Тако с соусом сальса

Время приготовления: 50 мин

Кол-во порций: 4

Ингредиенты

• Сальса: 200 гр
• Бобы: 300 гр
• Лук репчатый: 80 гр
• Чеснок: 10 гр
• Морская соль: по вкусу
• Тмин: 10 гр
• Паприка: 10 гр
• Перец чили (измельченный): 2 гр
• Орегано сухой: 5 гр
• Кайенский перец (щепотка): по вкусу
• Оливковое масло: 20 мл
• Руккола: 80 гр

Как приготовить

1. Лук и чеснок очищаем, нарезаем мелкими кубиками, обжариваем на оливковом масле до мягкости.

2. Добавляем морскую соль, тмин, молотую паприку, порошок чили, орегано, молотый кайенн, перемешиваем.

3. Выкладываем бобы в сковороду, тушим на небольшом огне в течение 10 минут, если нужно добавляем еще немного масла.

4. На тортилью выкладываем бобы, рукколу, щедро поливаем соусом сальса, сворачиваем, закрепляем любым удобным способом.

Подаем на стол сразу после приготовления.

Кушайте на здоровье!

Автор: Венера

Читать и добавлять комментарии и отзывы вы можете перейдя на полную версию страницы

Полная версия

Перейдя на полноценную версию страницы рецепта вы также сможете:

• Изменять количество порций на лету
• Изменять состав рецепта на лету
• Добавить рецепт в свою личную Рецептосохранялку
• Посмотреть и приспособить калорийность состава рецепта
• Найти похожие рецепты, советы и многое другое...

Приятного аппетита!

Хрумка - 1000.menu

Ваше согласие с использованием cookies на AMP страницах можете отклонить здесь.