Турша из стручковой фасоли по армянски на зиму

Вкус пикантный, остренький, а запах просто волшебный. Турша из фасоли, армянское блюдо, аналог капусты на зиму. То есть это квашеная стручковая фасоль. Делается она быстро, а удовольствие от ее безмерное. На Кавказе ее готовят сразу много, даже вывели специальный сорт - туршевая.
hallen-bunnyAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 25% 1 г
Жиры 0% 0 г
Углеводы 75% 3 г
16 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 5 д
  1. Шаг 1. Как сделать туршу из стручковой фасоли по-армянски на зиму?

    Шаг 1.

    Возьмите стручковую фасоль — это основа турши. Количество ингредиентов указано приблизительно: помидоров можно взять больше, а некоторые хозяйки готовят туршу вовсе без томатов.

    Совет

    Для турши выбирайте плотные стручки фасоли без пятен и вмятин — после квашения они сохранят упругость, а мягкие сорта разварятся.

    Замена ингредиентов

    ✅ Соль → соевый соус. Для рассола берите примерно 250–300 мл соевого соуса на 1 л воды вместо 2 ст. л. соли; вкус станет более сложным, с лёгкой сладковатой ноткой, а рассол потемнеет. Полная замена допустима, но следите за солёностью — соевый соус уже содержит соль.

    ✅ Помидоры → томатная паста, разведённая водой до консистенции пюре (примерно 1:2). Заправка получится более однородной и насыщенной, без кусочков; для сохранения текстуры добавьте мелко нарезанный свежий помидор или сладкий перец. Допустима только частичная замена.

    ✅ Острый стручковый перец → сушёный красный перец хлопьями или молотый, по вкусу. Вкус станет более «сухим» и жгучим без свежей фруктовой ноты; текстура заправки не изменится. Полная замена допустима.

    ✅ Чеснок → сушёный чеснок или асафетида, по вкусу. Сушёный даёт более мягкий, менее резкий аромат; асафетида — луково-чесночный оттенок. Полная замена допустима, но свежий чеснок в квашении предпочтительнее.

    Секреты шеф-повара

    Секрет хрустящей основы: Добавьте в холодный рассол щепотку дубовой коры или пару листьев хрена — танины укрепят стенки стручков, и после квашения фасоль останется упругой, а не превратится в разваренную массу.

    Ароматный акцент: В томатную заправку добавьте чайную ложку семян кориандра, слегка раздавленных в ступке, — они раскроют пряный потенциал помидоров и дадут лёгкую цитрусовую нотку, которая оттенит остроту перца.

  2. Шаг 2. Как отварить стручковую фасоль для турши?

    Шаг 2.

    Отварите фасоль в кипящей воде 5 минут, затем откиньте на дуршлаг и дайте воде стечь. Помидоры и острый перец помойте, срежьте хвостики и нарежьте крупными кусками.

    Советы

    Бланшируйте фасоль ровно 5 минут с момента повторного закипания: переваренные стручки станут дряблыми и после квашения превратятся в кашу.

    После варки сразу переложите фасоль в ледяную воду на 1–2 минуты, а затем обсушите — резкий перепад температур сохранит яркий зелёный цвет и упругость.

    Помидоры и перец нарезайте крупно, буквально кусками по 2–3 см: в рассоле они должны оставаться различимыми, а не превращаться в однородную массу.

    Секреты шеф-повара

    Ледяной шок для изумрудного цвета: Сразу после кипятка переложите стручки в миску с водой и парой горстей льда буквально на минуту — резкий перепад температур «запечатает» хлорофилл, и фасоль останется ярко-зелёной даже после пяти дней в рассоле.

    Сахарная вуаль на томатах: Посыпьте нарезанные помидоры щепоткой сахара и дайте постоять минут десять — соль в рассоле уже есть, а сахар вытянет лишнюю кислоту и подчеркнёт природную сладость томатов, сделав заправку более округлой.

  3. Шаг 3. Как приготовить рассол для турши?

    Шаг 3.

    Приготовьте рассол заранее: растворите 2 столовые ложки соли в 1 л кипящей воды, затем полностью остудите. Рассол должен быть холодным.

    В какой кастрюле лучше варить маринад для заготовок?

    Для кипячения маринада с уксусом категорически не подходит алюминиевая посуда, так как кислота вступит в реакцию с металлом и испортит вкус заготовки. Смело выбирайте емкости из нержавеющей стали, эмали или жаростойкого стекла. Все нюансы выбора идеальной кастрюли для разных кулинарных задач мы подробно разобрали в специальном уроке нашей Кулинарной Академии.

