Салат Ревнивец с курицей кукурузой, сухариками и сырными шариками

Праздничный, яркий, вкусный, овощной, с мясом! Салат Ревнивец с курицей кукурузой, сухариками и сырными шариками прекрасно украсит любой праздник, да и просто на обеденном столе от него никто не откажется. Конечно, с ним придется немного повозиться, но поверьте, он того стоит.
ЛяличAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 30% 9 г
Жиры 47% 14 г
Углеводы 23% 7 г
182 ккал
ГИ: 43 / 14 / 43

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 35 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
    Как сделать салат Ревнивец с курицей, кукурузой, сухариками? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Овощи и мандарин вымойте и обсушите бумажным полотенцем.
  2. Шаг 2. Как обжарить сухарики с чесноком и травами?

    Шаг 2.

    Для начала приготовьте сухарики. Кусочки батона нарежьте кубиком удобного для еды размера. Смешайте их с прованскими травами, солью и измельчённым чесноком. На сковороду налейте растительное масло и разогрейте на среднем огне. Положите кубики батона и обжарьте до золотистой корочки, примерно 3–5 минут. Переложите в тарелку и остудите.

    Какое масло самое универсальное для жарки всего подряд — и котлет, и блинчиков?

    Если нужно одно масло на все случаи жизни, берите рафинированное подсолнечное или рафинированное кукурузное. У них нейтральный вкус, высокая термостойкость, и они есть в любом магазине. Для сладких блинчиков можно иногда брать топлёное масло гхи — даёт потрясающий ореховый аромат и корочку. А если хотите научиться подбирать масло к каждому блюду, то полный гид с таблицами и советами вас ждёт в этом уроке Академии — загляните.

    Советы

    Нарезайте батон кубиками примерно одного размера — так они прожарятся равномерно.

    Обжаривайте сухарики небольшими порциями в один слой: в тесноте они пропускают пар и размягчаются вместо того, чтобы стать хрустящими.

    Снимайте сухарики с огня чуть раньше желаемого оттенка — на горячей сковороде и при остывании они дойдут до нужного цвета сами.

    Секреты шеф-повара

    Чесночная пудра вместо свежего зубчика: часть чеснока разотрите в ступке с щепоткой соли в пасту и вмешайте в масло до обжарки — так аромат распределится по каждому кубику, а не останется на отдельных кусочках.

    Двойная прожарка для стеклянного хруста: обжарьте кубики в масле буквально до бледного оттенка, снимите и дайте полностью остыть, затем верните на сковороду на пару минут до золотистости — испарённая влага не даст мякишу размокнуть в салате даже через полчаса.

  3. Шаг 3. Как обжарить куриное филе с кунжутом?

    Шаг 3.

    Куриное филе сполосните, обсушите и порежьте тонкой соломкой. Посыпьте семенами кунжута, посолите и перемешайте. В сковороду налейте растительное рафинированное масло и разогрейте на среднем огне. Положите куриное филе и обжаривайте примерно 4 минуты до готовности, перемешивая. Переложите готовую курицу на тарелку и полностью остудите.

    Какую сковороду лучше всего выбрать для жарки курицы, чтобы она не пригорала?

    Идеальный выбор — чугунная сковорода или мульти-сковорода с толстым дном и антипригарным покрытием. Чугун долго держит тепло и даёт равномерный жар. Сковорода с тонким дном будет остывать при добавлении курицы. О выборе посуды для жарки и правилах ухода читайте в обзоре Кулинарной Академии.

    Советы

    Нарезайте филе поперёк волокон тонкой соломкой примерно одинаковой толщины — так кусочки прожарятся равномерно.

    Обжаривайте курицу в один слой, не заполняя сковороду целиком: если кусочки лежат плотно, они выделяют сок и тушатся, а не покрываются корочкой.

    Готовность проверяйте по цвету среза: внутри не должно оставаться розового, а волокна становятся белыми и легко разделяются вилкой.

    Секреты шеф-повара

    Кунжутная паста в обжарку: добавьте в разогретое масло буквально чайную ложку тахини и прогрейте её несколько секунд до орехового аромата, а затем выкладывайте курицу — семена кунжута раскроются глубже, а на волокнах появится тонкая сливочно-ореховая вуаль.

    Кислотный «душ» после снятия: пока кусочки ещё горячие, сбрызните их буквально парой капель рисового уксуса или сока лайма — мгновенная вспышка пара снимет лишнюю маслянистость и зафиксирует пряный фон, а мясо останется сочным.

