Голяшки говяжьи оссобуко

Традиционное итальянское блюдо - просто взрыв вкусовых ощущений! Потрясающе вкусное мясо - нежное, сочное, тающее во рту, запеченное с овощами. Очень питательное блюдо, сытный ужин для всей семьи. Попробуйте приготовить - это несложно, побалуйте родных итальянской кухней.
тусяAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 48% 12 г
Жиры 44% 11 г
Углеводы 8% 2 г
159 ккал
ГИ: 50 / 0 / 50

Способ приготовления

Общее время приготовления: 1 ч 40 мин

1. Если стейки достаточно толстые, обвяжите их по краю специальным шпагатом на тройной узел.

2. Пряности, соль и перец смешайте в тарелочке, добавьте муку. Перемешайте.

3. В смеси приправ и муки обильно обваляйте стейки.

4. Обжарьте мясо на оливковом масле со всех сторон по 5-7 минут.

5. Тем временем морковь нарубите кубиками, а сельдерей полукольцами.

6. Там же, где обжаривали стейки, обжарьте теперь овощи. Добавьте помидоры и подавите. После обжаривайте еще минут пять.

7. В форму для запекания выложите обжаренное мясо, сверху овощи. Залейте бульоном.

8. Запекайте час в духовке при температуре 220 градусов.

9. Подавайте блюдо к столу горячим с любимым гарниром.

Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Орегано сушеный - 306 ккал / 100 г
  • Орегано - 306 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Розмарин - 131 ккал / 100 г
  • Сельдерей - 12 ккал / 100 г
  • Корни сельдерея - 32 ккал / 100 г
  • Тимьян - 101 ккал / 100 г
  • Тимьян сушеный - 276 ккал / 100 г
  • Чабрец - 276 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
  • Голяшки говяжьи - 187 ккал / 100 г
  • Мясной бульон - 34 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Голяшки говяжьи, Тимьян, чабрец, Розмарин, Орегано, Соль, Перец черный молотый, Пшеничная мука, Оливковое масло, Морковь, Сельдерей, Помидоры, Мясной бульон