Сухой завтрак с молоком

Сделай привычный завтрак необычным и праздничным. Сухой завтрак с молоком - вкусно, просто, но банально. Чтобы сделать трапезу необычной и праздничной, понадобится не много: фантазия, хорошее настроение и небольшое дополнение к перечню ингредиентов.
MartaAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 17% 5 г
Жиры 20% 6 г
Углеводы 63% 19 г
147 ккал
ГИ: 26 / 0 / 74

Способ приготовления

Время приготовления: 20 мин

Итак, приступим к простому процессу приготовления:

- насыпаем сухой завтрак в тарелки;

- грецкие орехи рубим крупно, выкладываем в тарелки вместе с миндалем;

- обогащаем завтрак малиной и ежевикой;

- заливаем содержимое молоком.

Подаем на стол сразу же.

Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное - 68 ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал/100г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал/100г
  • Малина - 42 ккал/100г
  • Малина свежезамороженная сладкая - 50 ккал/100г
  • Орехи грецкие - 650 ккал/100г
  • Черный грецкий английский орех - 628 ккал/100г
  • Черный грецкий персидский орех - 651 ккал/100г
  • Масло из грецкого ореха - 925 ккал/100г
  • Миндаль орехи - 609 ккал/100г
  • Черника - 44 ккал/100г
  • Черника свежезамороженная - 56 ккал/100г
  • Сухой завтрак - 366 ккал/100г
Калорийность продуктов: Молоко, Сухой завтрак, Грецкие орехи, Миндаль, Малина, Черника