В этой красной рыбе содержатся различные витамины, микроэлементы, минералы. Употреблять мясо необходимо тем людям, которые страдают болезнями сосудов, головного мозга, артритом и диабетом.
Рецепты блюд из лосося поражают своим количеством и разнообразием. Его употребляют практически в любом виде: жареном, тушеном, запеченном, вареном, копченом, а некоторые гурманы едят сырым. К покупке продукта стоит отнестись особенно серьезно. Самая мягкая и нежная часть тушки – середина, поэтому свой выбор стоит остановить на ней. Свежая рыба имеет приятный оранжевый цвет с нежно-розовым отливом и не имеет характерного запаха.
Вопрос о том, как приготовить лосось, волновал любую хозяйку хотя бы раз в жизни. Наиболее простой вариант – запечь в духовке с луком и лимоном, а на гарнир подать свежие овощи или картофельное пюре. Также довольно просто отварить его с овощами. Немного сложнее сделать котлеты или запеканку. Для этого придется очистить тушку, удалить кости и измельчить.
Подборки рецептов
181 ккал
3 д
Нежнейший, тающий во рту деликатес! Праздник каждый день!
лосось, соль, сахар, укроп, перец горошком, перец черный молотый
217 ккал
10 мин
На скорую руку, очень вкусно, легко, полезно - на ужин!
лосось, соль, перец черный молотый, подсолнечное масло
189 ккал
2 д
Изумительная и невероятно вкусная закуска. Скорее готовь!
лосось, соль, сахар, тмин
229 ккал
35 мин
Благородный лосось - украшение любой трапезы.
лосось, лимоны, лайм, мёд, сливочное масло, соль, перец острый молотый, чеснок
183 ккал
1 д 40 мин
Вкусная, полезная и универсальная закуска!
лосось, лимонный сок, зелень, лавровый лист, перец горошком, перец черный молотый, сахар, соль
199 ккал
20 ч
Всегда отменный результат при минимуме усилий. Попробуйте!
лосось, соль, сахар
226 ккал
3 ч 30 мин
Станет любимым рецептом! Простой и быстрый способ!
лосось, коричневый сахар, лимонный сок, соевый соус, соль, оливковое масло, вода, чеснок
184 ккал
3 д
Эта рыба просто тает во рту! Неповторимый вкус!
лосось, морская соль, сахар, укроп, водка
140 ккал
40 мин
Удиви свою вторую половинку вкуснейшим и полезным блюдом!
стейк из лосося, оливковое масло, лимоны, итальянские травы, перец черный молотый, соль
191 ккал
40 мин
На скорую руку, полезно, сочно, вкусно, ярко, празднично!
стейк из лосося, оливковое масло, лимоны, соль, перец красный молотый, итальянские травы, перец черный молотый, тимьян, чабрец
214 ккал
30 мин
Вкусно, изыскано, просто, на скорую руку.
лосось, мёд, дижонская горчица, чеснок, оливковое масло, лимонный сок, соль, зелёный лук
242 ккал
20 мин
Невероятно вкусная рыба! Просто и очень быстро приготовить!
лосось, мёд, дижонская горчица, чеснок, оливковое масло, лимонный сок, укроп, соль
243 ккал
1 ч 10 мин
Очень простой рецепт приготовления вкусной и нежной рыбы.
лосось, укроп, сливки, базилик, соль, растительное масло
200 ккал
40 мин
Изысканный обед для самых привередливых гурманов!
лосось, перец черный молотый, соль, лимоны, салат-латук, каперсы, оливковое масло, петрушка, базилик, укроп, тимьян, чабрец, мята
работа
196 ккал
1 ч 30 мин
Сочный, нежный лосось с баклажанами - полезная и вкусная еда
лосось, баклажаны, оливковое масло, чеснок, зелень, морская соль, перец черный молотый
159 ккал
35 мин
Вкусно и супер полезно, а готовится легко и быстро!
стейк из лосося, лимонный сок, соль, укроп, оливковое масло, специи сухие
168 ккал
1 ч
Очень вкусное и питательное блюдо! Попробуй!
стейк из лосося, растительное масло, соевый соус, молотый кориандр, чесночный порошок, перец чили, соль
186 ккал
1 д 20 мин
Красная рыба домашнего посола - нет ничего вкусней!
лосось, лимоны, лавровый лист, гвоздика, сахар, соль
232 ккал
40 мин
Чрезвычайно простое блюдо! Готовится очень быстро, выглядит эффектно
лосось, чеснок, зеленый чай, морская соль, кунжутное масло, перец черный молотый
178 ккал
2 ч 30 мин
Блюдо с красивой презентацией на любое торжество!
лосось, сливочное масло, лук, лимоны, морковь, морская соль, перец черный молотый, итальянские травы, петрушка, гранат
230 ккал
40 мин
Простой рецепт максимально вкусного и полезного блюда!
лосось, сливочный сыр, чеснок, соль, перец черный молотый, лимонная цедра, панировочные сухари, сливочное масло, пармезан, петрушка, паприка
247 ккал
30 мин
Самый вкусный и легкий способ приготовить красную рыбу!
лосось, сливки жирные, чеснок, тимьян, чабрец, оливковое масло, горчица зернистая, лимоны, соль, перец
160 ккал
1 ч
Стейки лосося на гриле из самых доступных продуктов!
