Салат с черносливом и курицей слоями

Вкусный, яркий, сытный - праздник каждый день! Салат с черносливом и курицей слоями состоит из ингредиентов, которые отлично сочетаются между собой по вкусу. Копченая курица, яйца и сыр придают ему сытность, чернослив - легкую сладость, огурцы - свежесть. Такой салатик запомнится всем гостям!
МарияAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 35% 12 г
Жиры 41% 14 г
Углеводы 24% 8 г
198 ккал
ГИ: 13 / 88 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 1 ч 20 мин

Оборудование и инструменты:

  1. Шаг 1. Как сделать слоеный салат с черносливом и курицей?

    Шаг 1.

    Подготовьте необходимые ингредиенты по списку. Майонез переложите в кулинарный мешок — так удобнее наносить его на слои.

    Как сделать домашний майонез? Хочу приготовить это блюдо с ним.

    Приготовить майонез в домашних условиях достаточно просто. Переходите по ссылке и выбирайте тот, что нравится больше.

    Замена ингредиентов

    ✅ Копченая курица → отварная или запеченная куриная грудка, индейка, говядина, ветчина. Вкус станет менее копченым и более нейтральным, текстура — плотнее и суше; копченый акцент в салате ослабнет, поэтому стоит добавить щепотку копченой паприки.

    ✅ Маринованные огурцы → соленые огурцы, каперсы или маринованные опята. Соленые огурцы дадут более мягкую кислоту без сладковатого маринада, каперсы — точечную остроту и соленость, грибы — иную текстуру и землистый вкус.

    ✅ Грецкие орехи → миндаль, кешью или фундук. Вкус станет менее горьковатым и более сливочным, текстура — плотнее и хрустящее; орехи так же прокалите на сухой сковороде.

    ✅ Твердый сыр → адыгейский или плавленый сыр. Адыгейский даст более пресный и мягкий вкус, плавленый — более сливочный и тягучий; сырный слой будет менее выраженным и хуже держит форму, поэтому натирайте сыр и слегка прижимайте слой.

    ✅ Майонез → сметана или греческий йогурт, можно смешать с майонезом в любой пропорции. Вкус станет менее жирным и более кисломолочным, текстура — легче; для густоты можно добавить чайную ложку горчицы.

    Секреты шеф-повара

    Слои под углом: выкладывайте каждый слой не строго горизонтально, а с лёгким наклоном к центру — тогда при снятии кольца салат держит форму башенки, а в каждом укусе встречаются все компоненты сразу, а не по очереди.

    Майонез с горчичным акцентом: смешайте майонез с чайной ложкой дижонской горчицы и каплей коньяка — заправка станет благороднее, а копчёная курица раскроется глубже, без лишней тяжести.

  2. Шаг 2. Как нарезать копченую грудку для салата?

    Шаг 2.

    Копчёную грудку очистите от кожи и костей и нарежьте небольшими кубиками.

    Совет

    Копчёная грудка часто попадается с плотной подсохшей корочкой — срежьте её вместе с кожей, иначе кубики будут жёсткими и тяжёлыми.

    Секреты шеф-повара

    Копчёная грудка «наоборот»: нарезайте мясо не поперёк, а под острым углом к волокнам — кубики получатся шире и короче, но при этом сохранят сочность и не будут разваливаться в слое.

    Двойной копчёный акцент: сбрызните кубики грудки буквально чайной ложкой вишнёвого уксуса и дайте впитаться пару минут — кислота «разбудит» копчёный аромат и уберёт ощущение сухости, а слой в салате станет ярче и сочнее.

  3. Шаг 3. Как отварить и нарезать яйца для салата?

    Шаг 3.

    Яйца отварите вкрутую, охладите, очистите и нарежьте небольшими кубиками.

    Как варить яйца?

    Время варки яиц зависит от их размера, использованной вами посуды и силы огня. Все секреты варки яиц можно узнать в уроке Кулинарной Академии.

    Совет

    Чтобы яйца легко очистились, после варки сразу переложите их в холодную воду на пару минут — резкий перепад температур поможет скорлупе отойти без повреждения белка.

    Секреты шеф-повара

    Желтки отдельно от белков: отварите яйца, разделите на белки и желтки и нарежьте их по отдельности — белки кубиком, а желтки разомните вилкой в мелкую крошку. В слое это даст два разных оттенка и две текстуры: упругую и кремовую, а салат будет выглядеть на срезе как ресторанная закуска.

    Яичный слой с горчичным акцентом: смешайте нарезанные яйца не с чистым майонезом, а с ложкой майонеза, чайной ложкой дижонской горчицы и щепоткой куркумы — куркума даст тёплый золотистый оттенок, а горчица свяжет яичный вкус с копчёной курицей и черносливом.

  4. Шаг 4. Как нарезать маринованные огурцы для салата?

    Шаг 4.

    Маринованные огурцы отряхните от рассола и также нарежьте небольшими кубиками.

    Совет

    Если огурцы слишком скользкие и кубики разъезжаются, промокните их бумажным полотенцем — лишний рассол не размягчит соседние слои салата.

