Овсяные блины с чесноком

Вкусные и полезные овсяные блины с чесноком - защита от простуды. И вкусно!
ИраAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 15% 8 г
Жиры 38% 20 г
Углеводы 46% 24 г
279 ккал
ГИ: 4 / 96 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Ингредиенты.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Сметану, яйцо, соль и чеснок, пропущенный через чесночницу, слегка взбить до образования однородной массы.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Вот так!

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Добавить к массе овсяные хлопья.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Перемешать.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Дать постоять 10-15 минут.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    На хорошо разогретую сковороду вылить масло.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Выложить полученную массу столовой ложкой на сковороду.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Жарить с одной стороны до зарумянивания.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    После зарумянивания одной стороны блины перевернуть на другую сторону.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Жарить с другой стороны тоже до зарумянивания.

  12. Шаг 12:

    Шаг 12.

    Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал/100г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал/100г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал/100г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал/100г
  • Сметана - 210 ккал/100г
  • Яйцо куриное - 157 ккал/100г
  • Яичный белок - 45 ккал/100г
  • Яичный порошок - 542 ккал/100г
  • Яичный желток - 352 ккал/100г
  • Яйцо страуса - 118 ккал/100г
  • Чеснок - 143 ккал/100г
  • Масло растительное - 873 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Овсяные хлопья - 305 ккал/100г
  • Геркулес сырой - 390 ккал/100г
Калорийность продуктов: Овсяные хлопья, Яйца, Сметана, Растительное масло, Чеснок, Соль