Главная
Закуски
Бродетто из крабов

Бродетто из крабов

Любишь блюда из морепродуктов? Тогда это блюдо из крабов для тебя!

Автор рецепта

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

порций:

Крабовое мясо (свежее или из консервы)

300

Картошка

0.5

Растительное масло (50 мл для смазки формы, 100 мл для картошки)

150

Винный уксус белый

100

Петрушка

по вкусу

Перец черный молотый

по вкусу

Соль

по вкусу

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта

На вес состава:

Белки 20% 6 г

Жиры 50% 15 г

Углеводы 30% 9 г

188 ккал

ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 2 ч

1. Крабовое мясо отварить, если консерва, то не надо, и нарезать мелкими кусочками;
2. Картофель почистить и нарезать ломтиками;
3. Форму смазать маслом и выложить картофель, посолить, поперчить;
4. Далее выложить слой крабового мяса;
5. Полить остальным маслом;
6. Зелень порубить и посыпать ею крабовый слой;
7. Полить уксусом;
8. Тушить 30 минут. Приятного аппетита!