Тушеная рыба по японски с соусом

Традиционное японское блюдо на ужин - это просто! Тушеная рыба по японски с соусом наверняка придется по вкусу семье, так как получается она невероятно вкусной, сочной, насыщенной. В Японии это блюдо считается традиционным, сельским и готовится оно из самой разной рыбы. Но лучше всего выбирать рыбу с белым мясом. Такое блюдо хорошо сочетается с различными отварными или приготовленными на пару овощами, свежей зеленью, кусочками имбирного корня. Однозначно стоит приготовить и попробовать!
angelaAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 0% 0 г
Жиры 0% 0 г
Углеводы 100% 6 г
24 ккал
ГИ: 67 / 0 / 33

Способ приготовления

Время приготовления: 1 ч

1. Рыбу моем, после чего выкладываем кусочки в кастрюлю средних размеров. Рыбу лучше выбирать белую, но это не обязательное условие.

2. В другой кастрюле кипятим половину воды - литр. Можно взять даже немного больше воды. Как только вода закипит, выливаем ее на рыбные кусочки. Нужно, чтобы рыба была полностью покрыта кипятком. Ждем примерно минуту, после чего воду сливаем. За это время рыба немного приготовится и появится характерный аромат. Погружаем рыбу в оставшуюся холодную чистую воду на полминуты и снова воду сливаем.

3. В отдельной кастрюльке смешиваем сакэ, мирин и соевый соус. Добавляем к ним сахарный песок, затем ставим кастрюльку на средний огонь. Доводим смесь до кипения, постоянно помешивая. Необходимо, чтобы кристаллы сахара полностью растворились.

4. Когда смесь закипит, выкладываем кусочки рыбы в нее, накрываем кастрюлю крышкой. Готовим рыбу 10 минут на среднем огне. Соус за это время уменьшится наполовину. Если его еще много, увеличиваем время приготовления.

5.  Соуса стало в два раза меньше - настало время добавить соус тамари и натертый заранее свежий имбирный корень. Готовим все вместе еще 5 минут (до загустения соуса), после чего снимаем кастрюлю с огня.

6. Рыбу раскладываем по четырем порционным плоским тарелкам, поливаем сверху кипящим соусом. И сразу же подаем на стол с гарниром из свежего имбиря или отварных овощей. По желанию украшаем готовое блюдо веточками свежей зелени или еще как-то на свой вкус.

Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Имбирь - 80 ккал / 100 г
  • Имбирь сухой - 347 ккал / 100 г
  • Имбирь маринованный - 51 ккал / 100 г
  • Соевый соус - 51 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Сакэ - 50 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Рисовое вино - 256 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Рыба, Сакэ, Рисовое вино, Соевый соус, Сахар, Соус, паста, Имбирь, Вода