Сок грейпфрут и сельдерей

Побалуй себя витаминным напитком, укрепляй здоровье! . Сок грейпфрута с сельдереем вдвойне полезен, в рецепте напиток обогащен яблоком, бананом и другими полезностями. Напиток получается довольно таки густым, по желанию грейпфрутового сока можно взять больше.
НаритаAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 9% 1 г
Жиры 0% 0 г
Углеводы 91% 10 г
46 ккал
ГИ: 45 / 55 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 40 мин

1. Имбирь очищаем, натираем на мелкой терке.

2. Яблоко моем, вырезаем сердцевину с семенами, очищаем кожицу, нарезаем кубиками.

3. Огурец моем, режем колечками.

4. Бананы очищаем, также нарезаем произвольно.

5. Стебли сельдерея чистим, нарезаем небольшими кусочками. 

6. Кинзу и петрушку моем, обсушиваем бумажными полотенцами.

7. В чашу блендера выкладываем  все подготовленные ингредиенты, измельчаем до получения однородной массы.

8. В получившееся пюре наливаем грейпфрутовый сок, еще раз взбиваем.

Напиток готов! Пейте на здоровье!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

получилось вкусно и очень сытно, вышел таким соком из голодания, посмотрим как отреагирует желудок) Рекомендация: используйте мощный блендер, так как погружной не все перемалывает и на зубах остаются кусочки петрушки и тд)

Супер-пупер! Спасибо за совет! Предупрежден значит вооружен.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Огурцы свежие - 15 ккал/100г
  • Яблоки - 47 ккал/100г
  • Яблоки сушеные - 210 ккал/100г
  • Яблочный мусс консервированный - 61 ккал/100г
  • Бананы - 89 ккал/100г
  • Имбирь - 80 ккал/100г
  • Имбирь сухой - 347 ккал/100г
  • Имбирь маринованный - 51 ккал/100г
  • Кинза сушёная молотая - 216 ккал/100г
  • Кориандр - 25 ккал/100г
  • Кинза, кориандр - 25 ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45 ккал/100г
  • Сок грейпфрута - 36 ккал/100г
  • Стебель сельдерея - 12 ккал/100г
Калорийность продуктов: Сок грейпфрута, Огурцы, Бананы, Стебель сельдерея, Имбирь, Яблоки, Петрушка, Кинза, кориандр