Десерт без сахара с бананом и ягодами

Отличный вариант для знойного летнего дня! Прохладный десерт без сахара из банана с ягодами жимолости готовится буквально за минуту, нужно только заранее заморозить бананы. Десерт совсем не содержит сахара. Сладость можно варьировать, используя более или менее спелые бананы. Ягоды подойдут любые, таким образом можно разнообразить вкус прохладного десерта. Такое лакомство прекрасно освежит в летнюю жару.
ЮлияAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 5% 1 г
Жиры 0% 0 г
Углеводы 95% 18 г
72 ккал
ГИ: 11 / 89 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 3 ч
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Ингредиенты.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Очищенный банан нарезаем произвольно и помещаем в морозилку на 3 часа.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Ягоды моем, обсушиваем. 50 гр. жимолости помещаем в блендер вместе с замороженным бананом и пюрируем.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Десерт подавать сразу, украсив целыми ягодами.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Интересный рецепт, спасибо! Поделюсь еще одной вкуснятиной - смузи с жимолостью, но не с бананами, а с нектаринами.

Урааа! Юлия, с победой тебя!!! Ждём ещё новых, оригинальных рецептов!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Бананы - 89 ккал/100г
  • Жимолость - 30 ккал/100г
Калорийность продуктов: Бананы, Жимолость