Котлеты на электрогриле

Сочные и такие вкусные - просто пальчики оближешь! Приготовление котлет на электрогриле не потребует от вас много времени и сил. В результате вы получите невероятно вкусное второе блюдо, которое никого не оставит равнодушным. В восторге будут все!
Pirko RitaAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 38% 12 г
Жиры 56% 18 г
Углеводы 6% 2 г
219 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 35 мин
  1. Шаг 1. Как пожарить котлеты на электрогриле?

    Шаг 1.

    Подготовьте продукты. Лук очистите. Мясо и лук обмойте, нарежьте, пропустите через мясорубку. Добавьте специи, соль, перец, влейте минеральную воду и тщательно вымесите фарш. Накройте крышкой и поставьте в холодильник минимум на ночь. Подготовьте лист пергамента, смажьте его оливковым маслом и поместите специальное металлическое кольцо. Наполните кольцо фаршем, разровняйте крышечкой и уберите кольцо.

    Замена ингредиентов

    ✅ Свинина → индейка или курица (фарш станет менее жирным и сочным, котлеты могут получиться суше — добавьте 1 ст. л. сливочного масла или 2 ст. л. ледяного молока в фарш; полная замена допустима).

    ✅ Минеральная вода → обычная питьевая вода, молоко или сливки (газировка разрыхляет фарш; без газа котлеты будут плотнее, с молоком — нежнее и сливочнее; полная замена допустима).

    ✅ Оливковое масло → рафинированное подсолнечное или кукурузное (нейтральный вкус, высокая термостойкость; полная замена допустима).

    ✅ Соль → соевый соус (заменяйте примерно 1 ст. л. соевого соуса на 1 щепотку соли, добавляйте постепенно и пробуйте фарш — соус даст солёный вкус и лёгкий тёмный оттенок; полная замена допустима).

    ✅ Перец черный молотый → белый или розовый перец, смесь перцев (вкус станет мягче или прянее; по вкусу; полная замена допустима).

    ✅ Специи, приправы, пряности → любые любимые специи для свинины: паприка, чеснок, тимьян, розмарин, хмели-сунели (по вкусу; полная замена допустима).

    Секреты шеф-повара

    Секрет сочной котлеты: Вместо минеральной воды добавьте в фарш 2 ст. ложки ледяного молока или сливок — при жарке на гриле они создадут внутри паровую подушку, и котлеты получатся невероятно нежными, с лёгким сливочным оттенком.

    Татарская нота в фарше: добавьте в свиной фарш 1 ст. ложку мёда, горсть мелко рубленой кислой ягоды (брусника, клюква или калина) и щепотку тмина — при жарке на гриле мёд карамелизуется, ягоды дадут кисло-сладкие вкрапления, а тмин оттенит свинину тёплым пряным ароматом.

    Кубанский вариант: вмешайте в фарш 50 г мелко нарезанного сала, обжаренного с луком до шкварок, и 2 ст. ложки сметаны — котлеты станут заметно сочнее, с мягким сливочным вкусом и лёгкой хрустящей ноткой от шкварок.

    Кавказское сочетание зелени: добавьте в фарш 2 ст. ложки мелко рубленой кинзы, 1 зубчик давленого чеснока и щепотку уцхо-сунели — на гриле зелень раскроется, и котлеты получат свежий пряный характер, хорошо сочетающийся с овощным гарниром.

  2. Шаг 2. Как сформировать котлеты для жарки на электрогриле?

    Шаг 2.

    Повторяйте процедуру, формируя круглые котлетки толщиной около 2 сантиметров. Готовые котлеты ненадолго поместите в морозилку, чтобы фарш слегка схватился (полностью замораживать не нужно!).

    Советы

    Охлаждайте заготовки в морозилке буквально 10–15 минут: фарш схватится, и котлеты не развалятся при переносе на решётку гриля.

  3. Шаг 3. Как разогреть электрогриль для жарки котлет?

    Шаг 3.

    Пока котлеты охлаждаются, включите электрический гриль и нагрейте его до высокой температуры, предварительно смазав небольшим количеством оливкового масла. Положите готовые котлеты на горячий гриль.

    Какое масло самое универсальное для жарки всего подряд — и котлет, и блинчиков?

    Если нужно одно масло на все случаи жизни, берите рафинированное подсолнечное или рафинированное кукурузное. У них нейтральный вкус, высокая термостойкость, и они есть в любом магазине. Для сладких блинчиков можно иногда брать топлёное масло гхи — даёт потрясающий ореховый аромат и корочку. А если хотите научиться подбирать масло к каждому блюду, то полный гид с таблицами и советами вас ждёт в этом уроке Академии — загляните.

    Советы

    Нагревайте гриль до максимальной температуры примерно 5–7 минут: если капля воды, упавшая на решётку, шипит и быстро испаряется, можно выкладывать котлеты.

    Диетические адаптации

    🍀 Для снижения калорийности и насыщенных жиров → замените свинину на филе индейки или куриную грудку в том же количестве. Такое мясо содержит меньше жира, поэтому котлеты получатся менее сочными и потребуют более короткой жарки на гриле — следите, чтобы не пересушить.

    🍀 Для увеличения содержания клетчатки → добавьте в фарш 100 г мелко натёртых кабачков или моркови, слегка отжатых от сока. Овощи дадут дополнительную клетчатку и влагу, котлеты станут мягче и пышнее, но потребуют чуть больше времени на гриле из-за возросшей влажности фарша.

  4. Шаг 4. Сколько жарить котлеты на электрогриле?

    Шаг 4.

