Тушеная курица со сливами

Можно использовать куриное филе, но с голеней мясо нежнее. Сливы лучше брать покрепче, не мягкие, чтобы они сразу не разварились в кашу и сохранилась легкая кислинка.
МарияAuthor avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 44% 11 г
Жиры 44% 11 г
Углеводы 12% 3 г
149 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 1 ч
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
    Отмерить ингредиенты.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
    Сливы вымыть, разрезать пополам, удалить косточки. Каждую половинку разрезать пополам.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
    Луковицу очистить и нарезать полукольцами.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
    Петрушку вымыть, обсушить и мелко порубить.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
    Куриное мясо нарезать средними кусочками.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
    В сковороде разогреть растительное мало и обжарить на нем лук около 2 минут.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.
    Добавить курицу, перемешать и жарить вместе еще 10 минут.
  8. Шаг 8:

    Шаг 8.
    К мясу добавить сливы, петрушку, соль и перец. Все хорошо перемешать и тушить на медленном огне под крышкой еще 15 минут.
  9. Смотри видео Смотреть видео приготовления
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Слива - 42 ккал / 100 г
  • Слива свежезамороженная - 52 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Зелень петрушки - 45 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Куриные ножки - 158 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Куриные ножки, Сливы, Лук, Растительное масло, Петрушка, Перец черный молотый, Соль