Соевые бургеры
Пошаговое приготовление
Общее время приготовления: 20 мин
PT20M
Шаг 1:
Смешать соевый фарш, сливки, овсяные хлопья, льняную муку, соль и специи в одной емкости, залить теплой кипяченой водой. Перемешать и оставить на 5 мин для набухания.
Шаг 2:
Из получившейся массы сформировать небольшие котлеты в форме бургеров. Обвалять каждый бургер в клетчатке со всех сторон. Для панировки я использую пшеничную клетчатку, она придает блюду аппетитный золотистый оттенок и злаковый привкус.
Шаг 3:
Обжаривать с двух сторон на растительном масле до образования золотистой корочки.
Шаг 4:
Переложить готовые бургеры на бумажное полотенце, чтобы убрать лишнее масло.
Шаг 5:
По желанию в тесто можно добавлять различные наполнители по вкусу: льняные семена; сухое картофельное пюре; гороховые, либо гречневые хлопья. Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
Пока что эту тему никто не прокомментировал...
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Масло растительное - 873 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Вода - 0 ккал / 100 г
- Специи сухие - 240 ккал / 100 г
- Овсяные хлопья - 305 ккал / 100 г
- Геркулес сырой - 390 ккал / 100 г
- Соевое мясо - 296 ккал / 100 г
- Льняная мука - 270 ккал / 100 г
- Сухие сливки - 567 ккал / 100 г
- Сухие соевые сливки - 500 ккал / 100 г