Холодный чай с малиной и мятой

При желании чай можно не охлаждать - горячий он тоже вкусный. Рецепт этого чая я придумала на ходу, когда отдыхала в Сочи. Жара там в августе просто невозможная, плюс очень большая влажность. Постоянно хотелось пить. А травить себя всякой магазинной гадостью не хотелось. Поэтому я заваривала с раннего утра вот такой чай, который в прохладном виде не только прекрасно утоляет жажду, но и привносит в организм много витаминов.
МарияAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 0% 0 г
Жиры 0% 0 г
Углеводы 100% 5 г
18 ккал
ГИ: 40 / 0 / 60

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 2 ч
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Подготовить ингредиенты.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Мяту тщательно вымыть, обсушить и ободрать листики с веточек. В заварочный чайник выложить чайную заварку листья мяты и всыпать сахар.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Воду вскипятить и влить в чайник. Дать настояться около 5 минут.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    От лайма отрезать пару кружочков. Малину вымыть и обсушить.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    В чайник добавить кружочки лайма и ягоды малины. Оставить настаиваться при комнатной температуре до полного охлаждения.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Остывший чай поставить в холодильник на 30 минут. Потом разлить по стаканам.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Малина - 42 ккал/100г
  • Малина свежезамороженная сладкая - 50 ккал/100г
  • Мята свежая - 49 ккал/100г
  • Мята сушеная - 285 ккал/100г
  • Мята - 49 ккал/100г
  • Лайм - 16 ккал/100г
  • Сахар-песок - 398 ккал/100г
  • Сахар - 398 ккал/100г
  • Вода - 0 ккал/100г
  • Черный чай - 0 ккал/100г
Калорийность продуктов: Вода, Малина, Мята, Лайм, Черный чай, Сахар