Вяленая курица

Легкая, ароматная, пикантная, из самых обычных продуктов! Вяленая курица — рецепт простой в приготовлении закуски, которая подойдет к любому застолью, и в будний день, и на праздник. В нем нет никаких усилителей вкуса и вредных добавок, а вкус ничем не уступает магазинному продукту.
nasstinAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 88% 22 г
Жиры 8% 2 г
Углеводы 4% 1 г
114 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 4 д 15 мин
  1. Шаг 1. Как вялить курицу в домашних условиях?

    Шаг 1.

    Подготовьте продукты. Понадобится филе грудки курицы — лучше незамороженное и свежее, ведь тепловой обработке оно не подвергается. Филе обмойте и обсушите бумажными полотенцами.

    Совет

    Если филе всё же было заморожено, размораживайте его медленно на нижней полке холодильника — так мясо сохранит плотную структуру и меньше потеряет сока.

    Секрет шеф-повара

    Ледяная соль: перед натиранием специями отправьте филе на 15–20 минут в морозильную камеру — охлаждённая поверхность лучше удержит солевую смесь и не даст ей сползти в контейнер, а волокна останутся плотными.

  2. Шаг 2. Как подготовить специи для вяленой курицы?

    Шаг 2.

    Всыпьте специи в глубокую пиалу.

    Какие приправы лучше всего подходят для курицы и индейки, чтобы мясо не было пресным?

    Птица — пряный хамелеон, она впитывает любые ароматы. Идеальны: куркума (для цвета), паприка, карри, тимьян, розмарин, шалфей и, конечно, чёрный перец с чесноком. Для хрустящей корочки добавьте в смесь немного муки. О рецептах «волшебных» специй для курицы читайте в Кулинарной Академии.

    Совет

    Молотый тмин для бастурмы лучше растереть в ступке или смолоть прямо перед смешиванием — у свежемолотых специй аромат ярче, чем у готового порошка из пакета.

    Секрет шеф-повара

    Специи в ступке: разотрите тмин и красный перец с крупной солью прямо в ступке — кристаллы соли разорвут оболочки пряностей и вытянут из них эфирные масла, и смесь станет пахнуть в разы ярче, чем сухой порошок.

  3. Шаг 3. Как добавить соль в смесь специй для вяленой курицы?

    Шаг 3.

    К специям добавьте соль и перемешайте.

    Совет

    Соль для сухого посола лучше брать крупную, не йодированную: мелкая «Экстра» слишком быстро растворяется и может дать неравномерный просол, а крупные кристаллы работают постепенно.

    Секрет шеф-повара

    Соль с сельдереем: вмешайте в солевую смесь щепотку молотого сельдерея — он даёт естественную нитритную нотку, и готовое мясо получит тот самый деликатный «колбасный» оттенок вкуса и розоватый цвет среза без промышленных добавок.

  4. Шаг 4. Как перемешать специи с солью для вяленой курицы?

    Шаг 4.

    Хорошо перемешайте специи с солью.

    Совет

    Перемешивайте смесь до полной однородности, чтобы соль и пряности распределились равномерно: иначе на одном куске филе окажется больше соли, а на другом — больше перца.

  5. Шаг 5. Как засолить куриное филе в специях?

    Шаг 5.

    Каждый кусочек филе хорошо натрите смесью со всех сторон, плотно уложите в контейнер и уберите в холодильник на 24 часа.

    Советы

    Гнёт помогает мясу просаливаться равномернее и делает текстуру плотнее, но не заменяет время: даже под прессом филе нужно выдержать в холодильнике все 24 часа.

    Если контейнер не заполнен до краёв, накройте филе плёнкой в контакт, чтобы куски не подсыхали и не окислялись на воздухе.

    Солить филе лучше в стеклянной или эмалированной посуде: в алюминиевой соль и специи могут вступить в реакцию с металлом.

