Хлопья Тропикана

Интересное приготовление хлопьев с использованием фруктового пюре!

Автор рецепта

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

порций:

Бананы

Яблоки

Ванильный сахар

Кукурузные хлопья

по вкусу

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта

На вес состава:

Белки 5% 1 г

Жиры 0% 0 г

Углеводы 95% 18 г

74 ккал

ГИ: 28 / 72 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 10 мин

Шаг 1:
Приготовить все необходимые продукты.
Шаг 2:
Очистить фрукты от кожуры.
Шаг 3:
Порезать фрукты. Банан - кольцами, яблоко - кубиками.
Шаг 4:
Выложить фрукты в чашку.
Шаг 5:
Сблендровать .
Шаг 6:
Перемешать.
Шаг 7:
Насыпать хлопья в пюре. Можно украсить изюмом или другими сушенными ягодами. Приятного аппетита.

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Людмила

31.03.2015 18:27:33

Ссылка на комментарий
Пожаловаться

Очень хороший рецепт! Мне очень понравился) Обычно я делаю кукурузные хлопья, не заморачиваясь, просто заливаю молоком. А здесь очень крутая пюрешка из бананов и яблок. Необходимо обязательно попробовать этот чудо-рецепт) Спасибо огромное!!!