Лосось запеченный с гавайской смесью в фольге

Побалуй близких - приготовь на ужин очень вкусное и изысканное блюдо! Блюдо из разряда тех, для приготовления которых не нужно прикладывать особенных усилий или тратить много времени. А получается невероятно вкусно - просто пальчики оближешь! Коллекционирую такие рецепты и одним из них хочу поделиться с вами.
kisik07Author avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 33% 10 г
Жиры 10% 3 г
Углеводы 57% 17 г
133 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 50 мин

1. Духовку ставим на разогрев до 180-200 градусов. Тем временем выстилаем противень фольгой с запасом краев для заворачивания блюда.

2. Выкладываем гавайскую смесь на фольгу, посыпаем половиной специй. Поливаем большей частью соевого соуса и аккуратно перемешиваем руками. Равномерно распределяем в пласт под размер рыбного стейка.

3. Стейк натираем лимонным соком и оставшимися специями, выкладываем на гавайскую смесь. Поливаем остальным соевым соусом и лимонным соком.

4. Заворачиваем края фольги и ставим блюдо на 30 минут запекаться в духовку.
Затем развернуть фольгу и за пару минут в духовке дать стейку подрумяниться.

5. Готовое блюдо подавайте с любимым салатом или, например, со свежими овощами и сыром фета.

Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лососевый фарш - 130 ккал/100г
  • Лосось копчёный - 162 ккал/100г
  • Лосось с гриля - 283 ккал/100г
  • Лосось свежий - 201 ккал/100г
  • Лосось солёный - 269 ккал/100г
  • Лосось соте - 379 ккал/100г
  • Перец черный молотый - 255 ккал/100г
  • Соевый соус - 51 ккал/100г
  • Хмели-сунели - 417 ккал/100г
  • Лимонный сок - 16 ккал/100г
  • Чесночный порошок - 331 ккал/100г
  • Гавайская смесь замороженная - 91 ккал/100г
Калорийность продуктов: Гавайская смесь замороженная, Хмели-сунели, Перец черный молотый, Чесночный порошок, Соевый соус, Лосось, Лимонный сок