Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Необходимые ингредиенты
Шаг 2:
Корейку нарезаем толщиной в 1,5-2 см, моем, хорошо высушиваем бумажными полотенцами, солим и перчим
Шаг 3:
Для маринада выдавливаем сок лимона
Шаг 4:
Добавляем оливковое масло
Шаг 5:
Чеснок мелко рубим ножом
Шаг 6:
Петрушку мелко режем, лавровый лист ломаем на несколько частей и добавляем в маринад
Шаг 7:
Добавляем ароматные травы по вкусу - у меня смесь прованских трав, сюда также отлично подойдет тимьян или немного розмарина
Шаг 8:
Хорошо перемешиваем - и маринад готов!
Шаг 9:
Корейку помещаем в маринад минимум на 6 часов, максимум - сутки. За время маринования кусочки желательно перемешивать и поливать маринадом
Шаг 10:
Замаринованное мясо освобождаем от маринада, тщательно убираем кусочки чеснока и петрушки
Шаг 11:
Обжариваем на разогретой сковороде с растительным маслом 3-4 минуты с каждой стороны до золотистого цвета
Шаг 12:
Обжаренную корейку выкладываем в форму для запекания и отправляем в духовку при 160 градусах на 15-20 минут
Шаг 13:
Гарнир подойдет любой
Шаг 14:
Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Чеснок - 143 ккал / 100 г
- Лавровый лист - 313 ккал / 100 г
- Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
- Зелень петрушки - 45 ккал / 100 г
- Масло растительное - 873 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Лимонный сок - 16 ккал / 100 г
- Корейка сырокопченая - 469 ккал / 100 г
- Корейка свиная - 242 ккал / 100 г
- Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
- Смесь трав - 259 ккал / 100 г