Полевой суп с пшеном

Самый вкусный и простой, из доступных продуктов! Полевой суп с пшеном, наваристый, изумительно ароматный и сытный, обычно готовят на свежем сале или шпике. Такое первое блюдо часто подавали в советских столовых. Быстро и просто, для всей семьи.

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 7% 1 г
Жиры 53% 8 г
Углеводы 40% 6 г
99 ккал
ГИ: 0 / 43 / 57

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1. Как сварить полевой суп с пшеном?

    Шаг 1.

    Подготовьте все продукты, которые указаны по списку.

    Замена ингредиентов

    ✅ Сало → копчёное сало или грудинка (по вкусу; даёт дымный аромат, но может быть солонее — солите суп осторожнее).

    ✅ Сало → растительное масло с добавлением копчёной паприки (частичная замена: жирность и шкварки не воспроизвести, зато сохранится обжарка лука и дымный оттенок).

    ✅ Пшено → рис или перловка (требует больше времени варки и другой консистенции супа; пшено в этом рецепте — основа, поэтому замена меняет характер блюда).

    ✅ Лавровый лист → душистый перец горошком (по вкусу; пряный шлейф другой, лавр не заменит полностью).

    Секреты шеф-повара

    Копчёная паприка и чеснок: если сало свежее, а хочется дымного колорита, добавьте в сковороду к шкваркам щепотку копчёной паприки и сушёного чеснока — они раскроются в жире и дадут супу иллюзию костра.

    Ложка горчицы в зажарку: растворите чайную ложку острой горчицы в столовой ложке воды и влейте к салу с луком в конце обжарки — она свяжет жир и подарит супу неуловимую пикантную глубину.

  2. Шаг 2. Какое сало выбрать для полевого супа?

    Шаг 2.

    Возьмите сало с мясными прослойками или копчёное — копчёное придаст супу дымный аромат и более насыщенный вкус.

    А что насчёт сала? На нём же наши бабушки жарили, и всё было отлично!

    И сейчас отлично будет, если вы любите этот вкус! У сала высокая температура дымления 204°C, оно даёт шикарную корочку котлетам и картошке. Только помните: сало нужно класть на ХОЛОДНУЮ сковороду, чтобы жир медленно вытапливался. И такие блюда лучше есть горячими, потому что животные жиры застывают и при остывании становятся невкусными. В этом уроке Академии на 1000.menu вы найдёте целую главу про жарку на животных жирах и их смеси с растительными — очень интересно.

    Секреты шеф-повара

    Двойная вытопка с водой: положите нарезанное сало на холодную сковороду, влейте буквально столовую ложку воды и томите на слабом огне — вода не даст жиру подгореть, пока он медленно вытапливается, а шкварки получатся равномерно золотистыми и хрустящими.

    Кислотный баланс: влейте в зажарку столовую ложку кваса или тёмного пива — дрожжевые ноты и лёгкая кислинка снимут тяжесть топлёного жира и сделают бульон чище на вкус.

  3. Шаг 3. Как промыть пшено для супа?

    Шаг 3.

    Ополосните пшено до чистой воды, а затем залейте кипятком на пару минут и слейте воду.

    Почему моя пшенная каша часто горчит? Вроде и крупу хорошую беру, и варю правильно...

    Секрет горечи кроется в... промывке! На зернышках пшена есть тонкая пленочка, которая и дает ту самую неприятную нотку. Ее нужно смыть горячей водой, меняя её несколько раз (некоторые хозяйки промывают до 7 раз!). Все хитрости избавления от горечи раскрыты в материале Академии 1000 меню — берите на заметку!

    Секреты шеф-повара

    Щепотка куркумы в воду: добавьте в кипяток, которым заливаете пшено, щепотку куркумы — она снимет остаточную горчинку и придаст супу тёплый золотистый оттенок без изменения вкуса.

    Ложка топлёного масла: влейте в воду для замачивания чайную ложку топлёного масла — жир обволакивает зёрна, и они не слипаются при варке, а суп получает сливочную глубину.

  4. Шаг 4. Как подготовить овощи и зелень для супа?

    Шаг 4.

    Очистите картошку и лук от кожуры. Овощи, зелень и лавровый лист вымойте.

    Как очистить много картошки быстро?