    Советы

    Соль лучше растворять в кипящей воде, а затем полностью остудить рассол: в тёплой или горячей жидкости фасоль начнёт размягчаться быстрее, чем нужно.

    Проверьте концентрацию по вкусу: рассол должен быть заметно солёнее, чем вода для супа, но не горчить. Если пересолили, добавьте немного холодной кипячёной воды.

    Готовьте рассол заранее, буквально за час-два до закладки фасоли, чтобы он успел остыть до комнатной температуры или чуть ниже.

  4. Шаг 4. Как убрать волокна и хвостики у фасоли?

    Шаг 4.

    Снимите с отварной фасоли жёсткие нитяные волоконца и оторвите хвостики. Этот этап можно пропустить.

    Советы

    Снимайте волокна и хвостики именно с отварной фасоли: после бланширования они отходят от стручка одним движением, без риска повредить сам стручок.

    Если волокна всё же не снимаются и тянутся с мякотью, стручок перезрел — такие экземпляры лучше отложить для супа-пюре, а в туршу брать только молодые и упругие.

    Отрывайте хвостик аккуратно, буквально на 2–3 мм, чтобы не оголить семена внутри стручка: иначе при квашении фасоль начнёт развариваться с торца.

  5. Шаг 5. Как приготовить томатную заправку для турши?

    Шаг 5.

    Измельчите помидоры, острый перец и чеснок мясорубкой с крупной решёткой или измельчителем — кусочки должны остаться. Добавьте в заправку немного соли по вкусу.

    Советы

    Измельчайте помидоры, перец и чеснок мясорубкой с крупной решёткой или измельчителем импульсами: блендер превратит заправку в однородное пюре, и кусочков в ней не останется.

    Солите заправку постепенно и пробуйте: часть соли уже уйдёт в рассол, поэтому заправка должна быть чуть недосоленной, иначе готовая турша получится пересоленной.

    Если под рукой только блендер, измельчайте овощи короткими импульсами по 2–3 секунды и следите за текстурой — так кусочки сохранятся.

    Диетические адаптации

    🍀 Для тех, кто следит за количеством соли → уменьшите соль в рассоле с 2 ст. л. до 1–1,5 ст. л. на 1 л воды и не досаливайте томатную заправку. Меньше соли — ниже нагрузка на организм, но квашение пойдёт медленнее, поэтому пробуйте фасоль на 6–7-е сутки, а не на 5-е.

  6. Шаг 6. Как уложить фасоль с заправкой слоями?

    Шаг 6.

    Выложите фасоль в кастрюлю слоями, чередуя с заправкой: слой фасоли, затем слой заправки.

  7. Шаг 7. Каким должен быть верхний слой турши?

    Шаг 7.

    Верхним слоем должна быть фасоль, заправку не добавляйте.

  8. Шаг 8. Как залить туршу рассолом и поставить под гнет?

    Шаг 8.

    Залейте туршу рассолом так, чтобы он полностью покрыл фасоль с учётом гнёта. Положите сверху перевёрнутую тарелку и поставьте гнёт. Оставьте кваситься на 5 суток при комнатной температуре — время зависит от температуры в помещении.

    Секреты шеф-повара

    По-грузински, с грецким орехом и кинзой: Часть томатной заправки замените на пасту из толчёных грецких орехов с чесноком, кинзой и уцхо-сунели, проложив её между слоями фасоли. Турша получится более плотной и маслянистой на вкус, с ореховой глубиной и пряным шлейфом.

    По-корейски, с кимчи-нотой: Добавьте в рассол 2–3 столовые ложки гочуджана и ложку кунжутного масла, а между слоями фасоли разложите немного кимчи. Закуска станет острее и ароматнее, с характерной ферментированной остринкой и лёгкой сладостью.

    По-дагестански, с урбечом: Верхний слой фасоли смажьте тонким слоем урбеча из льна или абрикосовых косточек перед установкой гнёта. При квашении урбеч отдаст рассолу ореховую густоту, и турша приобретёт мягкий, слегка тягучий вкус с тонкой горчинкой.

  9. Шаг 9. Как закатать туршу из фасоли в банки на зиму?

    Шаг 9.

    Выложите туршу в стерилизованные банки и залейте кипящим рассолом. Закатайте банки крышками и укутайте в тёплое одеяло до полного остывания.

    Зачем стерилизовать банки, если заготовки всё равно будут храниться в погребе?