стейк из лосося, лимоны, соль, растительное масло
155 ккал
50 мин
Идеальный ужин: нежно, ароматно и полезно!
стейк из лосося, горчица, соевый соус, лимонный сок, растительное масло, перец
202 ккал
1 д
От такой ароматной, пряной закуски гости ахнут!
лосось, соль, сахар, молотый кориандр, соевый соус, оливковое масло, лимоны, перец черный молотый
183 ккал
40 мин
Рецепт этой рыбки покорит тебя своей легкостью и простотой!
лосось, оливковое масло, лимоны, соль, перец черный молотый, укроп, вино белое
237 ккал
20 мин
Простой и вкусный лосось в медовой глазури.
лосось, мёд, оливковое масло, соевый соус, лимоны, пшеничная мука, соль, перец черный молотый, зелёный лук
186 ккал
50 мин
Супер вкусно и очень сливочно! Готовь и радуй семью!
лосось, оливковое масло, чеснок, итальянские травы, перец, шпинат, лимонный сок, вино, сливки, лимоны
253 ккал
1 ч
Вкусная и нежная рыбка, которая непременно понравится вашим близким!
лосось, сливки, соль, перец черный молотый, зелень, сливочное масло, пшеничная мука
работа
194 ккал
30 мин
Обалденно вкусное блюдо - немцы подают его к Новому году.
лосось, сливки, укроп, лук-порей, перец черный молотый, лимонная цедра, соль
221 ккал
30 мин
Приятное во всех отношениях блюдо!
лосось, сливки, куриные яйца, дижонская горчица, лимонная цедра, укроп, петрушка, перец черный молотый, соль
152 ккал
30 мин
Простота и изысканность в одном блюде. Гурманы оценят!
творог, стейк из лосося, лосось, лимонный сок, соль, зелёный лук, кунжут
172 ккал
1 ч 10 мин
Нежные, ароматные, полезные, для всей семьи!
лосось, лук репчатый, белый хлеб, молоко, яйца, соль, растительное масло, панировочные сухари
137 ккал
1 ч 20 мин
Полезный и вкусный ужин - это очень просто!
лосось, молодая картошка, помидоры черри, соус чили, чесночный порошок, лимонный сок, оливковое масло, морская соль, перец черный молотый, базилик
120 ккал
20 мин
Дорогое блюдо для дорогих людей! Подари близким заряд витаминов!
лосось, помидоры, лук репчатый
163 ккал
30 мин
Быстро, легко, полезно и невероятно вкусно!
лосось, лук, шнитт-лук, каперсы, соевый соус, лимонный сок, растительное масло, душистый перец, лимоны, руккола, авокадо, кунжут
161 ккал
1 ч 40 мин
Нежнейшая закуска из лосося удивит даже гурмана!
лосось, лимоны, апельсины, перец черный молотый, белый перец, перец розовый молотый, морская соль, укроп, оливковое масло
82 ккал
40 мин
Рыба приготовленная на пару - отличное решение!
лосось, лимонный сок, лимонная цедра, соль, розмарин, вода
149 ккал
1 д 30 мин
Яркая, вкусная и питательная закуска из красной рыбы.
лосось, сахар, морская соль, свекла, апельсиновая цедра, цедра, базилик, ликёр, кинза, кориандр
236 ккал
1 ч 30 мин
Все очень просто и достаточно быстро! Присоединяйтесь!!!
пшеничная мука, яйца, вода, лосось, шпинат, твёрдый сыр, сливочное масло, панировочные сухари, соль, перец черный молотый
152 ккал
45 мин
Изысканное итальянское блюдо превратит ужин в праздник!
макаронные изделия, лук-порей, растительное масло, вино белое, бульон, лосось, шампиньоны, сливки жирные, лимонный сок, укроп, соль, перец черный молотый
172 ккал
1 ч 30 мин
Изысканное и полезное блюдо специально для любителей здоровой пищи!
лосось, черная чечевица, чеснок, лук-шалот, болгарский перец, перец, кинза, кориандр, кукуруза, оливковое масло, лайм, морская соль, перец черный молотый
100 ккал
25 мин
Изумительная идея для отдыха на природе! Очень вкусно!
лосось, лук-порей, лук, подсолнечное масло, соль, перец черный молотый
97 ккал
40 мин
Потрясающе аппетитное и невероятно вкусное!
лосось, лимоны, лайм, апельсины, помидоры, болгарский перец, авокадо, лук, оливки, зелень кинзы, соль, перец черный молотый, перец чили
267 ккал
10 мин
Вкусно, аппетитно, сытно, на завтрак или перекус!
хлеб, лосось, сливочный сыр, брынза, зелень
140 ккал
1 ч 40 мин
Легкий, вкусный и полезный ужин, который просто приготовить.
лосось, картошка, лимоны, сливочное масло, растительное масло, панировочные сухари, укроп, соль, перец черный молотый, фета, бульон
177 ккал
1 ч 10 мин
Гастрономический тренд японских ресторанов на вашем столе!
рис, рисовый уксус, вода, лосось, огурцы, авокадо, кунжут, майонез, икра мойвы, соус чили, нори
Лосось
Также смотрите:
Калорийность - Из лосося