Пошаговое приготовление
Шаг 1. Как испечь пышные сырники с рисовой мукой в духовке?
Подготовьте продукты. Творог возьмите сухой, не зерненый, без добавления растительных жиров. Вместо желтков можно взять целое яйцо. Количество сахара примерное, его можно уменьшить или не использовать совсем. По вкусу добавьте ванилин или ванильный сахар.
Какой творог идеально подойдёт для разной выпечки с ним?
Как правильно выбрать и подготовить творог, а также всё, что нужно знать о выпечке с ним, - ищите в материалах этой статьи Кулинарной Академии.
Замена ингредиентов
✅ Рисовая мука → кукурузная мука (1:1; вкус нейтральнее, тесто чуть плотнее, но форму держит так же).
✅ Рисовая мука → картофельный крахмал (1:1; сырники получатся более нежными и кремовыми внутри, но тесто будет чуть более липким — при формовке смачивайте руки водой).
✅ Сахар → сахарозаменитель для запекания (термоустойчивый, пропорцию смотрите на упаковке производителя; сахар в сырниках отвечает не только за сладость, но и за влажность и румяную корочку, поэтому при полной замене корочка может быть бледнее). Более подробно читайте в статье о сахарозаменителях.
✅ Сахар → мёд (по вкусу, но не более 1 ст. л. на 400 г творога; мёд делает тесто более влажным, поэтому муки может понадобиться чуть больше, а корочка румянится быстрее — следите за временем запекания).
✅ Яичные желтки → целое яйцо (1:1; белок делает тесто чуть более плотным и влажным, сырники меньше расплываются, но получаются менее нежными).Секреты шеф-повара
Творог через сито: протрите творог через мелкое сито или прогоните через мясорубку с частой решёткой — тесто станет шелковистым, и сырники поднимутся ровнее, без крупинок внутри.
Цедра в творог: вотрите в творожную массу мелкую цедру апельсина или лайма — цитрусовые масла дадут свежий акцент и тонкий аромат, который особенно хорош в запечённых, а не жареных сырниках.Шаг 2. Как замесить тесто для сырников?
Творог сложите в миску, добавьте желтки, всыпьте сахар и щепотку соли. Всыпьте рисовую муку и перемешайте вилкой до однородности.
Как понять, что тесто для сырников имеет идеальную консистенцию, и не ошибиться с мукой?
Ориентируйтесь на тактильные ощущения: тесто должно быть мягким, но не липнуть к рукам. Муку добавляйте понемногу, ложку за ложкой, и сразу замешивайте. Лучше сделать тесто чуть более влажным (тогда помогут обвалка в муке), чем переборщить с мукой и получить «резиновые» сырники. Этот нюанс отлично объяснён в данном курсе Кулинарной Академии.
Советы
Если творог крупинчатый, пробивайте его блендером буквально импульсами, чтобы масса стала однородной, но не превратилась в жидкость.
Рисовая мука впитывает влагу иначе, чем пшеничная: добавляйте её по ложке и дайте тесту постоять пару минут, тогда станет понятно, нужна ли ещё порция.Диетические адаптации
🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените творог безлактозным в том же количестве, а для подачи возьмите безлактозную сметану или густой йогурт. Это исключит лактозу, а вкус и текстура сырников останутся практически прежними.
🍀 Для контроля количества сахара → уменьшите сахар до 1 столовой ложки или замените его термоустойчивым сахарозаменителем, подходящим для запекания. Сладость станет мягче, а на румяной корочке это почти не отразится.Шаг 3. Как сформировать сырники и выложить на противень?
Включите духовку разогреваться на 180°С. Противень застелите бумагой для выпечки. Сформируйте сырники одинакового размера и выложите на противень на небольшом расстоянии друг от друга.
Советы
Если не уверены в качестве пергамента, смажьте его каплей растительного масла — так сырники точно не прилипнут.
Если тесто липнет к рукам при формировании, смочите ладони холодной водой — сырники будут аккуратнее, а тесто не придётся дополнительно присыпать мукой.
Чтобы сырники получились одинаковыми и ровными, накройте каждый стаканом и с небольшим усилием прокрутите несколько кругов; стакан смачивайте водой или смазывайте каплей масла.Шаг 4. Сколько запекать сырники в духовке?
Верх сырников пришлепните лопаткой. Запекайте примерно 15 минут, затем противень выньте и переверните сырники на другую сторону. Пеките ещё примерно 7–10 минут, до румяности снизу. Готовые сырники выньте из духовки и снимите с бумаги на тарелку.
Шаг 5. Как подать сырники с рисовой мукой к столу?
Подавайте сырники тёплыми.
Как хранить сырники с рисовой мукой?
Готовые запечённые сырники остудите до комнатной температуры, переложите в контейнер с крышкой и храните в холодильнике не более 2 суток; перед подачей разогрейте в духовке при 160–170°С примерно 5–7 минут или в микроволновке, чтобы вернуть мягкость.
Секреты шеф-повара
Скандинавская подача с брусникой и укропом: подайте сырники со сметаной, взбитой с мелко рубленым укропом и щепоткой горчицы, а рядом положите ложку брусники с сахаром — ягодная кислота и травяная свежесть дадут неожиданный контраст к сладкой творожной основе.
По-татарски — с мёдом и кислыми ягодами: вместо варенья прогрейте мёд с щепоткой тмина и каплей лимонного сока, полейте сырники и добавьте несколько размятых ягод калины или клюквы — тёплая пряность и кислота сделают вкус глубже.
Классика: подайте сырники со сметаной и свежими ягодами или вареньем — привычное и беспроигрышное сочетание.
