На главную

На сайте 27 116 рецептов
у 142 069 пользователей

Каталог рецептов

Салат помидоры яйца чеснок

По настоящему летний салат! Вкусно и просто! Салат из помидоров, яиц и чеснока малокалорийный, но в то же время достаточно сытный. Конечно же лучше использовать майонез домашнего приготовления, также можно заменить его йогуртом по желанию. Помидоры стоит взять сочные и спелые, перед подачей можно украсить салат зеленью.

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 4 порции

Помидоры

500

Куриные яйца

2

Чеснок

5

Майонез

20

Соль

по вкусу

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
52 ккал
Белков:3 гр
Жиров:4 гр
Углеводов:3 гр
Б/Ж/У: 30 / 40 / 30
Н100 / С0 / В0

Время приготовления: 30 мин

Опубликовано: TaniaSi

Комментариев: 0

способ приготовления

1. Помидоры моем, обсушиваем, вырезаем место крепления плодоножки.

2. Яйца отвариваем вкрутую, остужаем в холодной воде, затем очищаем от скорлупы.

3. Режем помидоры и яйца небольшими кубиками, выкладываем в салатник.

4. Чеснок очищаем, пропускаем через пресс, добавляем к основным ингредиентам.

5. Заправляем салат майонезом, солим  по вкусу.

Подаем на стол в общем салатнике или в порционно в креманках, украшаем зеленью по желанию.

Кушайте на здоровье!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Чтобы салаты получались вкуснее...
Смотри видеоСмотри видео

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Как быстрее сварить свеклуКак быстрее сварить свеклу

Чтобы свекла быстрее сварилась (стала мягкой), нужно проварить ее до такой степени, что при проверке вилкой она еще немного жестковата, снять с огня и залить очень холодной водой. Свекла станет мягко…

Добавление чеснока в салат.Добавление чеснока в салат.

Необязательно чеснок класть непосредственно в салат. Можно натереть чесноком салатницу.

Чтобы морковь лучше усваивалась.Чтобы морковь лучше усваивалась.

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

Чтобы удалить из лука горечь...Чтобы удалить из лука горечь...

Вкус сырого лука в салате станет более нежным и приятным, если нарезанный на кусочки лук уложить в дуршлаг и обдать кипятком. Вся горечь из лука уйдет.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал/100г
  • Чеснок - 143 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Куриное яйцо - 80 ккал/100г
Калорийность продуктов: Помидоры , Куриные яйца, Чеснок, Майонез, Соль