Молодая кукуруза в початках в микроволновке

Пакет создает эффект мини-скороварки для идеальной мягкости. Молочная молодая кукуруза в початках в микроволновке готовится в собственном соку, сохраняя максимум сладости. Листья удерживают влагу, делая зерна невероятно нежными, сочными и ароматными без капли лишней воды.
SnezhanaAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 13% 4 г
Жиры 16% 5 г
Углеводы 71% 22 г
148 ккал
ГИ: 0 / 0 / 100

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 5 мин

Оборудование и инструменты:

  1. Шаг 1. Как сварить молодую кукурузу в микроволновке в початках?

    Шаг 1.

    Подготовьте продукты. Кукурузу берите молодую в початках. Приготовить молодую кукурузу в початках можно не только в микроволновке, но и в кастрюле на плите. Подробнее - в совете шага 3.

    Замена ингредиентов

    ✅ Сливочное масло: топленое масло гхи (придает насыщенный ореховый аромат и не горит); оливковое масло extra virgin (добавляет средиземноморскую фруктовую нотку).
    ✅ Перец черный молотый: копченая паприка (добавляет легкий аромат дымка, идеально для летнего настроения); хлопья чили (придают пикантную остроту и бодрящий эффект).
    ✅ Соль: морская соль крупного помола (дает чистый, мягкий соленый вкус без горечи); чесночная соль (добавляет дополнительный аромат и глубину вкуса).

    Совет

    Кукурузу лучше собирать в августе, в более позднее время она будет уже перезрелой, с твердыми и жесткими зернами. Если покупаете кукурузу на рынке, то выбирайте ярко-зеленые початки с плотно прилегающими листочками, с кисточкой на конце. Зернышки должны быть ярко-желтого цвета. Кукурузу лучше использовать молочной спелости, она более нежная, сладкая и сочная.

  2. Шаг 2. Как подготовить молочную кукурузу к варке?

    Шаг 2.

    С початков снимите верхние листочки и оторвите свисающие волоски — кисточку. Листья, которые закрывают сами зернышки, оставьте. Во время варки кукурузы они не дадут соку выпариться из зернышек, оставляя их сладкими, сочными и мягкими.

    Диетические адаптации

    🍀 Для веганского варианта замените сливочное масло на кокосовое или оливковое.
    🍀 Для снижения калорийности используйте спрей-масло и уменьшите количество соли.

  3. Шаг 3. Сколько и как варить кукурузу в микроволновке?

    Шаг 3.

    Початки кукурузы поместите в простой прозрачный пакет, завяжите его или закрепите зажимом. Сделайте сверху несколько небольших отверстий, чтобы пар во время варки выходил. Положите пакет с кукурузой в микроволновую печь. Выставите самую большую мощность, время — около 2 минут. При необходимости повторите процесс. Время приготовления может отличаться в зависимости от мощности, технических характеристик микроволновки и особенностей продуктов.

    У меня старая микроволновка, где нельзя выставить мощность. Что делать?

    Не беда! В таких моделях мощность регулируется временем и интервалами. Например, готовка импульсами: включить на 30 секунд, выключить на 10. Но лучше всего — поэкспериментировать с небольшими порциями. Как найти подход к микроволновке, подробно описано в этом занятии Академии от 1000.menu — открою секрет, там всё очень жизненно.

    Совет

    Ещё один простой способ сварить кукурузу — в обычной кастрюле на плите. Уложите на дно кастрюли часть листьев, сверху початки, залейте холодной водой так, чтобы она полностью покрывала кукурузу, доведите до кипения, затем убавьте огонь до среднего и варите под крышкой. Время зависит от зрелости: молодая кукуруза варится около 15–20 минут, зрелая — от 40 минут до 2 часов. Соль добавляйте только за 5 минут до готовности, иначе зёрна станут жёсткими. Готовность проверяйте вилкой — зёрна должны быть мягкими. После выключения дайте кукурузе постоять в воде 15–30 минут — так она станет сочнее.

  4. Шаг 4. Как проверить готовность и подавать кукурузу к столу?

    Шаг 4.

