Кисель фруктовый...

Кисель готовится просто и быстро, выпивается на одним залпом. Компот имеет полезные свойства для пищеварительной системы. Он мягко обволакивает стенки желудка, является достаточно калорийным и легкоусвояемым источником энергии. Есть одно из "НО" - при диабете не стоит увлекаться из-за самого крахмала.
Alexbah74Author avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 4% 1 г
Жиры 0% 0 г
Углеводы 96% 22 г
89 ккал
ГИ: 64 / 9 / 27

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Для приготовления киселя и использовал компот, который заготавливал в летний период. Но по своему желанию и вкусу можно приготовить компотик который Вам нравится. Использовать можно также любые ягоды и фрукты. Крахмал можно использовать как картофельный, так и кукурузный. В моём случае я к компоту добавлял сухофрукт из яблок. Сахар по вкусу.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Баночку компота (3 литра) перелить в соответствующую кастрюльку и довести до кипения. Так как компот в принципе готовый, то после закипания варит не нужно.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Пока компот закипает, хорошо промыть сухофрукты. Если они сильно пересушены, то на 3 минуты можно залить кипятком.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    В отдельную чашку насыпать необходимое количество крахмала. Его количество зависит от исходного материала и желаемой консистенции киселя.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Отмерить 200 мл холодной (!) воды.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    постоянно перемешивая воду, постепенно всыпать в неё крахмал. После добавления всего крахмала всё хорошо перемешать до однородного состояния.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    После того, как компот закипит, всыпать в него сухофрукты и уже теперь проварить 5 минут на медленном огне, чтоб сильно не бурлило.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Через 5 минут слить жидкость в отдельную тару через дуршлаг или сито, чтоб у нас получился только компот из жидкости без ягод и фруктов (по личному опыту - фрукты и ягоды в киселе лишние). Ягоды нам больше не нужны в нашем данном рецепте. Можно их выкинуть или перетереть и использовать для приготовления других яств.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Отцеженный компот снова закипятить, но не варить далее.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Крахмал снова хорошо перемешать в чашке, чтоб не было осадков (крахмал имеет свойство со временем оседать на дно). Теперь постоянно перемешивая кипящий компот, влить в него раствор крахмала с водой. Хорошо всё перемешать и теперь проварить в течении 3 минут. Дольше варить не надо, иначе крахмал начнёт терять свои свойства и будет распадаться. Компот можно пить как в горячем состоянии, так и в холодном (остывшем).

количество картофельного крахмала в зависимости от желаемой консистенции на 1 литр жидкости:

жидкий кисель - 1 ст.л.

средний кисель - 2-3 ст.л.

плотный кисель - от 4 ст.л.

ложка крахмала должна быть без горки, но лучше использовать специальную мерную ложечку.

количество кукурузного крахмала - в 2 раза больше картофельного. 

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сухофрукты - 250 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Крахмал - 320 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Компот - 60 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Компот, Сухофрукты, Крахмал, Сахар, Вода