Бастурма из куриной грудки домашняя

Восхитительно вкусная, нежная и натуральная! Бастурма из куриной грудки домашняя делается всего из трех ингредиентов. Такую ароматную, пикантную закуску можно подать на стол не только в будни, но и в праздники гостям. Ее по достоинству оценят мужчины.
Anna ZAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 87% 20 г
Жиры 9% 2 г
Углеводы 4% 1 г
105 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 6 д
  1. Шаг 1. Как сделать бастурму из куриной грудки домашнюю?

    Шаг 1.

    Подготовьте все указанные ингредиенты. Специи берите любые по вкусу — например, смесь для курицы и индейки.

    Какие приправы лучше всего подходят для курицы и индейки, чтобы мясо не было пресным?

    Птица — пряный хамелеон, она впитывает любые ароматы. Идеальны: куркума (для цвета), паприка, карри, тимьян, розмарин, шалфей и, конечно, чёрный перец с чесноком. Для хрустящей корочки добавьте в смесь немного муки. О рецептах «волшебных» специй для курицы читайте в Кулинарной Академии.

    Замена ингредиентов

    ✅ Куриное филе → индейка (филе бедра или грудки). Вкус станет чуть плотнее и слаще, текстура — суше и волокнистее; время вяления может увеличиться на 1–2 дня, так как мясо индейки плотнее.

    ✅ Соль → крупная каменная или морская соль без добавок (в той же пропорции). Мелкая соль «Экстра» с антислёживающими компонентами даёт лишнюю влагу и неровный просол, поэтому для сухого засола она хуже.

    ✅ Специи сухие → любые молотые пряности по вкусу: паприка, чёрный перец, сушёный чеснок, кориандр, тимьян. Смесь для курицы можно заменить на смесь для мяса или самостоятельно составленную — вкус и аромат изменятся в сторону выбранных пряностей, технология та же.

    Секреты шеф-повара

    Двойная соль с пряной пудрой: часть соли смешайте с молотыми специями в равных долях и натрите этой смесью филе перед засолом — пряности проникнут в волокна вместе с солью, а не останутся на поверхности. Для курицы особенно хороша пара «паприка + сушёный чеснок»: она даёт глубокий цвет и мягкую сладковатую остринку без жгучести.

    Копчёный акцент: добавьте в сухую смесь щепотку копчёной паприки и молотого чёрного перца — грудка приобретёт лёгкий дымный шлейф, будто её вялили на углях, а не на балконе.

  2. Шаг 2. Как засолить куриную грудку для бастурмы?

    Шаг 2.

    Куриное филе вымойте в проточной воде, удалите лишний жир, плёнки и прожилки, обсушите бумажным полотенцем. На дно контейнера насыпьте ложку соли, уложите филе, сверху засыпьте оставшейся солью. Уберите в холодильник на 12 часов.

    Советы

    Для засола лучше брать крупную каменную соль без добавок: мелкая «Экстра» с антислёживающими компонентами может дать лишнюю влагу и неровный просол.

    Контейнер подберите такой, чтобы филе лежало в один слой и было полностью закрыто солью, иначе отдельные участки просолятся слабее.

    Если грудка крупная и толстая, разрежьте её вдоль на пластины толщиной примерно 2–3 см — так соль равномерно пропитает мясо за отведённое время.

  3. Шаг 3. Как промыть куриную грудку после засола?

    Шаг 3.

    Достаньте контейнер с грудкой, промойте филе под проточной холодной водой и снова обсушите бумажным полотенцем.

    Советы

    Промывайте филе под холодной водой недолго, буквально 10–20 секунд: задача — снять с поверхности лишнюю соль, а не вымачивать мясо.

    После промывания тщательно просушите грудку бумажными полотенцами со всех сторон. Оставшаяся влага помешает специям держаться на поверхности и может привести к неравномерному вялению.

  4. Шаг 4. Как обсыпать куриную грудку специями?

    Шаг 4.

    Обсыпьте мясо сухими специями со всех сторон так, чтобы грудка была покрыта целиком.

    Диетические адаптации

    🍀 Для тех, кто следит за количеством соли → сократите соль при засоле примерно вдвое (до 1,5 ст. л. на 500 г филе) и выдерживайте мясо в холодильнике 8–10 часов. Мясо просолится слабее и будет вялиться чуть быстрее, поэтому пробуйте уже на второй день.

    🍀 Для тех, кому нужно меньше остроты и жгучести → возьмите мягкую смесь без чили и острого перца: паприку, сушёный чеснок, тимьян, щепотку чёрного перца. Закуска останется пряной и ароматной, но без жгучего послевкусия.

    🍀 Для увеличения белка и снижения калорийности порции → подавайте бастурму не с хлебом и пивом, а с овощной нарезкой, зеленью и ломтиком огурца или редиса.

    Секреты шеф-повара

    Кавказская пряная обсыпка: добавьте в сухие специи молотый кориандр, зиру и щепотку сушёного чеснока — грудка получит тёплый землистый аромат и лёгкую остринку, характерную для вяленого мяса по-кавказски.

    Средиземноморское сочетание: вмешайте в специи сушёный орегано, тимьян и немного лимонной цедры — нарезка приобретёт свежий цитрусово-травяной шлейф, который особенно хорош к вину.