    Диетические адаптации

    🍀 Для снижения количества соли → уменьшите закладку соли примерно на четверть и выдерживайте филе в холодильнике не 24, а 18–20 часов, а после промывания попробуйте кусочек: при нехватке соли досолите поверхность щепоткой. Мясо получится менее солёным, но всё равно просолится равномерно, а вкус специй выйдет на первый план.

    🍀 Для увеличения доли белка и снижения калорийности порции → подавайте вяленую курицу тонкой нарезкой по 30–40 г на порцию с большой порцией овощей и зеленью вместо хлеба и соусов. Такая подача даёт больше белка и клетчатки на тарелку при меньшей калорийности, а сама закуска остаётся такой же ароматной.

  6. Шаг 6. Как промыть куриное филе после засола?

    Шаг 6.

    Промойте филе под проточной водой и обсушите бумажными полотенцами.

    Совет

    Промывайте филе под проточной водой недолго, буквально несколько секунд на каждый кусок: слишком долгое вымачивание вымоет не только лишнюю соль, но и часть аромата специй с поверхности.

  7. Шаг 7. Как добавить чеснок на куриное филе?

    Шаг 7.

    Натрите филе чесноком, пропущенным через пресс или натёртым на мелкой тёрке.

    Чеснок в порошке и свежий чеснок — это взаимозаменяемые вещи?

    В целом да, но есть нюанс: свежий чеснок дает более яркий аромат, а сушёный — мягкий и чуть сладковатый. И свежий удобно пассеровать в масле перед добавлением мяса. Все тонкости использования разных форм чеснока описаны в этом занятии Кулинарной Академии — прочитайте, чтобы научиться балансировать вкус.

    Совет

    Чеснок для вяленого филе лучше натирать на мелкой тёрке, а не пропускать через пресс: тёртый чеснок ложится на поверхность мяса ровнее и не даёт крупных кусочков, которые при вялении могут горчить.

  8. Шаг 8. Как натереть филе чесноком и паприкой?

    Шаг 8.

    Посыпьте филе паприкой и натрите чесноком со всех сторон.

  9. Шаг 9. Как завернуть куриное филе в марлю для вяления?

    Шаг 9.

    Заверните каждый кусочек филе в марлю.

  10. Шаг 10. Как обвязать филе нитками для подвешивания?

    Шаг 10.

    Плотно обвяжите нитками каждый кусочек, сделав сверху петлю, за которую будет подвешиваться мясо.

  11. Шаг 11. Сколько вялить куриное филе?

    Шаг 11.

    Вяльте филе в прохладном месте 3–4 дня, можно чуть дольше — до желаемой плотности.

  12. Шаг 12. Как понять, что вяленая курица готова?

    Шаг 12.

    Проверьте готовность: филе стало плотным и упругим, при нажатии не выделяется влага.

  13. Шаг 13. Как подать вяленую курицу?

    Шаг 13.

    Тонко нарежьте филе и подавайте к столу как закуску.

    Что такое слайсер и для каких продуктов он предназначен?

    Слайсер — это длинный нож до 30 см для тонкой нарезки больших кусков: ростбифа, ветчины, лосося — один протяжный рез даёт ровный и красивый ломоть. О других специализированных ножах для красивой нарезки читайте в этом уроке Академии 1000.menu.

    Как хранить вяленую курицу?

    Готовое вяленое филе храните в холодильнике, завернув каждый кусок в пергамент или плотно уложив в контейнер, чтобы мясо не подсыхало и не заветривалось. В холодильнике вяленая курица сохраняет вкус и текстуру до 2 недель; для более длительного хранения заморозьте нарезку порциями.

    Секреты шеф-повара

    Кавказская подача с ореховой пастой: разотрите грецкие орехи с чесноком, кинзой и щепоткой уцхо-сунели, разведите ложкой воды до густоты сметаны и подайте рядом с нарезкой — ореховая паста даёт сливочную плотность и травяную свежесть, которые смягчают солёность вяленого филе.

