Главная
Лучшие рецепты
Блины и блинчики
Овсяные блины с чесноком

Овсяные блины с чесноком

Вкусные и полезные овсяные блины с чесноком - защита от простуды. И вкусно!

Автор рецепта

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

Порций:

Овсяные хлопья (мелкого помола)

0.5

Яйца

Сметана

100

Растительное масло (для жарки)

Чеснок

по вкусу

Соль

по вкусу

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта

На вес состава:

Белки 15% 7 г

Жиры 48% 22 г

Углеводы 37% 17 г

274 ккал

ГИ: 12 / 88 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 30 мин

Шаг 1:
Ингредиенты.
Шаг 2:
Сметану, яйцо, соль и чеснок, пропущенный через чесночницу, слегка взбить до образования однородной массы.
Шаг 3:
Вот так!
Шаг 4:
Добавить к массе овсяные хлопья.
Шаг 5:
Перемешать.
Шаг 6:
Дать постоять 10-15 минут.
Шаг 7:
На хорошо разогретую сковороду вылить масло.
Шаг 8:
Выложить полученную массу столовой ложкой на сковороду.
Шаг 9:
Жарить с одной стороны до зарумянивания.
Шаг 10:
После зарумянивания одной стороны блины перевернуть на другую сторону.
Шаг 11:
Жарить с другой стороны тоже до зарумянивания.
Шаг 12:
Приятного аппетита!