    Жарьте котлеты примерно 5–7 минут с каждой стороны до появления золотисто-румяной корочки с характерными полосками от решётки и до готовности. Точное время зависит от размера котлет и особенностей вашего прибора.

  5. Шаг 5. Как подать котлеты на электрогриле?

    Шаг 5.

    Подавайте котлеты горячими.

    Как хранить котлеты на электрогриле?

    Готовые котлеты храните в холодильнике не более 24 часов в закрытой посуде; перед подачей разогрейте на сухой сковороде или в духовке при 160–180 °C, чтобы вернуть корочку.

    Секреты шеф-повара

    Котлета-бургер по-домашнему: разрежьте горячую котлету пополам вдоль, положите на поджаренную булочку с листом салата, кружком помидора и ложкой горчично-медового соуса — получится сочный бургер, который удобно есть руками на пикнике или в дороге.

    Тарелка «гриль-микс»: подайте котлету на подушке из обжаренных на том же гриле полосок болгарского перца и цукини, сбрызните оливковым маслом с лимоном и посыпьте свежей зеленью — яркая, лёгкая и фотогеничная подача для летнего ужина.

    Соус-конструктор: выложите котлеты на общее блюдо, а рядом поставьте 2–3 соуса в маленьких пиалах — томатный с базиликом, чесночно-йогуртовый и остро-перечный. Каждый гость сам решает, что добавить, и за столом становится веселее.

Котлеты на электрогриле — это современная альтернатива жарке на сковороде: горячие решётки оставляют характерные полоски и позволяют готовить почти без масла. Свинина даёт сытность и сочность, а лук и специи делают вкус насыщенным. Такой способ оценят те, кто любит домашние котлеты, но не хочет возиться с фритюром и лишним жиром.

Котлеты — одно из самых узнаваемых блюд русской кухни, а их название происходит от французского «côtelette» — «рёбрышко». В XIX веке котлеты готовили из отбивной на косточке, и лишь позже появился привычный нам рубленый вариант. Электрогриль же вошёл в домашние кухни во второй половине XX века как прибор для «здоровой жарки».

Кто оценит рецепт
Занятые люди, которым нужен быстрый ужин без плиты и брызг масла
Поклонники домашних котлет, уставшие от жарки на сковороде
Владельцы электрогрилей, ищущие новые идеи для прибора
Те, кто следит за питанием и хочет меньше жира в блюде
Начинающие кулинары — рецепт прощает мелкие огрехи

Интересные факты
Слово «котлета» пришло в русский язык из французского и изначально означало кусок мяса на косточке, а не рубленое изделие.
В США аналог котлет на гриле — это бургерные пати, которые готовят по схожей технологии: плотный фарш и короткая обжарка на решётке.
В Германии похожее блюдо — «фрикадельки» (Frikadellen), которые часто подают с горчицей и хлебом.
Свиной фарш для котлет в разных странах мира часто смешивают с говядиной — так поступают и в Италии для рагу, и в Мексике для альбондигас.
Электрогриль с антипригарным покрытием позволяет готовить котлеты практически без масла, сохраняя сочность мяса за счёт равномерного прогрева с двух сторон.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Захотелось мне сделать котлеток гриль. Нашла хороший рецепт "котлеты на электрогриле", только нет у меня электрогриля, к сожалению. Решила приготовить блюдо по этому рецепту, но запекать в микроволновке на решетке гриль с функцией гриль. Фарш у меня покупной, я добавила к фаршу измельчённого лука и чеснока, а также зелени и приправу для гриля, немного соли и перца. Впервые налила в фарш минералку по совету автора. Настраивался он у меня сутки в холодильнике. Формировала котлетки руками, старалась придать им круглую форму. Прекрасная идея убрать котлеты в морозилку, иначе бы они у меня провалились на решетке😉
Готовила 5 минут с одной стороны и 3 минуты с другой, используя функцию "свч+гриль" с мощностью 600 Вт. Во время запекания форма котлет изменилась и они надулись) Получились характерные полосочки и румяная корочка. Прекрасные вышли котлетки, нежные и сочные внутри, а сверху с аппетитной корочкой. Они у меня были ароматные за счёт приправы. Подавала котлетки гриль со свежим овощным салатом. Прекрасный рецепт! Спасибо!

Котлеты на электрогриле получились очень нежные, сочные, ароматные и вкусные. У меня фарш был заранее подготовлен — с луком, зеленью, небольшим количеством кефира и специями. Я сформировала котлеты с помощью формы прямо на пергаменте, разложенном на противне, и ненадолго отправила их в морозилку. Затем аккуратно сняла бумагу и переложила котлеты на разогретый до 230°C гриль. Жарилась каждая сторона до полной готовности. Можно также попробовать готовить котлеты прямо на пергаменте, чтобы избежать пригорания и сохранить гриль чистым. Спасибо за замечательный рецепт!

Какие аппетитные у вас получились котлетки! 😊 Видно, что готовили вы их с большой любовью и мастерством.

Большое спасибо за позитивный отзыв! Я очень рада, что блюдо по моему рецепту вам так понравилось! Готовьте с удовольствием!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Свинина жирная - 333 ккал / 100 г
  • Свинина мясная - 357 ккал / 100 г
  • Свинина - нежирное жаркое - 184 ккал / 100 г
  • Свинина - отбивная на косточке - 537 ккал / 100 г
  • Свинина - шницель - 352 ккал / 100 г
  • Свинина - плечо - 593 ккал / 100 г
  • Окорок кабана - 113 ккал / 100 г
  • Свинина - 259 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
  • Минеральная вода - 0 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Свинина, Лук, Минеральная вода, Оливковое масло, Специи, приправы, пряности, Соль, Перец черный молотый