Рыба в горшочках, запеченная в омлете
Время приготовления: 50 мин
Кол-во порций: 4
Ингредиенты
- Рыбное филе: 500 гр
- Лук: 2 шт.
- Яйца: 8 шт.
- Молоко: 0.5 стак.
- Пшеничная мука: 3 стол.л.
- Перец черный молотый: по вкусу
- Растительное масло: 2 стол.л.
- Соль: по вкусу
- Зелень (измельченная): 12 гр
Как приготовить
Филе морской рыбы (любой) режем маленькими кусками, перчим и солим, вываливаем в муке, жарим в растительном масле.
Нарезаем полукольцами лук, вываливаем в муке и жарим до золотистого цвета в растительном масле.
Раскладываем лук и рыбу по горшочкам.
Взбиваем с молоком яйца, заливаем в горшочки. Присыпаем рубленой зеленью и ставим в прогретую до 180-ти гр. духовку.
Печем до тех пор, пока омлет не приготовится.
Блюдо получается нежнейшим и вкуснейшим!!!
-
Шаг 1:
-
Шаг 2:
-
Шаг 3:
-
Шаг 4:
-
Шаг 5:
-
Шаг 6:
Автор: Ellisa
Комментариев к рецепту: 6
Читать и добавлять комментарии и отзывы вы можете перейдя на полную версию страницы
Полная версия
Перейдя на полноценную версию страницы рецепта вы также сможете:
- Изменять количество порций на лету
- Изменять состав рецепта на лету
- Добавить рецепт в свою личную Рецептосохранялку
- Посмотреть и приспособить калорийность состава рецепта
- Найти похожие рецепты, советы и многое другое...
Приятного аппетита!
Хрумка - 1000.menu
Ваше согласие с использованием cookies на AMP страницах можете отклонить здесь.