    Используйте специальную овощечистку с лезвием — она быстрее ножа. Подержите картофель в горячей воде 2-3 минуты — кожица снимется тоньше. Для совсем молодой картошки потрите её жёсткой губкой или металлической мочалкой под струёй воды — кожица сотрётся. О лайфхаках для чистки картофеля и способах её приготовления - в разделе кухонных хитростей Кулинарной Академии.

  5. Шаг 5. Как нарезать сало и лук для обжарки?

    Шаг 5.

    Нарежьте сало и лук маленькими кубиками и отправьте в сковороду обжариваться.

    Совет

    Сало нарезайте кубиками примерно одного размера с луком — так они вытопятся и обжарятся равномерно, и в супе не будет ни бледных, ни подгоревших кусочков.

  6. Шаг 6. Как вытопить сало до шкварок?

    Шаг 6.

    На умеренном огне, постоянно помешивая, вытопите и обжарьте сало до образования золотистых шкварок.

    Совет

    Если шкварки начали темнеть по краям, а жир ещё не вытопился полностью, убавьте огонь до слабого — на сильном жаре сало горчит снаружи, оставаясь сырым внутри.

  7. Шаг 7. Как сварить пшено для супа?

    Шаг 7.

    Отправьте пшено в кастрюлю и залейте чистой водой (около 2 л, при необходимости долейте кипяток). Можно использовать готовый куриный или мясной бульон. Поставьте кастрюлю на плиту и на сильном огне доведите до кипения.

    Какой густоты у меня получится суп?

    В супах нет «одной правильной» нормы воды — ориентируйтесь на вкус и кастрюлю. Для старта: 1 стакан на порцию для густого супа и 1,5–2 — для более жидкого. Готовьте сначала небольшую порцию, учитывайте выкипание и затем подгоняйте пропорции под себя. А ещё больше тонкостей варки супов вы найдёте в курсе Кулинарной Академии.

    Совет

    Если пшено залить холодной водой, оно дольше не закипит и может прилипнуть ко дну кастрюли — удобнее сразу залить крупу горячей водой или готовым горячим бульоном.

  8. Шаг 8. Как нарезать картофель для супа?

    Шаг 8.

    Нарежьте картофель брусочками или квадратиками.

  9. Шаг 9. Как добавить картошку в суп?

    Шаг 9.

    Отправьте картошку в кастрюлю и варите до полуготовности примерно 10 минут.

  10. Шаг 10. Как добавить зажарку в суп и сварить его до готовности?

    Шаг 10.

    Добавьте сало с луком и вытопившийся жир. После повторного закипания снимите пену, убавьте огонь до минимума и варите суп под крышкой до готовности всех компонентов примерно 15–20 минут. В процессе варки добавьте соль по вкусу, лавровый лист и по желанию пару горошин душистого перца.

    Диетические адаптации

    🍀 Для снижения калорийности и насыщенных жиров → уменьшите количество сала до 100–120 г и добавьте в зажарку столовую ложку растительного масла. Суп станет заметно менее жирным, но шкварок будет меньше, а вкус — чуть менее насыщенным.

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → подавайте суп без сметаны или замените её безлактозной сметаной в том же количестве. Вкус почти не изменится, а сливочная нотка сохранится.

  11. Шаг 11. Как дать супу настояться и подать его к столу?

    Шаг 11.

    В конце приготовления добавьте измельчённую зелень и посыпьте молотым перцем. Дайте супу настояться под крышкой 10–15 минут и подавайте.

    Как хранить полевой суп с пшеном?

    Остывший суп переложите в закрывающуюся ёмкость и храните в холодильнике не более 2 суток; перед едой доведите порцию до кипения и прогрейте 2–3 минуты, так как суп подаётся горячим.

    Секреты шеф-повара

    Кубанская подача со шкварками и сметаной: разложите по тарелкам оставшиеся хрустящие шкварки, добавьте ложку густой сметаны и посыпьте рубленым укропом с зелёным луком — суп станет сытнее, а свежая зелень и кисломолочная нотка оттенят копчёное сало.

    По-грузински, с грецким орехом и кинзой: разотрите пару грецких орехов с щепоткой уцхо-сунели и чесноком, разведите половником горячего супа и верните в кастрюлю перед настаиванием, а при подаче добавьте кинзу — появится ореховая густота и пряный кавказский аромат.

