Салат Нежность с курицей яйцами огурцами

Нежный сытный салат идеально подходит для праздничного стола. Готовим его на каждый семейный праздник. Не все догадываются, что же внутри этого салата.
Марина ЧерноваAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 33% 11 г
Жиры 48% 16 г
Углеводы 18% 6 г
188 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 40 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Подготовить все ингредиенты для салата.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Куриную грудку порезать на мелкие кубики.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Яйца отделить от желтков и мелко порубить.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Чернослив нарезать соломкой.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Свежий огурец очистить от кожуры и нарезать соломкой.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Орехи измельчить в блендере.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    На тарелку выкладываем в 2 слоя огурцы, пропитываем майонезом. Добавляем курицу и пропитываем майонезом. Чернослив, яичные белки и пропитываем майонезом. Затем орехи и майонез.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Повторяем второй слой: огурцы + майонез + курица + майонез +чернослив + яичные белки + майонез + орехи.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Украшаем на свой вкус. Салат готов. Приятного аппетита.

Салат «Нежность». Гости будут в восторге и попросят рецепт.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Остальные категории

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Огурцы свежие - 15 ккал/100г
  • Орехи грецкие - 650 ккал/100г
  • Черный грецкий английский орех - 628 ккал/100г
  • Черный грецкий персидский орех - 651 ккал/100г
  • Масло из грецкого ореха - 925 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Чернослив - 227 ккал/100г
  • Куриная грудка - 113 ккал/100г
  • Куриное яйцо - 80 ккал/100г
Калорийность продуктов: Куриные грудки, Куриные яйца, Огурцы, Чернослив, Грецкие орехи, Майонез