  4. Шаг 4. Как сделать сырные шарики с чесноком и зеленью?

    Шаг 4.

    Для сырных шариков смешайте сыр, мелко нарезанный укроп, измельчённый чеснок и сушёный базилик. Смажьте руки растительным маслом и скатайте из массы шарики величиной с орех фундука. Уберите пока в холодильник.

    Советы

    Если рассольный сыр слишком влажный и масса не лепится, отожмите его слегка руками или заверните на пару минут в бумажное полотенце.

    Скатывайте шарики одинакового размера, примерно с фундук, — так они распределятся по салату равномерно.

    Если сырная масса получилась мягкой, подержите её в холодильнике 10–15 минут перед лепкой — она станет плотнее и будет лучше держать форму.

    Секреты шеф-повара

    Сырная паста с горчичным зерном: вмешайте в массу буквально половину чайной ложки дижонской горчицы в зёрнах — она даст мягкую кислинку и лёгкий хруст, который оттенит сливочность рассольного сыра и не даст шарикам казаться пресными.

    Контрастная панировка: скатайте шарики влажными руками, а затем обваляйте их в подсушенном на сухой сковороде кунжуте или в мелко дроблённых грецких орехах — на поверхности появится тонкая хрустящая корочка, и в каждом укусе будет чередование нежной середины и хруста.

  5. Шаг 5. Как нашинковать пекинскую капусту для салата?

    Шаг 5.

    Пекинскую капусту тонко нашинкуйте и положите в миску.

    Советы

    Тонко шинкуйте капусту поперёк листа, а не вдоль — так волокна укорачиваются, и салат получается нежнее.

    Сначала разрежьте кочан вдоль пополам, а затем каждую половину шинкуйте поперёк, придерживая листья рукой: так соломка выйдет ровной и тонкой.

    Если у основания листьев попадаются плотные белые участки, срежьте их или нашинкуйте тоньше остальных — они жёстче и в салате ощущаются грубее.

    Секреты шеф-повара

    Ледяная «шоковая» выдержка: нашинкованную капусту залейте на пару минут ледяной водой и сразу откиньте на дуршлаг — холод уплотнит клетки, и соломка останется звонко-хрустящей даже под майонезной заправкой.

    Сахарный «массаж»: перетрите соломку буквально щепоткой сахара и каплей соли до лёгкого блеска — крупинки вытянут часть сока, капуста станет мягче и впитает заправку равномернее, не потеряв упругости.

  6. Шаг 6. Как нарезать болгарский перец соломкой?

    Шаг 6.

    У болгарского перца удалите плодоножку и семена, порежьте тонкой соломкой. Положите в миску к пекинской капусте.

    Советы

    Срезайте у перца не только плодоножку, но и белые перегородки внутри — они жёсткие и дают горьковатый привкус.

    Нарезайте перец поперёк волокон тонкой соломкой примерно одной толщины с капустой — так кусочки будут одинаково ощущаться в салате.

    Если перец очень сочный, после нарезки слегка обсушите соломку бумажным полотенцем — лишний сок разбавит заправку.

  7. Шаг 7. Как добавить кукурузу в салат?

    Шаг 7.

    С консервированной кукурузы полностью слейте жидкость и добавьте в миску с овощами.

    Советы

    Сливайте жидкость из банки полностью, а затем слегка обсушите кукурузу на сите или бумажном полотенце — остатки рассола разбавят майонезную заправку.

    Если кукуруза кажется слишком сладкой или водянистой, промойте зёрна прохладной водой и дайте стечь — вкус станет чище.

  8. Шаг 8. Как убрать горечь из репчатого лука?

    Шаг 8.

    Репчатый лук почистите и мелко порежьте, положите в миску. Если лук очень острый, залейте его горячей водой на 1–2 минуты, затем воду слейте. Или замаринуйте его в лимонном соке с добавлением небольшого количества сахара.

    Советы

    Если лук горчит особенно сильно, залейте нарезку ледяной водой на 5–10 минут — холод вымывает эфирные масла мягче и сохраняет хруст.

    После замачивания обязательно отожмите лук руками или обсушите на бумажном полотенце: оставшаяся вода разбавит майонезную заправку.

    Для маринования в лимонном соке с сахаром хватит 10–15 минут — дольше держать не нужно, иначе лук станет слишком мягким.

  9. Шаг 9. Как нарезать огурец соломкой для салата?

    Шаг 9.