    По-тайски, с кисло-острым дипом: смешайте рыбный соус, сок лайма, немного сахара, чеснок и чили — обмакивание ломтика в такой дип добавляет яркую кисло-острую искру, которая контрастирует с плотной пряной корочкой мяса.

    Средиземноморское сочетание: сбрызните ломтики лимоном, посыпьте орегано и подайте с оливками и тонко нарезанным красным луком — цитрус и травы освежают вкус, а оливки добавляют солёно-маслянистую ноту к закуске.

    Закуска «на один укус»: сверните тонкий ломтик вяленой курицы в рулетик, наколите на шпажку вместе с кусочком маринованного огурца и половинкой черри — получаются мини-канапе для фуршета, которые удобно есть стоя и без приборов.

    Доска для душевного застолья: выложите нарезку вольными горками на деревянную доску рядом с ломтиками сыра, виноградом, орехами и хрустящими крекерами — гости сами собирают себе пару к вину, а блюдо выглядит щедро и фотогенично.

    Боул-конструктор: подайте ломтики в глубокой миске слоями — внизу руккола и тонко нарезанный огурец, сверху вяленая курица, рядом мисочки с соусом из йогурта с зеленью и горчичным мёдом, чтобы каждый заправил свою порцию сам.

  14. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Польза блюда
Вяленая курица из филе грудки — это концентрированный вкус мяса без лишней влаги. Такая закуска получается заметно легче магазинной колбасы и при этом остаётся сытной благодаря плотной текстуре. Специи и чеснок придают ей яркий аромат, а длительное вяление делает вкус глубоким и насыщенным.

Краткая история/факты
Вяление мяса — один из древнейших способов заготовки: так сохраняли продукты задолго до появления холодильников. Куриное филе вялят по принципу бастурмы, только с более нежным мясом.

Кто оценит рецепт
Любители домашних мясных деликатесов и закусок к пиву
Те, кто ищет полезную альтернативу магазинной колбасе
Хозяева, делающие заготовки впрок на зиму
Поклонники бастурмы, желающие попробовать более нежный вариант
Дачники с прохладной лоджией для естественного вяления

Интересные факты
Слово «бастурма» происходит от тюркского глагола со значением «давить» — мясо действительно прессовали под гнётом при засолке. Похожие способы вяления мяса есть у многих народов: итальянское брезаола, испанский серано, швейцарское бинднерфляйш. Тмин, который часто добавляют в смесь для вяления, веками использовали не только ради аромата, но и как природный консервант. Тонкая марля при вялении защищает мясо от пыли и насекомых, пропуская при этом воздух. В жарком климате мясо традиционно вялили на ветру под навесом, а в холодном — в прохладных проветриваемых помещениях.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Вялить по похожему рецепту можно не только курицу, но и свинину или говядину.

Смотри видеоВяленая свинина в домашних условиях

Очень люблю вяленое мяско, курочку пока не пробовала,а с Вашим замечательным рецептиком мы этот недочет исправим Смех Очень аппетитно выглядит, слюнки текут Слюнки текут

Боялась готовить, если честно. Улыбка Точнее, боялась пробовать. Это первое мое знакомство с вялением в домашних условиях, и оно оказалось очень удачным. Вот, делюсь отчетиком)) Спасибо большое за рецепт!

пробовал делать бастурму из курицы, результат негативный, а вот со свинины и говядины результат отличный, попробуйте в идеале говядину (самый вкусный вариант), можно вялить в холодильнике но лучше дождаться холодной поры года и вялить на балконе либо в погребе, получается весьма вкусно, на сам процесс вяления уходит примерно 2 недели

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Тмин - 333 ккал / 100 г
  • Перец молотый красный - 318 ккал / 100 г
  • Паприка - 289 ккал / 100 г
  • Поваренная соль - 0 ккал / 100 г
  • Куриная грудка (филе) - 113 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Куриное филе, Паприка, Перец красный молотый, Тмин, Перец черный молотый, Поваренная соль