Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Как сделать свиное сердце с луком на сковороде? Для начала подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления. Овощи вымойте, обсушите и при необходимости почистите. Зелень сполосните и встряхните, избавляя ее от воды.
Шаг 2:
Сердце сполосните и удалите весь жир, протоки. Чистое мясо сердца порежьте на тонкие пластины поперек волокон, чтобы было мягким.
Шаг 3:
В миску положите порезанное свиное сердце, добавьте соль, черный перец, влейте лимонный сок и соевый соус. Все хорошо перемешайте и оставьте мариноваться в течение 10 минут. Еще раз перемешайте и оставьте еще на 10 минут.
Шаг 4:
В сковороду налейте 2 столовые ложки растительного масла и разогрейте на сильном огне и положите сердце. Обжарьте с двух сторон в течение примерно 2 минут с каждой стороны. Влейте в сковороду часть горячей воды, убавьте огонь и закройте крышкой. Готовьте до мягкости, подливая воду. Готовое сердце переложите в тарелку и накройте, чтобы не остыло. О выборе сковороды и растительного масла для жарки, читайте в отдельных статьях, ссылки в конце рецепта.
Шаг 5:
В чистую сковороду налейте оставшееся масло и положите репчатый лук, порезанный тонкими четвертушками. Обжаривайте лук в течение 5-6 минут, перемешивая.
Шаг 6:
Чеснок измельчите и положите к луку. Обжаривайте еще 20-30 секунд, перемешивая.
Шаг 7:
Красный и зеленый перец порежьте соломкой и добавьте в сковороду. Все посолите и перемешайте, обжаривайте в течение около 2 минут.
Шаг 8:
Размороженную фасоль сполосните и дайте воде стечь. Верните сердце в сковороду, добавьте фасоль, поперчите и перемешайте.
Шаг 9:
Закройте сковороду крышкой и готовьте на медленном огне в течение 5-6 минут. Готовое свиное сердце с луком на сковороде снимите с огня и сразу подавайте на сковороде или разложив по тарелкам.
Шаг 10:
Приятного аппетита!
Вымойте мясо, обязательно обсушите бумажным полотенцем, иначе излишняя влага не даст ему обжариться - оно будет тушиться.
При добавлении соевого соуса в блюдо стоит учесть, что он имеет достаточно соленый вкус. Уменьшите общее количество соли, иначе рискуете пересолить.
Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.
Важно! Неправильно подобранная сковорода может испортить даже самый хороший рецепт. Все подробности, как выбрать идеальную сковородку для разных блюд читай здесь.
Похожие рецепты
Остальные категории
Комментарии к кулинарному рецепту
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Лук - 41 ккал / 100 г
- Перец сладкий - 27 ккал / 100 г
- Чеснок - 143 ккал / 100 г
- Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
- Соевый соус - 51 ккал / 100 г
- Масло растительное - 873 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Вода - 0 ккал / 100 г
- Лимонный сок - 16 ккал / 100 г
- Фасоль стручковая - 24 ккал / 100 г
- Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал / 100 г
- Зелень - 41 ккал / 100 г
- Сердце свиное - 118 ккал / 100 г