На главную

На сайте 26 703 рецептов
у 137 257 пользователей

Каталог рецептов

Салат креветки помидоры пекинская капуста

Вкусный оригинальный салатик для любого застолья! Очень легкий салат из креветок и китайской капусты. Мне очень нравится этот салат за то, что в нем нет особенно калорийных продуктов и кушать его можно в любой день в любых количествах. Все продукты для приготовления салата из креветок и китайской капусты абсолютно доступны, если в вашем городе, конечно, есть хороший продуктовый магазин. Хочу сразу сказать несколько слов по поводу креветок. Они должны продаваться в замороженном неотваренном виде. Если креветки перед замораживанием отварили, то никакого вкуса у этого салата не будет.

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 4 порции

Яйца

3

Помидоры

3

Креветки

250

Соус, паста

160

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
124 ккал
Белков:13 гр
Жиров:10 гр
Углеводов:2 гр
Б/Ж/У: 52 / 40 / 8
Н100 / С0 / В0

Время приготовления: 20 мин

Опубликовано: ната, Юлёк

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Ингредиенты

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Итак, креветки отвариваем в течение трех минут в слегка подсоленной воде и очищаем.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Делаем коктельный соус: майонез, сметана, кетчуп, лимонный сок

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Шинкуем китайскую капусту

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Помидоры черри режем пополам

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Чистим креветку

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Яйцо варим вкрутую, чистим и режем на 4 части

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Сыр натираем на мелкой сырной терке

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    На тарелку кладем горкой капусту, сверху - соус, вокруг выкладываем дольки черри

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Укладываем креветки, поливаем соусом, посыпаем сыром, вокруг укладываем резаные яйца. украшаем салат петрушкой

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Готовое блюдо

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Николаевна
Николаевна 07.12.2013 20:07:47

Я что-то похожее покупаю себе на обед в кафешке. Мне очень нравится. Китайская капуста придает интересный оттенок вкусу. А еще главное чтобы креветки были вкусные, иначе, вы правы- салат не имеет никакого вкуса. В этом я убедилась,когда попробовала такой салат не в своем любимом кафе. ТАм были вакуммированные отварные, не вкусные вообще. Нужно будет дома себе такой салат приготовить.

0
ната
ната 31.12.2013 13:33:09

Спасибо! Буду пробовать! Взамен дам вам вот такой рецептик:

0
Magnago
Magnago 01.01.2014 20:34:22

Ната, у Вас не опечаточка относительно количества пармезана? 200 грамм этого сыра в тертом виде - лошадиная доза, он забьет вкус всех остальных продуктов (по крайней мере, если это будет итальянский пармезан, а не какой-нибудь литовский). К тому же, его никак нельзя назвать малокалорийным, порядка 450 калорий на 100 грамм. Мне кажется, такое количество сыра сводит на нет диетичность всего остального.

0

Советы к рецепту

Оформление блюда в год Свиньи-КабанаОформление блюда в год Свиньи-Кабана

Чтобы придать символику блюду в год Свиньи-Кабана, будь то салат или холодец или закуски или др., можно использовать варёную колбасу и две чёрные маслины, вырезав из колбасы пятачок с дырочками, прод…

Чем исправить запах морской рыбыЧем исправить запах морской рыбы

Неприятный запах морской рыбы может «убить» лавровый лист, опущенный в суп во время готовки.

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Чтобы салаты получались вкуснее...
Смотри видеоСмотри видео

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...

Салат из квашеной капусты получится вкуснее, если в него вместо свежих яблок положить дольки мандарина или апельсина.

Как быстрее сварить свеклуКак быстрее сварить свеклу

Чтобы свекла быстрее сварилась (стала мягкой), нужно проварить ее до такой степени, что при проверке вилкой она еще немного жестковата, снять с огня и залить очень холодной водой. Свекла станет мягко…

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Креветки консервированные - 81 ккал/100г
  • Креветки отварные - 95 ккал/100г
  • Креветки очищенные замороженные - 60 ккал/100г
  • Креветки свежие - 97 ккал/100г
  • Помидоры - 23 ккал/100г
  • Яичный белок - 45 ккал/100г
  • Яичный желток - 352 ккал/100г
  • Яичный порошок - 542 ккал/100г
  • Яйцо куриное - 157 ккал/100г
  • Яйцо страуса - 118 ккал/100г
  • Китайская капуста - 16 ккал/100г
  • Пармезан сыр 45% жирности - 389 ккал/100г
Калорийность продуктов: Яйца, Помидоры , Пекинская китайская капуста, Креветки, Пармезан, Соус, паста