вы вкусный салатик придумали) рекомендую

0
ninaola
ninaola 11.12.2012 11:57:34

kontaty, спасибо за похвалюшки! Стесняюсь

0

Советы к рецепту

Оформление блюда в год Свиньи-КабанаОформление блюда в год Свиньи-Кабана

Чтобы придать символику блюду в год Свиньи-Кабана, будь то салат или холодец или закуски или др., можно использовать варёную колбасу и две чёрные маслины, вырезав из колбасы пятачок с дырочками, прод…

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...

Салат из квашеной капусты получится вкуснее, если в него вместо свежих яблок положить дольки мандарина или апельсина.

Как быстрее сварить свеклуКак быстрее сварить свеклу

Чтобы свекла быстрее сварилась (стала мягкой), нужно проварить ее до такой степени, что при проверке вилкой она еще немного жестковата, снять с огня и залить очень холодной водой. Свекла станет мягко…

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Чтобы морковь лучше усваивалась.Чтобы морковь лучше усваивалась.

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

Чтобы салаты получались вкуснее...
Смотри видеоСмотри видео

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Огурцы свежие - 15 ккал/100г
  • Сметана - 210 ккал/100г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал/100г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал/100г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал/100г
  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал/100г
  • Дикий рис сырой - 353 ккал/100г
  • Рис - 344 ккал/100г
  • Рис белый витаминизированный вареный - 109 ккал/100г
  • Рис белый витаминизированный сырой - 363 ккал/100г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами вареный - 106 ккал/100г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами сырой - 369 ккал/100г
  • Рис коричневый вареный - 119 ккал/100г
  • Рис коричневый сырой - 360 ккал/100г
  • Рис мгновенного приготовления сухой - 374 ккал/100г
  • Рис мгновенного приготовления, готовый к употреблению - 109 ккал/100г
  • Гритс из кукурузы без зародышей сырой витаминизированный - 362 ккал/100г
  • Гритс из кукурузы без зародышей сырой не витаминизированный - 362 ккал/100г
  • Кукуруза - 119 ккал/100г
  • Кукуруза полевая вареная в початках - 91 ккал/100г
  • Кукуруза полевая сладкая желтая сырая - 96 ккал/100г
  • Кукуруза полевая сырая сушеная - 348 ккал/100г
  • Кукуруза полевая тушеная, вареная, обезвоженная (нарезанная - 83 ккал/100г
  • Ананасы - 49 ккал/100г
  • Ананасы консервированные - 57 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Зелень - 41 ккал/100г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал/100г
  • Куриная грудка (филе) - 113 ккал/100г
Калорийность продуктов: Куриное филе, Ананасы, Кукуруза, Рис, Огурцы, Майонез, Сметана, Зелень