Салат крабовый с капустой

Салат сочный и освежающий с приятным вкусом из доступных продуктов.
NamiraAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 18% 5 г
Жиры 39% 11 г
Углеводы 43% 12 г
155 ккал
ГИ: 33 / 67 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 1 ч
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.
  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

Представляю вашему вниманию кулинарный рецепт лёгкой, но сытной еды – салат крабовый. Этот салат называется крабовым, но как говорится в одном анекдоте: «при его изготовлении ни одно животное не пострадало». Это конечно шутка, но вместо крабов мы будем использовать крабовые палочки. Хотя если у вас имеется крабовое мясо, оно точно, не просто подойдёт для этого салата, а будет предпочтительней.
Вначале отварим яйца вкрутую, это должно занять примерно 12-15 минут. Также на м потребуется варёный рис. Поместим его в кипящую подсоленную воду и отварим. Промоем готовый рис водой и переложим в мисочку остывать.
Когда рис остынет, смешаем его с нашинкованной капустой.
Нарежем маленькими кубиками крабовые палочки и тоже добавим в салат. Очистим яйца от скорлупок, мелко их нарежем и кладём в салат.
Открываем банку консервированной кукурузы, сливаем жидкость и кукурузу также отправляем к остальным компонентам.
Очистим и нашинкуем лук. Хотя это как кому нравится, можно порезать колечками. И лук помещаем в салат.
Теперь солим и наливаем майонез. Всё что осталось – это перемешать салат и можно подавать на стол.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Хочу приготовить Салат крабовый с капустой и добавить фото.

здрасьте Праздник natali!

спасибочки за интерес к моему рецептикуКниксен Ангел НямкаЦветочек

Делала такой салат без риса. С рисом, думаю, будет сытнее, завтра попробую приготовить.

С капустой тоже не пробовала,а так как обожаю капусту в любом виде, обязательно приготовлю этот салат, предлагаю пекинскую капусту, она мягче и нежнее будет ощущаться в салате, спасибо,
Намира за рецепт и Наташе за фото!

Едим в удовольствие

Сделала такой салатик, получился очень вкусным, нежным на вкус. Действительно сытно и достаточно просто.

Обожаю этот салатик. Ела бы каждый день и всю свою жизнь! Обязательно приготовлю на днях .

Прекрасный салатик, люблю его с детства. Раньше готовили его на каждый праздник наравне с оливье Улыбка только вместо капусты всегда добавляю свежий огурчик, тоже получается очень вкусно Подмигивание

Namira, вот изменила буквально один вид продукта и уже другой салатик получился, привычный порядком поднадоел, а тут капустка, она похоже придаст сочность и нежность, ее помять хорошенько и такого сырого хруста не будет чувствоваться.Может кто и приготовит вскоре, а нам хотелось узнать резюме! Восторг

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Зеленая капуста - 46 ккал/100г
  • Зеленая капуста свежезамороженная в упаковке - 45 ккал/100г
  • Дикий рис сырой - 353 ккал/100г
  • Рис коричневый сырой - 360 ккал/100г
  • Рис коричневый вареный - 119 ккал/100г
  • Рис белый витаминизированный сырой - 363 ккал/100г
  • Рис белый витаминизированный вареный - 109 ккал/100г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами сырой - 369 ккал/100г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами вареный - 106 ккал/100г
  • Рис мгновенного приготовления сухой - 374 ккал/100г
  • Рис мгновенного приготовления, готовый к употреблению - 109 ккал/100г
  • Рис - 344 ккал/100г
  • Крабовые палочки - 73 ккал/100г
  • Крабовые палочки vici сочные - 73 ккал/100г
  • Крабовые палочки меридиан снежный краб - 140 ккал/100г
  • Крабовые палочки мирамар - 140 ккал/100г
  • Крабовые палочки санта бремор снежный краб - 70 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Лук репчатый - 41 ккал/100г
  • Сахарная кукуруза консервированная - 79 ккал/100г
  • Куриное яйцо - 80 ккал/100г
Калорийность продуктов: Крабовые палочки, Куриные яйца, Кукуруза консервированая, Рис, Капуста, Лук репчатый, Соль, Майонез