Овощное жаркое по-французски с сыром

Вкусное сочетание овощей и сыра не оставит тебя равнодушной!
ChristinaSAuthor avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 30% 6 г
Жиры 35% 7 г
Углеводы 35% 7 г
76 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 40 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
    Баклажан и очищенный от шкурки кабачок нарезаем кружочками. Кладем овощные кружочки на противень, посыпаем солью и зеленью. Запекаем в течение 8 минут при температуре 180 º.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
    В это время нарезаем лук полукольцами и обжариваем его до золотистого цвета с небольшим количеством масла.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
    Нарезаем сыр и помидоры
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
    В глубокую форму для запекания кладем слой обжаренного лука.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
    Затем выкладываем слой баклажанов.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
    Далее выкладываем кружочки кабачков.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.
    Сверху обмазываем томатной пастой или томатным соусом.
  8. Шаг 8:

    Шаг 8.
    Затем чередуя выкладываем кружочки помидора и кружочки моцареллы.
  9. Шаг 9:

    Шаг 9.
    Солим, посыпаем зеленью и натертым пармезаном.
  10. Шаг 10:

    Шаг 10.
    Ставим наше жаркое в духовку на 25 минут при 180 º.
  11. Шаг 11:

    Шаг 11.
    Бон аппетит!
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Кабачки - 23 ккал / 100 г
  • Базилик свежий - 27 ккал / 100 г
  • Базилик сушеный - 251 ккал / 100 г
  • Тмин - 333 ккал / 100 г
  • Томатная паста - 28 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Пармезан сыр 45% жирности - 389 ккал / 100 г
  • Орегано сухой - 306 ккал / 100 г
  • Моцарелла - 280 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Кабачки, Лук, Помидоры, Моцарелла, Томатная паста, Пармезан, Соль, Орегано сухой, Тмин, Базилик