    Стерилизация решает две задачи: уничтожение микроорганизмов, способных испортить продукт, и предотвращение растрескивания банок от горячего содержимого. Даже в погребе без стерилизации риск потерять заготовки очень высок. Рекомендуем изучить это занятие Академии 1000.menu для полного понимания процесса.

    Как хранить туршу из стручковой фасоли по-армянски?

    Закатанные банки с туршой храните в тёмном прохладном месте — погребе, подвале или холодильнике; после вскрытия банку держите в холодильнике и используйте в течение нескольких дней.

    Секреты шеф-повара

    Подача «по-домашнему» в банке: Откройте банку турши прямо за столом и поставьте её в центр — пусть каждый накладывает себе стручки и подливает рассол ложкой. К такой банке подайте свежий лаваш и молодой сыр — гости сами соберут себе закуску, макая хлеб в томатный рассол.

    Тарелка-конструктор: На большое плоское блюдо выложите горкой фасоль, рядом — ломтики варёного картофеля, половинки крутых яиц и пучок зелени. Каждый берёт себе на тарелку что хочет и поливает рассолом из соусника — получается сытный ужин из простой заготовки.

    Закуска на один укус: Заверните по 2–3 стручка турши в тонкий ломтик багета, смазанный сливочным маслом, и сколите шпажкой — яркая кисло-пряная закуска для фуршета или пикника, которую удобно есть руками.

  10. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Турша — традиционная кавказская закуска из квашеных овощей, которую готовят в Армении и Грузии. В отличие от солений, овощи здесь квасят в рассоле с пряностями, а томатная заправка с чесноком и острым перцем придаёт блюду яркий пряный характер. Стручковая фасоль в турше — один из самых популярных вариантов наряду с капустой и перцем.

Стручковая фасоль — источник растительного белка и клетчатки, а квашение обогащает её полезными молочнокислыми бактериями. Томаты добавляют ликопин, а чеснок и острый перец — природные фитонциды. Такая заготовка не только вкусна, но и поддерживает пищеварение в холодное время года.

Кто оценит рецепт
Хозяйки, которые делают запасы на зиму и ищут новые идеи для консервации
Любители кавказской кухни и острых пряных закусок
Вегетарианцы и веганы, которым нужны сытные заготовки без мяса
Те, кто выращивает фасоль на даче и не знает, куда девать урожай
Поклонники домашних солений, уставшие от классических огурцов и помидоров

Интересные факты
Слово «турша» происходит от тюркского «туршу», что означает «кислый» — так называют квашеные овощи на всём Кавказе и Ближнем Востоке.
В Армении туршу традиционно готовят осенью большими партиями и хранят в прохладном погребе всю зиму.
Похожие блюда есть в болгарской кухне — там квашеные овощи называют «туршия», а в румынской — «туртэ».
Стручковую фасоль для турши берут только молодую и плотную: перезрелые стручки с твёрдыми волокнами после квашения становятся жёсткими.
В отличие от маринования с уксусом, квашение сохраняет больше витаминов и не требует стерилизации при закладке — ферментация идёт естественным путём.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Такое блюдо я готовила впервые, вообще-то я из свежей стручковой фасоли еще мало что готовила) Даже и не знала как этот продукт поведет себя при квашении. Квасить решила не на зиму, а просто для пробы в контейнере. Фасоль отварила, остудила. Рассол тоже вскипятила и остудила. Острого перца у меня не нашлось, поэтому заменила его на порошок того же красного жгучего перца. С квашением возникли вопросы) Не понятно было как должна выглядеть эта фасоль к концу закваски. В рецепте написано, что пять дней, но у меня на кухне довольно тепло. В общем квасила стручки три дня, потом попробовала и фасоль оказалась уже кисленькой. Поэтому решила убрать в холодильник на пару дней. При дегустации мы с мужем чуть не съели половину этого контейнера) Закуска оказалась очень крутой. Для нас необычно. Вкус кисло-острый. Похоже одновременно на квашеные капусту и зеленые помидоры одновременно. Главное, это очень вкусно! Отличная осенняя закуска. Спасибо за новый для меня вкус)

Отличный рецепт.Всё получилось с первого раза.На пробу закатала на зиму,стоят отлично,открывали каждый месяц,чтобы пробовать вкус.Сейчас март, всё отлично.Автору большое спасибо за рецепт

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Перец острый стручковый - 40 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Фасоль стручковая - 24 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Фасоль стручковая зеленая, Помидоры, Чеснок, Перец острый стручковый, Вода, Соль