  5. Шаг 5. Как подготовить и нарезать чернослив для салата?

    Шаг 5.

    Чернослив вымойте, обсушите и нарежьте кусочками.

    В рецепте сказано «подготовить сухофрукты». Что это конкретно значит?

    Это значит, что их нужно обязательно вымыть (а если они обработанные — то замочить и обдать кипятком). А если на ощупь они слишком твердые для вашего салата — то еще и распарить одним из способов (в кипятке, микроволновке или на пару). Расшифровку всех «кулинарных кодов» ищите в этом уроке академии 1000.menu — она превратит любую домохозяйку в профи.

    Совет

    Если чернослив слишком жёсткий, залейте его кипятком буквально на 10 минут, а затем обязательно обсушите бумажным полотенцем — лишняя влага размягчит соседние слои салата.

  6. Шаг 6. Как подготовить грецкие орехи для салата?

    Шаг 6.

    Грецкие орехи прокалите на сухой сковороде и порубите ножом.

    Советы

    Орехи прокаливайте на сухой сковороде на среднем огне, постоянно помешивая, буквально 2–3 минуты — как только появится аромат, сразу снимайте, иначе они начнут горчить.

    Если орехи кажутся слегка влажными или вялыми, подсушите их в духовке при 150 °C примерно 5–7 минут — так они станут хрустящими и будут легче рубиться ножом.

  7. Шаг 7. Как натереть сыр для салата?

    Шаг 7.

    Сыр натрите на крупной или средней терке.

    Как выбрать универсальную тёрку, которая подойдёт для 90% домашних задач?

    Ищите четырёхгранную тёрку из нержавеющей стали с удобной ручкой и резиновыми ножками. Обязательно наличие всех четырёх типов отверстий: крупные и мелкие капли (для сыра, овощей), пятиугольники (для цедры, имбиря) и продолговатые (для нарезки колечками). Чек-лист по выбору идеальной тёрки  — в гиде Кулинарной Академии.

  8. Шаг 8. Как собрать слоеный салат с курицей и черносливом?

    Шаг 8.

    На сервировочное блюдо установите кулинарное кольцо диаметром 16–18 см. Выложите слоями курицу, огурцы, орехи, яйца, чернослив и сыр, промазывая каждый слой майонезом, кроме верхнего сырного.

    Диетические адаптации

    🍀 Для снижения калорийности и насыщенных жиров → замените майонез густым греческим йогуртом 2–4% в том же количестве, при желании добавив чайную ложку дижонской горчицы для вкуса. Это заметно снизит калорийность и количество жира, а салат останется сочным и слоистым, хотя вкус станет чуть более кисломолочным и менее «праздничным».

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените твёрдый сыр на безлактозный твёрдый сыр или выдержанный пармезан (в нём лактозы почти нет), а майонез — на безлактозный или домашний на безлактозном желтке. Так из блюда уйдёт основная часть лактозы, вкус и текстура слоёв практически не изменятся.

    🍀 Для увеличения белка и снижения соли → замените копчёную курицу на отварную или запечённую куриную грудку без кожи, а маринованные огурцы — на свежий огурец, слегка присоленный и обсушенный. Белка в порции станет больше при меньшем количестве соли и канцерогенов копчения, но вкус потеряет дымный акцент и часть пикантности — салат станет более нейтральным и «лёгким».

    🍀 Для контроля количества сахара → уменьшите чернослив вдвое (до 70–75 г) и добавьте вместо него горсть свежего хрустящего яблока, нарезанного мелкими кубиками. Это снизит долю быстрых сахаров в порции и добавит клетчатки, при этом салат останется слоистым, а сладкая нота станет мягче и свежее.

    Секреты шеф-повара

    Кавказская подача с ореховой заправкой: вместо майонеза между слоями нанесите тонким слоем пасту из грецких орехов с чесноком, кинзой и щепоткой уцхо-сунели, разведённую ложкой майонеза. Салат станет ароматнее, а копчёная курица и чернослив зазвучат в грузинском духе.

    По-кубански — со шкварками и сметаной: обжарьте 50 г сала кубиками до шкварок, смешайте сметану с укропом и жареным луком и промажьте этим слои вместо майонеза. Вкус станет мягче и домашнее, с хрустящими вкраплениями.

    Средиземноморский вариант заправки: замените майонез на смесь оливкового масла, лимонного сока, орегано и щепотки тимьяна — салат получится свежее и легче, а чернослив и орехи дадут приятный контраст.

  9. Шаг 9. Сколько времени салат должен пропитываться?

    Шаг 9.

    Поставьте салат в холодильник для пропитки на 3–4 часа, а лучше на ночь.

    У меня холодильник No Frost, но продукты все равно заветриваются. Что я делаю не так?

    Этот тип холодильника очень сушит воздух, поэтому любая еда без крышки или пленки превращается в "мумию". Используйте герметичные контейнеры, пищевую пленку или фольгу — даже для зелени. А чтобы узнать, какие хитрости есть для разных типов холодильников, обязательно изучите этот урок Кулинарной Академии.

