Печень с айвой под апельсиновым соусом

Главное - не передержать печень, чтобы она осталась мягкой. Очень интересное блюдо. Понравится всем любителям печенки и айвы. Подавать хорошо с вареным рисом или отварным картофелем.
МарияAuthor avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 55% 11 г
Жиры 10% 2 г
Углеводы 35% 7 г
94 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 25 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
    Отмерить ингредиенты.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
    Печень вымыть, обсушить, нарезать небольшими ломтиками.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
    Айву вымыть, обсушить, удалить семена, нарезать дольками.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
    В сковороде разогреть растительное масло и обжарить на нем айву около 7 минут до золотистого цвета. Переложить айву на тарелку.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
    В сковороду выложить печень, обжарить на сильном огне по 1 минуте с каждой стороны. Готовую печень переложить на тарелку.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
    Влить в сковороду апельсиновый сок. Прогреть.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.
    Как только сок закипит, вернуть в сковороду айву и печень.
  8. Шаг 8:

    Шаг 8.
    При желании посолить и поперчить. В принципе, печень получается вкусной и без специй.
  9. Шаг 9:

    Шаг 9.
    Тушить вместе 1 минуту.
  10. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Время жарения и тушения печени небольшое, поэтому лучше нарезать ее небольшими кусочками, чтобы она хорошо схватилась внутри, но при этом не была жесткой снаружи. Стоит подержать печенку чуть дольше на сковороде и она может огрубеть, но при этом внутри останутся не прожаренные участки с кровью.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Айва - 40 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Сок апельсиновый - 36 ккал / 100 г
  • Печень говяжья - 130 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Печень говяжья, Апельсиновый сок, Айва, Перец черный молотый, Соль