Мексиканская закуска

Просто и быстро, остро и вкусно! И внешне красиво! Рецепт для любителей остренького

Автор

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Заменить продукты

Порций:

Куриные окорочка (сразу оговорюсь,что брала филе куриного бедра)

Сыр любой

150

Лук репчатый (красный лук)

Чипсы (чипсы кукурузные)

200 гр

Помидоры

Бекон

200

Петрушка

Соус, паста

450

Соль

0.5

Перец черный молотый

0.5

Чеснок

Перец чили

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и калорийность состава рецепта

На вес состава:

Белки 53% 16 г

Жиры 30% 9 г

Углеводы 17% 5 г

195 ккал

ГИ: 33 / 0 / 67

Пошаговое приготовление

Не выключать экран

Общее время приготовления: 45 мин

Шаг 1:
Обжарить кусочки куриного филе. Добавить соль, мелко нарезанный чеснок, черный перец и перец чили. Перемешать и продолжить обжаривать.
Шаг 2:
Добавить соус полбанки (у меня был острый соус для спагетти). Перемешать и снять с огня.
Шаг 3:
Теперь займемся главным
Шаг 4:
Выкладываем в форму чипсы
Шаг 5:
Сверху курицу
Шаг 6:
Натертый сыр
Шаг 7:
Красный лук кольцами или полукольцами
Шаг 8:
Мелко нарезанные помидоры
Шаг 9:
Бекон
Шаг 10:
Посыпаем мелко нарезанной петрушкой
Шаг 11:
Повторяем все слои, начиная с чипсов. Где-то в промежутках я полила оставшимся соусом. И запекаем при температуре 180 минут 15.