    Полевая подача в чугунке: разлейте суп не по тарелкам, а поставьте казан или чугунок прямо в центр стола на деревянную доску, рядом — миску со сметаной, тарелку с зеленью и ломти хлеба. Каждый накладывает сам, а суп в чугунке дольше остаётся горячим — идеально для дачи, пикника или душевного застолья.

    Суп в кружке с гренкой: подайте суп в больших керамических кружках, а сверху положите ржаной гренок, натёртый чесноком и подсушенный в сале. Получается стрит-фуд для прогулки: гренок макают в бульон, как в соус, и едят прямо руками.

    Фотогеничная тарелка с контрастом: налейте суп в плоскую глубокую тарелку, в центр положите ложку сметаны, вокруг рассыпьте шкварки и мелко рубленую зелень, а по краю проведите вилкой тонкую полосу сметаны. Яркий контраст золотистого бульона, белой сметаны и зелени отлично смотрится на фото и не требует специальной посуды.

Полевой суп с пшеном — это походная классика: сытная похлёбка, которую варили на костре из того, что брали с собой. Пшено на Руси ценили за доступность и способность быстро насытить, а сало давало жир и дымный аромат. Сегодня это блюдо переживает второе рождение как простой и бюджетный домашний суп.

Пшено — крупа из проса, знакомая славянам с давних времён. Из неё варили каши и похлёбки, а в дорогу брали как неприхотливый и питательный припас. Сало в полевых условиях заменяло и масло, и мясо, а шкварки добавляли супу сытности и вкуса.

Кто оценит рецепт
Дачники, которым нужно быстрое сытное блюдо из простых продуктов
Любители походной и деревенской кухни с дымком
Хозяйки, ищущие бюджетный обед на большую семью
Те, кто хочет приготовить суп без мяса, но наваристый
Начинающие кулинары — рецепт прощает мелкие огрехи

Интересные факты
Пшено — одна из немногих круп, которую перед варкой обязательно промывают горячей водой: на зёрнах остаётся плёнка, дающая горчинку.
Согласно легенде, полевую похлёбку варили прямо в котле над костром, а сало клали последним, чтобы шкварки хрустели.
В венгерской кухне есть похожий суп с крупой и копчёностями — «таронья», а в украинской — кулеш с пшеном и салом.
Шкварки в супе — не просто вкус: они отдают бульону жир, который помогает раскрыться ароматам лаврового листа и перца.
Пшено в супе впитывает соки и жир, поэтому блюдо получается густым и сытным даже без мяса.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Несмотря на простоту и незатейливость, полевой суп с пшеном получается очень вкусный и сытный. И готовится он достаточно быстро.

Суп я варила из двух литров воды. Сало у меня было с мясной прослойкой, так что суп получился с мясными кусочками. Вместо двух луковиц взяла одну крупную.

Суп получается наваристый, густой, очень сытный. Никогда бы не подумала, что суп с салом может быть так хорош.

Спасибо большое за рецепт! Отличный вариант не только для домашнего обеда, но и для дачных посиделок.

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Так интересно находить такие казалось бы простые, но одновременно многогранные рецепты супов. Этот суп с первой ложки заставит полюбить его- вкус сала придает пикантности и аромата, а пшено в сочетании с картофелем - сытности. Бульон использовала куриный, добавила также морковь для красок в тарелке). Пшено отварила отдельно. Грудинку с мясными прослойками обжарила вместе с луком. Запах был просто невероятный - ждали скорее бы попробовать. Из специй положила только лавровый лист, черный перец. В конце приготовления положила укроп. Очень вкусно! Спасибо Аля ❤️

Татьяна, как приятно читать такой тёплый отзыв! Спасибо, что поделились своим вариантом с куриным бульоном и морковью! И вы описали всё так вкусно, что самой захотелось срочно в кастрюлю заглянуть Смех

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Крупа пшенная - 335 ккал / 100 г
  • Жир свиной - 871 ккал / 100 г
  • Жир свиной топленый - 947 ккал / 100 г
  • Свиные шкварки - 895 ккал / 100 г
  • Сало - 797 ккал / 100 г
  • Шпик - 658 ккал / 100 г
  • Лавровый лист - 313 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал / 100 г
  • Зелень - 41 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Пшено, Картошка, Сало, Лук, Зелень, Соль, Лавровый лист, Вода