    Готовность кукурузы определите острым ножом — он должен свободно протыкать початок. Аккуратно выньте кукурузу из пакета. Дайте ей немного остыть, снимите верхние листья и волокна. Выложите початки на тарелку. Присыпьте кукурузу солью и черным молотым перцем по вкусу. Сверху положите кусочки сливочного масла. 

    Секреты шеф-повара

    Масляная глазурь: Смешайте растопленное сливочное масло с чесночным порошком и паприкой, полейте готовую кукурузу — это добавляет пикантность и делает вкус более насыщенным.

    Лимонная свежесть: Сбрызните готовую кукурузу лимонным соком и посыпьте цедрой — кислота освежает вкус и делает его более ярким, особенно хороша с солью и перцем.

    Пряная нота: Добавьте в масло для подачи щепотку копчёной паприки и хлопьев чили — это придаёт кукурузе лёгкий дымный аромат и пикантность.

  5. Шаг 5. Как подавать кукурузу?

    Шаг 5.

    Подавайте кукурузу в качестве закуски или гарнира. Приятного аппетита!

    Как хранить варёную кукурузу?

    Храните приготовленные початки в герметичном контейнере в холодильнике до 2 суток. Разогревайте в микроволновке 30–40 секунд, предварительно сбрызнув водой.

    Секреты шеф-повара

    Сытная тарелка с зеленью: Подавайте кукурузу с веточками свежего укропа, петрушки и дольками лимона на деревянной доске — такая подача создаёт ощущение летнего пикника и делает блюдо особенно уютным и аппетитным.

    Пармезановая корочка для гурманов: Посыпьте горячую кукурузу тёртым пармезаном — сыр расплавится и создаст тонкую хрустящую корочку, добавляя блюду благородную пикантность, особенно хороша с зеленью и оливковым маслом.

    Мексиканский акцент для праздника: Посыпьте кукурузу смесью копчёной паприки, чили и сока лайма, добавьте немного рубленой кинзы — это превращает простую кукурузу в яркую мексиканскую закуску, особенно хороша с майонезно-сырным соусом.

Кукуруза была одомашнена в Мезоамерике тысячи лет назад. Индейцы майя и ацтеки считали ее священной. Приготовление на пару или в листьях — древнейший метод, который современные технологии СВЧ-печи лишь ускорили, сохранив аутентичную суть.

Кто оценит рецепт
Занятые люди, любители быстрых перекусов, сторонники ЗОЖ, веганы, родители, ищущие полезные и вкусные блюда для детей, дачники с богатым урожаем.

Интересные факты
В одном початке кукурузы содержится ровно четное количество рядов зерен (обычно 16). При нагревании в микроволновке вода внутри зерен превращается в пар, готовя их изнутри, как в мини-скороварке.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Кукурузу таким образом я ещё ни разу не готовила. Честно говоря, даже и не знала, что её можно приготовить в микроволновке.

Как оказалось, такой способ очень удобный. Кукуруза в микроволновке в пакете получается ни чем не хуже, чем сваренная в воде.

На два початка кукурузы у меня ушло десять минут (6 минут кукуруза готовилась и два раза по 2 минуты был перерыв).

Спасибо большое за необычный способ приготовления кукурузы!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Кукуруза полевая сырая сушеная - 348 ккал / 100 г
  • Кукуруза полевая сладкая желтая сырая - 96 ккал / 100 г
  • Кукуруза полевая тушеная, вареная, обезвоженная (нарезанная - 83 ккал / 100 г
  • Кукуруза полевая вареная в початках - 91 ккал / 100 г
  • Гритс из кукурузы без зародышей сырой витаминизированный - 362 ккал / 100 г
  • Гритс из кукурузы без зародышей сырой не витаминизированный - 362 ккал / 100 г
  • Кукуруза - 119 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Масло сливочное 82% - 734 ккал / 100 г
  • Масло любительское несоленое - 709 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское несоленое - 661 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское соленое - 652 ккал / 100 г
  • Масло топленое - 869 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Кукуруза, Сливочное масло, Перец черный молотый, Соль