Яичные роллы со свежим яйцом и мягким сыром по-корейски

Нежный необычный вкус этого блюда не оставит равнодушным никого!
NikaForeverAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава
На вес состава:
Белки 20% 10 г
Жиры 37% 19 г
Углеводы 43% 22 г
198 ккал
ГИ: 27 / 73 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 15 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Ингредиенты

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Взбить слегка яйца вилкой

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Добавить соевый соус

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Добавить немножко васаби для аромата

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Обжарить тонкий яичный блинчик на подсолнечном масле и выложить на салфетку чтобы убрать лишний жир.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Сверху на блинчик выложить рис

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Добавить мелко нарезанный сыр

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Сверху выложить тонко порезанные огурцы

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Свернуть туго роллы

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Люблю оригинальные и небанальные блюда. Спасибо за рецепт. На сайте есть еще вот такой вариант рулетиков из яичных блинчиков. Супер-пупер!

Хороший рецепт))) Букетик Отличный вариант закуски, и быстро и сытно и красиво смотрится на тарелочке))) Вы молодца)) Супер-пупер!

Отличная идея готовить роллы с помощью омлета! Супер Спасибо! Аплодисменты Вот у меня получился такой вариант -->>

МОЯ ЕДА

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Огурцы свежие - 15 ккал/100г
  • Яйцо куриное - 157 ккал/100г
  • Яичный белок - 45 ккал/100г
  • Яичный порошок - 542 ккал/100г
  • Яичный желток - 352 ккал/100г
  • Яйцо страуса - 118 ккал/100г
  • Дикий рис сырой - 353 ккал/100г
  • Рис коричневый сырой - 360 ккал/100г
  • Рис коричневый вареный - 119 ккал/100г
  • Рис белый витаминизированный сырой - 363 ккал/100г
  • Рис белый витаминизированный вареный - 109 ккал/100г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами сырой - 369 ккал/100г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами вареный - 106 ккал/100г
  • Рис мгновенного приготовления сухой - 374 ккал/100г
  • Рис мгновенного приготовления, готовый к употреблению - 109 ккал/100г
  • Рис - 344 ккал/100г
  • Соевый соус - 51 ккал/100г
  • Васаби - 143 ккал/100г
  • Сыр «камамбер» 50 % - ной жирности - 291 ккал/100г
  • Сыр «мообахер» - 350 ккал/100г
  • Сыр «сент-агюр» - 369 ккал/100г
  • Сыр «сириус камамбер» - 294 ккал/100г
  • Масло подсолнечное - 898 ккал/100г
  • Масло подсолнечное рафинированное - 899 ккал/100г
Калорийность продуктов: Рис, Мягкий сыр, Огурцы, Яйца, Подсолнечное масло, Соевый соус, Соус Васаби