    У огурца отрежьте хвостики и порежьте соломкой. Положите в миску с салатом.

    Советы

    Нарезайте огурец тонкой соломкой примерно одной толщины с капустой и перцем — так кусочки будут одинаково ощущаться в салате.

    Если огурец очень сочный, после нарезки слегка обсушите соломку бумажным полотенцем — лишний сок разбавит майонезную заправку.

    Срезайте хвостики с небольшим запасом, если мякоть у них горчит или водянистая.

  10. Шаг 10. Как посолить и перемешать салат перед заправкой?

    Шаг 10.

    Все посолите и перемешайте. Учтите, что салат заправляется соусом на основе майонеза, поэтому соли нужно меньше или можно совсем от неё отказаться.

    Совет

    Солите салат буквально по щепотке и пробуйте после каждого добавления: майонезная заправка с соевым соусом уже солёная, и готовое блюдо легко пересолить.

  11. Шаг 11. Как добавить курицу в салат?

    Шаг 11.

    Положите куриное филе и еще раз перемешайте.

  12. Шаг 12. Как сделать заправку для салата с майонезом и соевым соусом?

    Шаг 12.

    Для заправки положите в миску майонез, измельчённый чеснок и влейте соевый соус, перемешайте.

    Как сделать домашний майонез? Хочу приготовить это блюдо с ним.

    Приготовить майонез в домашних условиях достаточно просто. Переходите по ссылке и выбирайте тот, что нравится больше.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените майонез в заправке на безлактозный майонез или густой безлактозный йогурт в том же количестве. Это исключит лактозу, а вкус останется сливочным, хотя заправка может выйти чуть менее плотной.

    🍀 Для снижения калорийности → возьмите вместо майонеза натуральный йогурт или сметану пониженной жирности, сохранив чеснок, соевый соус и мандариновый сок. Заправка станет легче и кислее, поэтому соевого соуса и сока добавляйте по вкусу.

    🍀 Для контроля количества сахара → замените консервированную кукурузу на отварную замороженную без сахарного сиропа. Салат станет менее сладким, а зерна — чуть плотнее по текстуре.

    🍀 Для увеличения потребления белка → увеличьте порцию куриного филе до 250–300 г и уменьшите количество сухариков вдвое. Салат станет сытнее и белковее, но менее хрустящим.

  13. Шаг 13. Как добавить мандариновый сок в заправку?

    Шаг 13.

    Из мандарина выжмите сок, добавьте в миску с заправкой и хорошенько перемешайте.

  14. Шаг 14. Как переложить салат в салатник и полить заправкой?

    Шаг 14.

    Переложите готовый салат в салатник и полейте заправкой.

    Секреты шеф-повара

    Грузинская подача с ореховой заправкой: разотрите 2 ст. л. грецких орехов с зубчиком чеснока, щепоткой уцхо-сунели и кинзой, разведите парой ложек майонеза и мандариновым соком — полейте салат этим соусом вместо обычной заправки. Ореховая паста даст плотную бархатистую текстуру и пряно-сливочный вкус.

    Кубанский вариант с шкварками: обжарьте 30 г мелко нарезанного сала до хрустящих шкварок, добавьте к ним половинку мелко рубленного лука и ложку сметаны, прогрейте и полейте салат тёплой смесью. Шкварки дают солёный хруст и дымный жир, а сметана смягчает майонез.

  15. Шаг 15. Как выложить сухарики на салат?

    Шаг 15.

    Разложите готовые сухарики наверх салата.

  16. Шаг 16. Как подать салат Ревнивец с сырными шариками?

    Шаг 16.

    Добавьте сырные шарики и подавайте.

  17. Шаг 17. Как подать салат Ревнивец к столу?

    Шаг 17.

    Приятного аппетита!

    Как хранить салат Ревнивец с курицей, кукурузой и сухариками?

    Готовый салат храните в закрытом контейнере в холодильнике не более 12 часов, а сухарики и сырные шарики добавляйте только перед подачей — иначе они размокнут под майонезной заправкой.

    Секреты шеф-повара

    Подача «на один укус» (canapé): выложите салат горкой на ломтики багета или в маленькие тарталетки, сверху воткните по сырному шарику и сухарику на шпажке — удобно для фуршета, гости берут руками, а блюдо выглядит как закуска из ресторана.

    Семейная подача в большой миске с «конструктором»: поставьте в центр стола общий салатник с овощами и курицей, а рядом — отдельные мисочки с сухариками, сырными шариками и заправкой, чтобы каждый добавлял хруст и соус сам и салат не размокал до последней порции.

