На главную

На сайте 30 517 рецептов
у 236 957 пользователей

Каталог рецептов

Салат яблоко морковь яйцо сыр

Приближайте приход весны на собственную кухню! Очень простой в исполнении салат, вкусный и легкий. Очень легкий и вкусный салат Весна из доступных продуктов.

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 4 порции

Изменить состав
Единицы измерения
чайная ложка5 мл
десертная ложка10 мл
столовая ложка20 мл
стакан200 мл

Морковь

1

Плавленый сыр

100

Яйца

3

Огурцы

1

Яблоки

1

Майонез

100

Петрушка

по вкусу

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
187 ккал
Белков:7 гр
Жиров:19 гр
Углеводов:4 гр
Б/Ж/У: 23 / 64 / 13
Н100 / С0 / В0

Время приготовления: 1 ч 30 мин

Опубликовано: Лидия Александровна

Просмотров: 2 770

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.
  8. Шаг 8:

    Шаг 8.
  9. Шаг 9:

    Шаг 9.
  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

Салат выкладывается слоями:
1 - тертая на крупную терку вареная морковь, смазать майонезом,
2 - натертый на терку плавленый сырок, сеточка из майонеза,
3 - тертое яблоко, сеточка из майонеза,
4 - тертые яйца (одно яйцо отложить на украшение), смазать майонезом.
Огурец нарезать тонкими кружочками и выложить сверху, затем на мелкую терку натереть желток.
Из белка сделать лепестки ромашки для украшения, серединку ромашки сделать из желтка. Стебелек из веточки петрушки, листочки - из огурца.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Света
Света

Салат очень легкий и вкусный. Очень миленькая ромашка Улыбка, сразу весенне настроение появляется.

0
Лидия Александровна

Спасибо УлыбкаСалат и в самом деле очень легкий, не слишком калорийный и при этом вкусный.

0
asa
asa

Vini, и, на мой взгляд, рецепт салата не сложный. Название салата поднимает настроение после такой снежной и продолжительной зимы. Приготовить такой салат можно, мне кажется, меняя его ингредиенты, вместо майонеза можно использовать сметану или йогурт.

0
Лидия Александровна

Конечно, asa, можно менять и дополнять. Так же и появляются новые, интересные рецепты.

0
Lusina
Lusina

Vini простой и вкусный салат Супер Еще и красиво оформлено, действительно поднимает настроение... А майонез можно взять домашний, если магазинный не нравиться (мы магазинный не едим), думаю будет вкуснее...

0
Лидия Александровна

Спасибо,Lusina Спасибо. Конечно же, можно взять домашний майонез. Я тоже часто использую домашний - и вкуснее, и точно полезнее.

0
Kolll555
Kolll555

А я не люблю в салате яблоки. Тем более сладкие, мне почему-то их совсем не хочется в салате есть. Может можно их на что-то заменить, или просто убрать из рецепта? И ещё мне кажется что салат будет неудобно брать из-за таких крупнонарезаных огурцов, я бы их тоже на терке, или порезать мелкой соломкой.

0

Советы к рецепту

Чтобы морковь лучше усваивалась.Чтобы морковь лучше усваивалась.

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

Чтобы яблоки в салате не темнели...Чтобы яблоки в салате не темнели...

Яблоки в салате мы используем очень часто. Чтобы яблочные дольки не приняли некрасивого темного цвета, предварительно замочите их в слегка подсоленной холодной воде (около 20-ти минут).

Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...

Салат из квашеной капусты получится вкуснее, если в него вместо свежих яблок положить дольки мандарина или апельсина.

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Чтобы салаты получались вкуснее...
Смотри видеоСмотри видео

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

Чтобы удалить из лука горечь...Чтобы удалить из лука горечь...

Вкус сырого лука в салате станет более нежным и приятным, если нарезанный на кусочки лук уложить в дуршлаг и обдать кипятком. Вся горечь из лука уйдет.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Огурцы свежие - 15 ккал/100г
  • Яичный белок - 45 ккал/100г
  • Яичный желток - 352 ккал/100г
  • Яичный порошок - 542 ккал/100г
  • Яйцо куриное - 157 ккал/100г
  • Яйцо страуса - 118 ккал/100г
  • Яблоки - 47 ккал/100г
  • Яблоки сушеные - 210 ккал/100г
  • Яблочный мусс консервированный - 61 ккал/100г
  • Морковь - 33 ккал/100г
  • Морковь отварная - 25 ккал/100г
  • Сушеная морковь - 275 ккал/100г
  • Плавленый сыр 45 % - ной жирности - 294 ккал/100г
  • Плавленый сыр 60 % - ной жирности - 354 ккал/100г
  • Сыр «виола» - 307 ккал/100г
  • Сыр «мегле» - 590 ккал/100г
  • Сыр «сыр «шавру» (козий) - 173 ккал/100г
  • Сыр «тартар» - 348 ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
Калорийность продуктов: Морковь, Плавленый сыр, Яйца, Огурцы, Яблоки, Майонез, Петрушка