Куриные крылышки в рукаве в духовке в томатно-фруктовом маринаде

Аппетитные крылышки с волшебно-пикантной вкусовой ноткой. Легко. Вкусно. Вкусные куриные крылышки в остром фруктовом маринаде.
♚LarisynshikAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 48% 14 г
Жиры 31% 9 г
Углеводы 21% 6 г
151 ккал
ГИ: 67 / 33 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 2 ч 20 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.
  8. Шаг 8:

    Шаг 8.
  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

Приготовить маринад.

Для этого киви натереть на терке, добавить соевый соус и кетчуп. Посолить, поперчить.

Куриные крылышки замариновать на 1 час.



Крылья сложить в рукав для запекания вместе с маринадом и выпекать в духовке, разогретой до 200 градусов, в течении одного часа.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Любовь
я стряпала вчера по рецептику, вкуснючно получилось!!! спасибо! Восторг

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Чеснок - 143 ккал/100г
  • Перец черный молотый - 255 ккал/100г
  • Соевый соус - 51 ккал/100г
  • Киви - 48 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Куриные крылышки - 186 ккал/100г
  • Кетчуп - 93 ккал/100г
Калорийность продуктов: Куриные крылышки, Киви, Кетчуп, Соевый соус, Соль, Чеснок, Перец черный молотый