    Фотогеничная порционная тарелка: на плоскую тарелку положите салат кольцом, в центр поставьте сырные шарики, вокруг точечно нанесите заправку и рассыпьте сухарики — чистая подача для ужина или фото в соцсети, повторяется дома без спецпосуды.

Салат с курицей, кукурузой и сухариками — это сытное блюдо, в котором сочетаются мясо, овощи и хрустящая выпечка. Куриное филе даёт лёгкий белок, пекинская капуста и огурцы — свежесть и сочность, а кукуруза добавляет природную сладость. Рассольный сыр и чеснок делают вкус более ярким и насыщенным.

Салаты с сухариками прочно вошли в домашнюю кухню в конце XX века, когда на полках появились готовые панировочные сухари и консервированная кукуруза. Сочетание курицы, кукурузы и сыра стало классикой праздничного стола, а хрустящие сухарики превратили привычный салат в самостоятельное блюдо.

Кто оценит рецепт
Занятые хозяйки, которым нужен быстрый праздничный салат
Любители хрустящих текстур и ярких вкусовых контрастов
Те, кто ищет бюджетное блюдо для семейного ужина
Поклонники азиатских ноток — соевый соус и мандарин
Начинающие кулинары: сборка простая и без сложной техники

Интересные факты
Кукуруза — одна из древнейших злаковых культур, её начали возделывать в Мексике несколько тысяч лет назад. Пекинская капуста, несмотря на название, пришла из Китая и стала популярной в России лишь в конце прошлого века. Рассольные сыры вроде брынзы или сулугуни традиционно готовят на Кавказе и Балканах, где их выдерживают в солевом растворе. Мандарин в заправке — приём из азиатской кухни, где цитрусовый сок часто балансирует солёный соевый соус. Согласно легенде, салаты с сухариками придумали в советских столовых, чтобы использовать остатки хлеба. Похожие блюда есть в средиземноморской кухне — например, итальянский панцанелла, где хлеб сочетается с овощами и заправкой.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Понравился мне салат ревнивец с курицей, кукурузой, сухариками и сырными шариками. Решила приготовить такой салат на ужин. Куриное филе у меня было заранее приготовлено на пару с приправой для курицы. Кукурузу я взяла в зёрнах замороженную и отварила в подсоленной воде. Кусочки хлеба нарезала кубиками и обжарила на масле, получились хрустящие сухарики. Пекинскую капусту мелко покрошила. Перец болгарский нарезала кубиками. Лук мелко порезала и обдала кипятком. Для соуса смешала соевый соус и майонез. А вместо сырных шариков я порезала голландский сыр кубиками.
Салат вышел великолепный! Он настолько вкусный, что невозможно оторваться. Это и красиво, и сытно! Присутствуют в салате и овощи, и сыр, и курица. Понравился также кунжут в салате, смотрится необычно. А вот заправка обалденная вышла, первый раз смешивала соевый соус с майонезом, мега вкусно! Всё идеально сочетается между собой. Только сухарики нужно добавлять в салат непосредственно перед подачей. Очень вкусно! Большое спасибо автору!!!

Интригующе !Столько всего,а готовится просто.Сухарики в салате вижу 2-й раз. Это для меня приятное новшество.Спасибо !! С удовольствием забираю в К/К. Букетик

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Огурцы свежие - 15 ккал / 100 г
  • Перец сладкий - 27 ккал / 100 г
  • Мандарины - 33 ккал / 100 г
  • Мандарины консервированные - 40 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Базилик свежий - 27 ккал / 100 г
  • Базилик сушеный - 251 ккал / 100 г
  • Зелень укропа - 38 ккал / 100 г
  • Соевый соус - 51 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Китайская капуста - 16 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Кунжутные семена сушеные цельные - 563 ккал / 100 г
  • Кунжутное семя лущеное - 582 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Сахарная кукуруза консервированная - 79 ккал / 100 г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал / 100 г
  • Зелень - 41 ккал / 100 г
  • Куриная грудка (филе) - 113 ккал / 100 г
  • Батон - 273 ккал / 100 г
  • Рассольный сыр - 355 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Куриное филе, Кунжут, Пекинская капуста, Огурцы, Болгарский перец, Лук репчатый, Кукуруза консервированная, Растительное масло, Батон, Чеснок, Соль, Зелень, Рассольный сыр, Базилик, Укроп, Майонез, Соевый соус, Мандарины