    По-корейски: добавьте в обсыпку молотый чили и кунжут, а перед вялением сбрызните филе каплей кунжутного масла — вкус станет ярче и острее, с ореховой ноткой.

  5. Шаг 5. Как подвесить бастурму из куриной грудки вялиться?

    Шаг 5.

    Заверните грудку в два слоя чистой марли и плотно обвяжите нитками. Подвесьте вялиться в хорошо проветриваемом прохладном помещении (не выше 10 °C) на 2–5 дней, защитив от прямых солнечных лучей.

  6. Шаг 6. Как подать бастурму из куриной грудки?

    Шаг 6.

    Вяленую куриную грудку можно пробовать уже на 2-й день, но для более плотной текстуры дайте ей повисеть до 5 дней. Нарежьте тонко перед подачей.

    Как хранить бастурму из куриной грудки?

    Готовую вяленую грудку храните в холодильнике, завернув в пергамент или чистую марлю, а не в плотный пакет, чтобы мясо не отсырело и не заплесневело. Нарезайте тонко перед самой подачей.

    Секреты шеф-повара

    Подача «на один укус» с инжиром и мёдом: тонкий ломтик бастурмы сверните розочкой и положите на половинку свежего инжира (или ломтик груши), капните мёдом и воткните шпажку — сладко-солёная пара с пряным шлейфом превращает простую нарезку в фуршетную закуску, которую едят руками.

    Хрустящая лодочка: на лист романо или ломтик поджаренного багета положите тонкий срез бастурмы, добавьте пару капель оливкового масла и щепотку копчёной паприки — контраст хруста и плотного вяленого мяса даёт текстурную подачу для семейного стола.

    Пряный «туман» к бокалу: рядом с нарезкой поставьте дольку апельсина, присыпанную молотой паприкой и чёрным перцем, — цитрусовая кислота и пряная пыль работают как контраст к плотной текстуре, и каждый кусочек воспринимается ярче; для фото подайте на тёмной доске с веточкой розмарина.

  7. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Бастурма — древняя закуска кочевых народов: мясо солили и вялили, чтобы сохранить в дороге. Куриная грудка в этой роли — современная домашняя вариация: нежное филе впитывает пряности быстрее говядины, поэтому готово уже через пару дней.

Куриная грудка — источник легкоусвояемого белка, а сухие специи добавляют блюду аромат без лишней соли. Вяление без тепловой обработки сохраняет структуру волокон, а пряная корочка делает нарезку самостоятельной закуской.

Кто оценит рецепт
Хозяйки, ищущие домашние заготовки без сложной техники
Любители пива и вина, которым нужна сытная закуска
Занятые люди: подготовка занимает минуты, остальное — ожидание
Сторонники чистого состава без магазинных консервантов
Дачники с прохладным балконом или лоджией

Интересные факты
Слово «бастурма» тюркского происхождения и родственно глаголу со значением «давить» — мясо под гнётом соли теряет влагу и уплотняется.
Похожие закуски есть у многих народов: итальянская брезаола, испанский серано, армянская бастурма с чаманом.
В Турции вяленое мясо пастирма веками готовили осенью, чтобы прокормиться зимой.
Тонкая нарезка — не только красиво: так пряности ощущаются ярче, а волокна легче раскусываются.
Марля защищает мясо от пыли и насекомых, но пропускает воздух — именно поэтому её используют вместо плёнки.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Аплодисменты
Супер-пупер! Предложу еще вариант - вяленая курочка. Отличная закуска!

Смотри видеоЗАБУДЬТЕ О МАГАЗИННОЙ КОЛБАСЕ
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Недавно вялила куриную грудку и муж попросил сделать ещё, уж больно любит он такие вкусняшки) На этот раз я сделала бастурму из куриной грудки домашнюю. Для этого сначала засолила грудку в смеси нитритной соли и обычной не йодированной. Солилась она у меня подольше, около 15 часов, но я ее не вымачивала, просто смыла всю соль и обсушила. Для обсыпки взяла много копченой паприки, острый красный перец, чесночный порошок и щепотку карри. Мне нравится, когда много ароматных специй, ведь сама грудка нейтральная по вкусу. Вялилась она три дня в подвале возле окна, дольше не стала держать, летом жарковато. Заметила, что после соли мясо стало жестче и приобрело более тёмный цвет. А после вяления в паприке ещё больше взяло в себя насыщенного цвета. Бастурма легко нарезается на ломтики, мясо плотное, на свет прозрачное. Вкус этого мяса очень яркий, насыщенный, пряный! Нам очень понравилось! Рекомендую!

Баструмы без пажитника не бывает по определению! Это просто вяленое мясо в приправах.

Да, пажитник действительно важен для аутентичной бастурмы. Но при этом рецепты — это всегда основа для творчества: кто-то добавляет пажитник, кто-то экспериментирует без него, и это нормально. К тому же, эта специя есть не во всех регионах, а мы стараемся делать рецепты доступными для всех.
Подробнее о том, почему кухня всегда в движении и рецепт — не догма — читайте в нашей статье.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Специи сухие - 240 ккал / 100 г
  • Куриная грудка (филе) - 113 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Куриное филе, Специи сухие, Соль