Тосты в аэрогриле

Золотистые, хрустящие и такие простые! Завтрак мечты! Тосты в аэрогриле идеальны для завтрака, перекуса и в виде угощения к чаю, кофе или какао. С появлением аэрогрилей рецепт стал менее жирным и более стабильным: тосты не нуждаются в масле и не подгорают так стремительно, как на сковороде.
МарияAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 16% 8 г
Жиры 6% 3 г
Углеводы 78% 38 г
225 ккал
ГИ: 3 / 0 / 97

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 15 мин
Активное время приготовления: 5 мин
  1. Шаг 1. Как сделать тосты из хлеба с яйцом в аэрогриле?

    Шаг 1.

    Подготовьте все необходимые ингредиенты по списку.

    Замена ингредиентов

    ✅ Молоко → растительное молоко (овсяное, миндальное), кефир, сливки или вода. С растительным молоком вкус станет более нейтральным, с кефиром — с лёгкой кислинкой, со сливками кляр будет нежнее и жирнее, на воде — менее насыщенным.

    ✅ Сахар → мёд или сироп топинамбура (по вкусу). Мёд даст цветочный аромат и более влажную текстуру кляра, сироп топинамбура — нейтральную сладость. Для солёной версии сахар полностью исключите, добавив 1/2 ч. л. соли и специи по вкусу.

    ✅ Куриные яйца → «льняное яйцо» (1 ст. л. молотого льна + 3 ст. л. воды на 1 яйцо). Кляр станет менее плотным и хуже схватится при запекании, корочка будет мягче, а вкус — с лёгкой ореховой ноткой. Полноценной заменой для классического кляра это не является, но для веганского варианта допустимо.

    Секреты шеф-повара

    Солёный кляр с куркумой: добавьте в яично-молочную смесь щепотку куркумы и чайную ложку тёртого сыра — тосты приобретут золотистый оттенок и лёгкую сырную нотку, как в ресторанных гренках.

    Сладкий акцент с цедрой: вотрите в сахар немного апельсиновой или лимонной цедры — при обмакивании хлеба кляр получит свежий цитрусовый аромат, который раскроется при запекании.

    Пряный вариант с кардамоном: добавьте в сладкий кляр щепотку молотого кардамона — он даст тёплый пряный шлейф, который отлично сочетается с мёдом и ягодами при подаче.

  2. Шаг 2. Как выбрать и подготовить хлеб для тостов?

    Шаг 2.

    Если у вас хлеб в виде целой буханки, нарежьте его ломтиками толщиной около 1 см. Нам понадобится 6 ломтиков.

    Совет

    Если хлеб свежий и мягкий, слегка подсушите ломтики в аэрогриле при 150℃ буквально 1–2 минуты — так они лучше впитают кляр и не размокнут.

  3. Шаг 3. Как сделать кляр для тостов с яйцом?

    Шаг 3.

    Яйцо тщательно вымойте под проточной водой. В миске соедините яйцо, молоко и сахар. Взбейте венчиком до однородности.

    Как выбрать качественные яйца?

    Смотрите на маркировку: буква «Д» (диетическое) — свежесть до 7 дней, «С» (столовое) — до 25 дней. Осмотрите скорлупу — она должна быть чистой, без трещин и слишком глянцевой. Потрясите яйцо у уха: никаких хлюпающих звуков быть не должно. Все тонкости выбора, расшифровку цифр и способы проверки свежести в домашних условиях найдёте в подробном уроке Кулинарной Академии. 

    Совет

    Если яйца мелкие, кляр получится густоватым — разбавьте его молоком буквально по чайной ложке, чтобы смесь оставалась текучей, как жидкая сметана.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените молоко безлактозным или растительным (овсяным, миндальным) в том же количестве. Это исключит лактозу, а вкус и консистенция кляра практически не изменятся.

