Макароны с соевым соусом, соусом чили и тушенкой

Макароны с мясом - вкусно, сытно, готовить просто! Вкус макарон с тушенкой зависит не только от качества мяса, но и от вида макаронных изделий. Лучше выбирать рожки из твердых сортов пшеницы, тогда они не разварятся и сохранят максимально аппетитный вид.
dino4kaAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 16% 8 г
Жиры 25% 13 г
Углеводы 59% 30 г
254 ккал
ГИ: 17 / 83 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 45 мин

1. Лук, чеснок и морковь очищаем, моем.

2. Морковь натираем на терке, а лук и чеснок мелко режем кубиками.

3. Обжариваем овощи на растительном масле в течение 5 минут, после чего добавляем тушенку, разминаем ее вилкой.

4. Наливаем соевый соус и соус чили, добавляем перец и специи сухие по вкусу. Пробуем на соль, если нужно - добавляем. Тушим примерно 10 минут.

5. Рожки отвариваем до готовности согласно инструкции на упаковке, затем откидываем на дуршлаг, даем стечь воде и выкладываем рожки в сковородку к тушенке и овощам, перемешиваем.

Подаем на стол, посыпав рубленной зеленью.

Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Блюдо на скорую руку сытное и вкусное. Есть еще и такой вариант - лапша с тушенкой.

Смотри видеоЛапша с тушенкой
Моя оценка рецепта:

Нужно было приготовить быстрый ужин, для этого выбрала рецепт рожков с тушёнкой. Тушёнку взяла из говядины, овощи добавила согласно рецепту, только не стала ложить в блюдо соус Чили, сильно острое в нашей семье не очень любят. Макароны сварила в виде бабочек, из зелени выбрала укроп, которым посыпала уже готовое блюдо перед подачей. Ужин получился вкусным и сытным, всем советую!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Соевый соус - 51 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Специи сухие - 240 ккал / 100 г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал / 100 г
  • Зелень - 41 ккал / 100 г
  • Соус чили - 98 ккал / 100 г
  • Тушенка свиная - 349 ккал / 100 г
  • Макароны Рожки - 329 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Рожки, Лук репчатый, Морковь, Чеснок, Растительное масло, Тушенка, Соус чили, Соевый соус, Соль, Перец черный молотый, Специи сухие, Зелень