Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Как сделать салат из говядины и кунжута? Для приготовления салата с жареной говядиной подготовьте необходимые ингредиенты. Помидоры лучше берите небольшого диаметра, для этого подойдут черри или бакинские (они такие же круглые, как черри, но раза в полтора больше), также подойдут сливовидные помидоры. Можно взять и обычные крупные, но с мелкими салатик смотрится интереснее. Все овощи и зелень вымойте и обсушите.
Шаг 2:
Для начала подготовьте мясо. Говядину промойте и обсушите. Срежьте все пленки и жилки, если они есть. Мясо нарежьте небольшими порционными пластинками.
Шаг 3:
Выложите говядину в мисочку. Залейте соевым соусом и растительным маслом. Перемешайте и оставьте мариноваться на 30-40 минут. Соевый соус и растительное масло можете заранее смешать в мисочке. Благодаря такому маринованию мясо становится менее жестким. При этом соевый соус полностью заменяет собой соль, поэтому дополнительно солить мясо и салат не нужно.
Шаг 4:
Помидоры нарежьте кружочками.
Шаг 5:
Болгарский перец очистите от семян и нарежьте соломкой.
Шаг 6:
Огурцы нарежьте кружочками. Кожицу, если она не грубая, не повреждена и не горькая, срезать не нужно.
Шаг 7:
Сухую сковороду разогрейте на сильном огне. Выложите кусочки говядины и обжарьте мясо до золотистой корочки. Затем переверните кусочки на другую сторону и обжарьте до румяной корочки. Благодаря обжарке на сильном огне соки быстро запечатываются в мясе и говядина сохранит сочность.
Шаг 8:
Влейте в сковороду остатки маринада от говядины, убавьте огонь до среднего и тушите мясо в соусе еще около 10-15 минут под крышкой до готовности. ! Соус, который останется после обжарки говядины послужит нам в качестве заправки для салата. Поэтому если в сковороде остается мало соуса, влейте еще по 2-3 ст. л. (или больше) соевого соуса и растительного масла и еще немного потушите мясо.
Шаг 9:
На блюдо выложите салатные листья, нарезанные помидоры, огурцы и болгарский перец. Разложите сверху горячие кусочки обжаренной говядины прямо со сковороды.
Шаг 10:
Полейте салат соусом, оставшимся в сковороде от говядины, посыпьте кунжутом и сразу же подайте к столу. Приятного аппетита!
Помидоры выбирайте сочные, но плотные. Мягкие плоды плохо держат форму, в процессе нарезки и приготовления они расползутся в бесформенную массу и испортят внешний вид блюда.
Похожие рецепты
Остальные категории
Комментарии к кулинарному рецепту
Участник конкурса Лучший рецепт недели 7-13 сентября
Мнения членов жюри:
Отзыв 1: Салат получился очень ярким и аппетитным за счет ярких свежих овощей , дополнительную сочность картинки придает заглазированное и хорошо потушенное в маринаде мясо. Сочетание продуктов беспроигрышное!
И снова в копилочку рецепт салата). Очень вкусный салат для любителей азиатской кухни. Я не любитель такой кухни, просто подбор ингридиентов пришелся по вкусу. Думаю его можно готовить и с курицей, и с индейкой, и с нежирной свининой. Изюминка салата -это соевый соус и семена кунжута. Так как я вечная ПП-шка, то я уменьшила количество масла и соевого соуса. У меня была отварная говядина и я просто обжарила ее на сухой сковродке с небольшим количеством этого соуса. В холодильнике не оказалось зеленого листового салата и я заменила его на рубленую петрушку, получилось очень ароматно. Моим мужчинам салат тоже пришелся по вкусу, ведь там не только овощи но и говядинка) Салат безумно вкусный и очень сытный и вполне подойдет для праздничного стола.
Автору спасибо за рецепт! Рекомендую)
И вам спасибо за отчет!
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Огурцы свежие - 15 ккал / 100 г
- Жир говяжий топленый - 871 ккал / 100 г
- Говядина жирная - 171 ккал / 100 г
- Говядина постная - 158 ккал / 100 г
- Говядина - грудинка - 217 ккал / 100 г
- Говядина - оковалок - 380 ккал / 100 г
- Говядина - нежирное жаркое - 200 ккал / 100 г
- Говядина - лопатка - 137 ккал / 100 г
- Говядина - ребра - 233 ккал / 100 г
- Говядина - окорок - 104 ккал / 100 г
- Говядина - хвост - 184 ккал / 100 г
- Окорок вареный - 269 ккал / 100 г
- Говяжья солонина - 216 ккал / 100 г
- Перец сладкий - 27 ккал / 100 г
- Соевый соус - 51 ккал / 100 г
- Масло растительное - 873 ккал / 100 г
- Кунжутные семена сушеные цельные - 563 ккал / 100 г
- Кунжутное семя лущеное - 582 ккал / 100 г
- Помидоры черри - 15 ккал / 100 г
- Листья салата - 12 ккал / 100 г