    🍀 Для снижения количества сахара → уменьшите сахар до 1 ч. л. или замените его на 1 ч. л. мёда. Сладость станет мягче, а карамельная корочка при запекании будет выражена слабее.

    🍀 Для увеличения клетчатки → возьмите цельнозерновой или ржаной хлеб вместо белого. Тосты получатся более плотными и с ореховым оттенком вкуса, а кляр впитается чуть меньше.

    🍀 Для повышения содержания белка → добавьте в кляр 1 ст. л. творожного сыра или греческого йогурта. Кляр станет гуще, тосты — сытнее, а корочка — нежнее.

  4. Шаг 4. Как обмакнуть хлеб в кляр?

    Шаг 4.

    Обмакните хлеб с двух сторон в яично-молочную смесь, чтобы она равномерно покрыла ломтики.

  5. Шаг 5. Сколько запекать тосты в аэрогриле?

    Шаг 5.

    Хлеб выложите в чашу аэрогриля на застеленную силиконизированным пергаментом решетку. Выпекайте тосты при 180℃ примерно 5 минут до румяной корочки. Затем хлеб переверните на другую сторону и выпекайте еще примерно 5 минут до готовности.

    Почему блюда в моём новом аэрогриле готовятся дольше или быстрее, чем написано в рецепте?

    У всех аэрогрилей разная мощность (от 1000 до 2000 Вт) и скорость обдува. То, что у автора рецепта готовится 15 минут, у вас может занять 20-25. Не паникуйте, просто следите за внешним видом и проверяйте готовность вилкой — со временем вы приноровитесь к своему прибору. О том, как адаптировать любой рецепт под ваш аэрогриль, читайте в практикуме Кулинарной Академии.

  6. Шаг 6. Как подать тосты из хлеба с яйцом?

    Шаг 6.

    Тосты, приготовленные в аэрогриле, переложите на тарелку и сразу подайте к столу.

    Как хранить тосты в аэрогриле?

    Тосты лучше всего подавать сразу, горячими и хрустящими; при необходимости их можно хранить при комнатной температуре несколько часов, но они потеряют хруст, а разогревать их следует в аэрогриле или тостере 1–2 минуты.

    Секреты шеф-повара

    Скандинавская подача с ягодами и горчичным мёдом: вместо обычного мёда смешайте ложку мёда с щепоткой дижонской горчицы и смажьте тёплые тосты — сверху положите свежую бруснику или клюкву. Кисло-сладкая ягода с горчичной ноткой даст взрослый контраст к сладкому кляру, как в северных завтраках.

    По-грузински, с ореховой пастой: разотрите грецкие орехи с чесноком, кинзой и щепоткой уцхо-сунели, разбавьте ложкой воды до пасты и намажьте на горячий тост. Сверху — зёрна граната. Сладкий кляр неожиданно сработает как фон для пряной ореховой заправки.

    Марокканская нотка с апельсином и корицей: подайте тосты с ломтиками апельсина, посыпанными корицей и капелькой мёда, а рядом — щепотка молотого кумина на краю тарелки. Цитрус и тёплая пряность превратят детский завтрак в десерт с восточным характером.

    Тёплый контраст с холодным: подайте тосты на подогретой тарелке, а рядом поставьте пиалу с ледяным греческим йогуртом или шарик мороженого — при первом же укусе горячая карамельная корочка и холодная нежная масса создадут ресторанный эффект «температурного взрыва».

    Мятный акцент на горячем: листочки мяты кладите не рядом, а прямо на горячий тост — от тепла эфирные масла раскроются мгновенно, и аромат свежести вы почувствуете ещё до первого укуса.

    Ягодная «икра»: вместо целых ягод разомните несколько малин или смородин вилкой с каплей мёда и нанесите тонким слоем на тост — получится глянцевая кисло-сладкая глазурь, которая контрастирует с хрустящей корочкой и не растекается по тарелке.