  10. Шаг 10. Как подать слоеный салат с курицей и черносливом?

    Шаг 10.

    Перед подачей снимите кулинарное кольцо и украсьте салат половинками грецких орехов, кружочками огурцов и зеленью.

    Как хранить салат с черносливом и курицей слоями?

    Готовый салат храните в холодильнике под пищевой плёнкой не более 24 часов.

    Секреты шеф-повара

    Съедобная «рамка» из зелени: выложите вокруг салата плотное кольцо из петрушки, укропа и зелёного лука, слегка прижатое ко дну блюда — зелень создаст естественный бортик, который удержит башенку от расползания и даст свежий контраст к копчёной курице и черносливу.

    Орехи в карамели для крошки: обжарьте половинки грецких орехов буквально минуту на сухой сковороде с щепоткой сахара и каплей воды — они покроются тонкой глазурью, станут глянцевыми и хрустящими, а на срезе салата будут выглядеть как ювелирное украшение, а не просто ореховая посыпка.

    Огуречные «чипсы»: нарежьте огурец не кружочками, а очень тонкими полупрозрачными ломтиками и подсушите их пару минут на сухой сковороде — они станут гибкими, как лепестки, и из них можно свернуть розочки или веером выложить по краю салата, создав эффект ресторанной подачи.

  11. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Слоёные салаты с черносливом и курицей — классика праздничного стола. Сочетание копчёного мяса, солёных огурцов и сладких сухофруктов пришло из восточноевропейской и кавказской кухонь, где мясо часто готовят с сухофруктами.

Копчёная курица даёт салату сытность и белок, чернослив добавляет сладость и мягкость, а грецкие орехи — хруст и питательность. Маринованные огурцы освежают и уравновешивают вкус, а сыр и яйца делают блюдо нежнее. Такой салат хорошо насыщает и подходит для праздничного стола.

Кто оценит рецепт
Хозяйки, ищущие проверенный салат для праздника
Любители сытных блюд с ярким сочетанием вкусов
Те, кто хочет удивить гостей красивой подачей
Занятые люди, которым важен рецепт без сложной готовки
Поклонники классических слоёных салатов с майонезом

Интересные факты
Чернослив — это сушёная слива, и в кулинарии его часто сочетают с мясом: такую пару можно встретить в грузинской, армянской и европейской кухнях. Грецкие орехи перед добавлением в салаты принято прогревать на сухой сковороде — так раскрывается их аромат. Слоёные салаты удобно собирать в кулинарном кольце: оно помогает держать форму и делает блюдо аккуратным. Похожие салаты с мясом, орехами и сухофруктами есть и в других кухнях мира, например в средиземноморской. Майонез для заправки можно заменить сметаной или йогуртом — вкус станет легче. При подаче салат часто украшают орехами и зеленью, чтобы подчеркнуть текстуру.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Чернослив,сочная курочка и орехи просто созданы друг для друга! Сыр и майонез отлично дополняют салат с черносливом и курицей слоями. Очень вкусное сочетание продуктов.Большое спасибо за рецепт!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Орехи грецкие - 650 ккал / 100 г
  • Черный грецкий английский орех - 628 ккал / 100 г
  • Черный грецкий персидский орех - 651 ккал / 100 г
  • Масло из грецкого ореха - 925 ккал / 100 г
  • Сыр «голландский» - 352 ккал / 100 г
  • Сыр «швейцарский» - 335 ккал / 100 г
  • Сыр «российский» - 366 ккал / 100 г
  • Сыр «костромской» - 345 ккал / 100 г
  • Сыр «ярославский» - 361 ккал / 100 г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «советский» - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «степной» - 362 ккал / 100 г
  • Сыр «угличский» - 347 ккал / 100 г
  • Сыр «пошехонский» - 350 ккал / 100 г
  • Сыр «ламбер» - 377 ккал / 100 г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «честер» 50 % - ной жирности - 363 ккал / 100 г
  • Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сыр с грибами 50 % - ной жирности - 395 ккал / 100 г
  • Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности - 420 ккал / 100 г
  • Сыр «гауда» 45 % - ной жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «аиадеус» - 364 ккал / 100 г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) - 360 ккал / 100 г
  • Сыр «ло спальмино» - 61 ккал / 100 г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) - 401 ккал / 100 г
  • Сыр белый - 100 ккал / 100 г
  • Сыр желтый жирный - 260 ккал / 100 г
  • Алтайский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Каунасский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Латвийский сыр - 316 ккал / 100 г
  • Сыр лимбургер - 327 ккал / 100 г
  • Литовский сыр - 250 ккал / 100 г
  • Озерный сыр - 350 ккал / 100 г
  • Грюйер сыр - 396 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Чернослив - 227 ккал / 100 г
  • Маринованные огурцы - 16 ккал / 100 г
  • Копченая курица - 117 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Копченая курица, Маринованные огурцы, Чернослив, Грецкие орехи, Твёрдый сыр, Яйца, Майонез