Жареная свиная корейка на кости на сковороде

Невероятно сочное, нежное и ароматное мяско порадует каждого. Свиная корейка на сковороде на кости - что может быть лучше, чем хороший прожаренный кусок мяса? Это всегда беспроигрышный вариант! А благодаря специально подобранному маринаду для свинины, мясо получается особенно нежным и вкусным! Пробуйте!
nasstinAuthor avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 48% 21 г
Жиры 50% 22 г
Углеводы 2% 1 г
295 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 7 ч
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
    Необходимые ингредиенты
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
    Корейку нарезаем толщиной в 1,5-2 см, моем, хорошо высушиваем бумажными полотенцами, солим и перчим
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
    Для маринада выдавливаем сок лимона
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
    Добавляем оливковое масло
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
    Чеснок мелко рубим ножом
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
    Петрушку мелко режем, лавровый лист ломаем на несколько частей и добавляем в маринад
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.
    Добавляем ароматные травы по вкусу - у меня смесь прованских трав, сюда также отлично подойдет тимьян или немного розмарина
  8. Шаг 8:

    Шаг 8.
    Хорошо перемешиваем - и маринад готов!
  9. Шаг 9:

    Шаг 9.
    Корейку помещаем в маринад минимум на 6 часов, максимум - сутки. За время маринования кусочки желательно перемешивать и поливать маринадом
  10. Шаг 10:

    Шаг 10.
    Замаринованное мясо освобождаем от маринада, тщательно убираем кусочки чеснока и петрушки
  11. Шаг 11:

    Шаг 11.
    Обжариваем на разогретой сковороде с растительным маслом 3-4 минуты с каждой стороны до золотистого цвета
  12. Шаг 12:

    Шаг 12.
    Обжаренную корейку выкладываем в форму для запекания и отправляем в духовку при 160 градусах на 15-20 минут
  13. Шаг 13:

    Шаг 13.
    Гарнир подойдет любой
  14. Шаг 14:

    Шаг 14.
    Приятного аппетита!
  15. Смотри видео Смотреть видео приготовления
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Лавровый лист - 313 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Зелень петрушки - 45 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Лимонный сок - 16 ккал / 100 г
  • Корейка сырокопченая - 469 ккал / 100 г
  • Корейка свиная - 242 ккал / 100 г
  • Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
  • Смесь трав - 259 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Корейка свиная, Лимонный сок, Оливковое масло, Чеснок, Петрушка, Лавровый лист, Смесь трав, Соль, Перец черный молотый, Растительное масло