  7. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Тосты в аэрогриле — это современная версия старинного блюда, известного во Франции как «pain perdu» («потерянный хлеб»). Так хозяйки находили применение зачерствевшему хлебу, обмакивая его в яично-молочную смесь и подрумянивая на огне. Сегодня аэрогриль делает этот завтрак особенно удобным: горячий воздух равномерно пропекает ломтики со всех сторон, а масла требуется совсем немного.

Хлеб и яйца — это сочетание, которое даёт сытость надолго: сложные углеводы из хлеба и белок из яиц поддерживают энергию с утра. Молоко добавляет кляру нежность, а сахар — лёгкую сладость, которая особенно нравится детям. Такой завтрак получается сытным, но не тяжёлым, ведь в нём нет лишнего жира от жарки в масле.

Кто оценит рецепт
Занятые родители, которым нужен быстрый завтрак для детей
Студенты и холостяки с минимальным набором посуды
Владельцы аэрогрилей, осваивающие простые рецепты
Любители хрустящей выпечки без лишнего масла
Те, кто хочет «реанимировать» зачерствевший хлеб

Интересные факты
Во Франции «pain perdu» подают в ресторанах как десерт, посыпая сахарной пудрой и поливая карамелью. В Испании похожее блюдо называется «torrijas» и его готовят на Пасху, заливая вином или мёдом. В Гонконге есть свой вариант — «французский тост» с арахисовой пастой внутри, обжаренный во фритюре. Аэрогриль же позволяет получить похожий результат без глубокого масла: горячий воздух создаёт корочку за счёт конвекции, а не жира. Кстати, в США тосты с яичной смесью называют «French toast», хотя во Франции их считают скорее деревенским, а не ресторанным блюдом.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Никогда не пробовала делать тосты в аэрогриле. Оказалось, что это просто, легко и быстро. Они немного отличаются от тех, что жарятся на сковороде. Здесь не используется масло, а значит такие тосты выходят более хрустящими и менее калорийными.
Я взяла тостовый хлеб. В мою чашу умещается ровно 4 кусочка. Ломтики обманула в смесь яйца, молока и сахара. Количества как раз хватило. Запекала при 180°С по 5 минут с каждой стороны. Лучше запекать на пергаменте или силиконе во избежании прилипания.
Отличный завтрак получился! Яркие и вкусные тосты стали отличным началом дня!

Вы очень точно подметили главное, тосты в аэрогриле действительно дают другую текстуру — хрустящую и без большого количества масла Нямка Хороший получился завтрак!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное - 68 ккал / 100 г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал / 100 г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал / 100 г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал / 100 г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал / 100 г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Хлеб «дарницкий» - 206 ккал / 100 г
  • Хлеб из пшеничной муки высшего сорта - 254 ккал / 100 г
  • Хлеб из пшеничной муки 1 сорта - 226 ккал / 100 г
  • Хлеб из пшеничной муки 2 сорта - 220 ккал / 100 г
  • Хлеб пшеничный из муки грубого помола - 250 ккал / 100 г
  • Хлеб ржаной из обдирной муки - 189 ккал / 100 г
  • Хлеб ржаной из обойной муки - 181 ккал / 100 г
  • Хлеб белковый отрубной - 182 ккал / 100 г
  • Хлеб белковый пшеничный - 242 ккал / 100 г
  • Хлеб зерновой - 231 ккал / 100 г
  • Хлеб «докторский» - 232 ккал / 100 г
  • Хлеб «орловский» - 211 ккал / 100 г
  • Хлеб «украинский» - 213 ккал / 100 г
  • Батон простой - 248 ккал / 100 г
  • Батон из муки высшего сорта - 265 ккал / 100 г
  • Булки городские из муки i сорта - 254 ккал / 100 г
  • Булка городская - 261 ккал / 100 г
  • Булка сдобная - 252 ккал / 100 г
  • Баранки простые - 336 ккал / 100 г
  • Хлеб - 254 ккал / 100 г
  • Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Хлеб, Молоко, Куриные яйца, Сахар