Тёплый ягодный соус с базиликом: разомните горсть свежих ягод с каплей лимонного сока и щепоткой сахара, добавьте пару мелко нарезанных листиков базилика — пряная свежесть травы оттенит творожную нежность.
Сметана с цедрой и мёдом: взбейте сметану с мелкой цедрой лайма и чайной ложкой жидкого мёда — цитрусовая горчинка и медовый аромат сбалансируют сладость.
Сырники с рисовой мукой в духовке — удачный пример того, как привычный завтрак становится легче и интереснее. Рисовая мука не содержит глютена, поэтому выпечка получается нежной и не «забитой». Творог даёт сытность и приятную сливочную основу, а запекание вместо жарки делает корочку ровной и аккуратной.
Сырники — давняя славянская традиция, а вот рисовую муку в них начали добавлять сравнительно недавно, когда безглютеновая выпечка стала привычной. Запекание в духовке — тоже современный поворот: раньше сырники почти всегда жарили на масле, а сегодня всё чаще доверяют их сухому жару.
Кто оценит рецепт
Те, кто следит за питанием и ищет лёгкий завтрак без жарки.
Люди с непереносимостью глютена, которым нужна безглютеновая выпечка.
Родители, готовящие детям мягкий десерт без лишнего масла.
Начинающие кулинары: тесто простое, а духовка не требует ловкости.
Хозяйки, которым важно минимум посуды и чистой плиты.
Интересные факты
Рис — одна из древнейших зерновых культур, и в Азии из рисовой муки веками делают лепёшки и сладости, так что сырники с ней — неожиданный, но логичный союз традиций.
В Венгрии есть похожий десерт — турош гомбоц, творожные шарики, которые тоже готовят из творога и крупы.
Согласно легенде, название «сырники» закрепилось за блюдом уже в XIX веке, хотя творог на Руси называли «сыром».
Запечённые сырники удобно готовить партией на противне — они не требуют стоять у плиты и не разбрызгивают масло.
Рисовая мука мельче пшеничной, поэтому тесто на ней кажется более гладким и шелковистым на ощупь.
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
Вот такие пышные красавчики получились. Так как изначально планировала готовить сырники в формочке, то сделала тесто не плотным, добавив всего 1-1.5 ст.л муки на 360г творога и вместо желтков взяла 1 целое яйцо и небольшую щепотку разрыхлителя. Запекала 30 минут в разогретой до 180 градусов духовке. Снаружи образовалась корочка, благодаря которой сырники без труда отстали от формы и ни капли не прилипли, а внутри они получились настолько нежными и сочными, что я сразу поделилась рецептом со всеми знакомыми. Очень хороший рецепт, спасибо ❤️
Подстроить тесто под формочки, сделав его более влажным, — замечательная идея. Так и подача получается красивой, и текстура внутри — невероятно нежной. Спасибо, что поделились этим полезным и очень практичным приемом, обязательно возьму на заметку!
Захотелось приготовить что-то лёгкое и вкусное. Попался на сайте рецепт: ПП сырники с рисовой мукой в духовке, который заинтересовал. Тем более, в холодильнике была пачка творога.
К творогу добавила яйцо, рисовую муку, сахар и ванильный сахар. Перемешала до однородной консистенции. Выложила на противень и выпекала сначала 15 минут, затем перевернула сырники и ещё 10 минут. Вот так просто и быстро! Получились нежные, аппетитные и вкусные сырники!
Большое спасибо автору за рецепт и рекомендую к приготовлению 👍
Я их тоже теперь всем рекомендую!
Захотелось сырников на завтрак. Среди множества рецептов мне приглянулись ПП сырники с рисовой мукой в духовке.
Творог у меня был 9% достаточно влажный. Желтки заменила одним целым яйцом. Тесто замесилось замечательно, рисовая мука хорошо впитывает влагу и при этом не создает липкости.
Сырники сформировала просто руками, даже не смачивала и не припыляла мукой. Выпекала на пергаменте, смазанном растительным маслом 15 минут с одной стороны и 10 минут с другой. Сырники прекрасно держат форму, легко переворачиваются.
Получились они пышными, сочными, нежными! А главное, совершенно не жирными! Очень вкусно со сметаной.
Аппетитная стопочка!
Рецепт отличный, сырники получились вкусные, лучше чем на сковороде
Спасибо за высокую оценку!
Спасибо ,я забираю рецепт в свою копилку ,мне подходит, т.к. я не употребляю продукты с глютеном.
Напишите потом, как все получилось.
Повезло вашим домашним — такая вкуснятина каждую неделю!
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Творог 40%-ной жирности - 466 ккал / 100 г
- Творог 20%-ной жирности - 233 ккал / 100 г
- Творог 18%-ной жирности - 226 ккал / 100 г
- Творог 10%-ной жирности - 156 ккал / 100 г
- Творог обезжиренный - 75 ккал / 100 г
- Творог со сметаной - 260 ккал / 100 г
- Творог фруктовый - 147 ккал / 100 г
- Творог мягкий диетический - 170 ккал / 100 г
- Творог «виталиния» - 64 ккал / 100 г
- Творог «утренний» ( «данон») без сахара - 91 ккал / 100 г
- Творог - 156 ккал / 100 г
- Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
- Сахар - 398 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Желтки яичные - 352 ккал / 100 г
- Рисовая мука - 356 ккал / 100 г


















Выпечка
В духовке
Сырники
Быстро, просто, вкусно
ПП рецепты
Из муки
На противне
На завтрак




































