Салат из свеклы с майонезом

Полезное может быть еще и очень вкусным! Пробуйте! Свекла – это самый яркий пример, когда еда является и лекарством.
Yuliya_OlegovnaAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 17% 3 г
Жиры 33% 6 г
Углеводы 50% 9 г
102 ккал
ГИ: 11 / 0 / 89

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 40 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Морковь, свеклу и яйца варим и чистим.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Всё трём на тёрке и укладываем слоями, смазывая каждый слой майонезом. Солим и даём пропитаться.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Салат готов. Приятного апетита.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Очень веселенький и радостный салат! Все по минимуму, но как легко от такой еды и вкусно. Овощи отварил с вечера, а утром и завтрак на столе.Свеклу люблю в разных вариациях, Ваш мне понравился, даже чеснок не нужен, яйца забирут влагу и сок и свяжут овощи своей структурой. Да и цвета подобраны, спасибо автору! Аплодисменты

Люблю такой салатик, только я в него еще чесночка немного добавляю Подмигивание

Красивый салат и по ингредиентам очень вкусный Красота!сегодня сделаю такую вкусняшку )

Согласна - очень вкусненький и лёгкий на вкус) как - и в приготовлении! Супер Мечты

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Свекла - 40 ккал / 100 г
  • Сушеная свекла - 278 ккал / 100 г
  • Свекла отварная - 49 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
  • Поваренная соль - 0 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Свекла, Морковь, Куриные яйца, Майонез, Поваренная соль